不但如此，在跑过之后，他还要打太极，练梅花桩。现在他才明白，什么叫做道路坎坷，真不是人受的。
但是萧凌不会退缩，咬着牙，不快也不慢的跑着。
其实他倒是很希望萧凌以一种急速跑，只有急速，萧凌才能感觉到速度的微妙的变化。但是他的身体无法承受。张啸林早就准备好了后招，现在你的身体不行，我无法折磨你。等你身体练好了之后，看你张大爷怎么折磨你。
萧凌每跑一步，他的背部上的伤口都会微微的创痛，但是他咬着牙，一步一个脚印，开始跑了起来。
一圈，两圈，三圈，四圈，到了第五圈的时候，他的脚底已经出现了血泡，脚像灌了铅一般，沉重得不像话，喘息之声，宛如牛吼，汗如雨下。但是那清秀的脸上，那长发下的那一双眼睛，疲惫，但是露出惊人的韧性和坚决。
后面的五圈他都是靠着自己的毅力在那里坚持着，咬着牙，朝着自己的目标前行。或者他没有什么过人的天赋，但是他一直很相信自己的努力。
只要自己努力，总能改变一些事情。以前是，现在还是。他有一股信念，就是要跑完十圈，不能让自己在踏出的第一步就有任何的退缩。或者这个任务很难，甚至是对于他来说，几乎不可能完成，但是他不会退缩。
在萧凌每每有停下来歇一会的想法的时候，在他的脑海之中的张啸林，便会用冷嘲热讽来刺激他，或者是严厉的呵斥，让他跑下去。
两个小时之后，看到萧凌能够跑到第九圈的时候，张啸林的心中也是一阵的震惊。在受伤的情况之下，他竟然能够跑到第九圈，足足四万五千米的长度，他还是一个十七岁的孩子。这样的训练强度，估计也就是那些厉害特战队员的训练强度吧。
此时的萧凌的脚步已经放慢了，但是他没有停，依旧跑着。他不知道自己究竟会不会在终点前止步，但是他告诉自己，只要自己能够走出一步，就不要停下来。直到自己走到终点为止。
十圈，萧凌踏出了艰难的最后一步。整个人一阵摇晃，那张脸苍白如纸，但是脸上却露出开心的笑容。
“老师，我做到了。我跑了十圈，这对我来说，就是一个超越。一个对过去的超越！从今天开始，我要为成为一个掌握自己的命运的强者而奋斗。”
在他脑海之中的张啸林，欣慰的笑了。因为s级战士，却是练就气势，而这种气势，却是要有一种精神，一种极致的精神，才能够凝练出来。或者杀戮，或者拯救，又或者邪气，而他却是霸道。换而言之，就是道家所说的以力证道，虽然不会白日飞升，但是却能够让突破的人，享有常人难以拥有的力量。
只有这样的极致的精神和追求，他们才能够突破束缚，使得自己的灵魂得以壮大，如果不是张啸林的灵魂十分的强横，不然即使有玄黄塔，他的灵魂也无法再肉体破裂的时候，从他的身体之中，以完整的姿态出现。
而萧凌的坚持和坚韧，却正是一个真正的强者所需要的。对方的灵魂被自己的药弱小太多，但是却更加的坚韧。只要不出现意外，照着这样的速度下去，他一定能够走出一条属于自己的道路，成就一代强者。
只要你能这样坚持下去，你在两个月之内，一定能够成为六级战士。
萧凌只是稍微的停顿，张啸林马上就催促他打太极拳。因为马上从肌肉紧绷的状态，到肌肉松弛的状态，两个极端，会给身体的肌肉造成损害。这是得不偿失的。而太极却是一种柔性的拳，正好能够缓和这种冲突，甚至，在这个基础之上，使得刚柔相济，从而达到锤炼肌肉的目的。将身体之中的杂质锤炼出来。形成真正的钢筋铁骨。
随着萧凌投入到太极拳的七十二式之中，他的肌肉那酸痛和胀痛，开始慢慢减缓，原本那急促的呼吸和心跳也开始被调剂下来。
他开始迷恋上了打太极的那种顺畅由心的感觉，沉浸其中。在打太极的时候，整个人就像陷入到一种万物皆可，天地自然的境界。
身着白色的病服的他，打太极的样子，宛如行云流水，举手投足之间，有着一股淡漠自然的气质。就像一个隐士的高人，带着几分超尘脱俗的气息。
在远处的一个湖边，坐着一个穿着白色的连衣裙，像一朵干净无比的荷花的女孩子。她的头，正看着萧凌这边，双手撑着她的小脑袋，眼睛之中露出好奇和欣赏之色。
她可是清楚的看到萧凌的每一幕，无论是他跑步，还是他打太极。她十分的钦佩这个和自己差不多大小的面目清秀的男孩。
她拿起放在边上的照相机，脸上露出开心无比的笑容，再次咔嚓，给萧凌照了一张相。那洁白的玉腕伸入那边上的荷花池之中，轻轻一划，竟然有一只红色的金鱼出现在她的手上，她松开，那只金鱼便跳到水中去。
就在萧凌打完一趟太极，整个人便出了一身的汗。做一个收势，停了下来。
一贯打击惯了萧凌的张啸林也是难得的点点头，“很好，别人打太极是用身体在打，运动的也仅仅是身体，而你打太极，却做到了身心合一，身随心动，这无论是对你打太极，还是练武，都是极有益处的。最明显的一点，就是让你的身体变得更加的敏捷。
现在，我教你梅花桩的三十六套路，今天我们只学最基本的套路。下午再学另外一套套路。”
此时已经是十点钟，太阳有点亮了起来。
梅花桩分为大梅花桩和小梅花桩，以前是古人练武打基础的东西，但是最基础的也是最精华的，许多的腿部功夫，都是从这梅花桩演变而来。而大梅花桩，在清朝的时候，就已经失传，据说大梅花桩，是一种极为深奥的功夫。练到深处，可以形成幻影，速度达到极致。极其厉害。
第37章 宝马女软饭哥（）
而张啸林教给萧凌的只是小梅花桩，但是也不是一般货色。而是正宗的小梅花桩。梅花桩分为六瓣，每一瓣由六个桩子组成。
这里虽然没有桩子，但是那树林之中有石桌和石凳，这正好凑成一朵小梅花。练三十六路当然不够，练一路却是够了的。
看着张啸林自己脑海之中腾跃的姿势，萧凌感觉到一种空灵的感觉。萧凌的身体跟着张啸林的步伐，在五个石凳和一个石桌上，不停的腾跃，感觉自己的脚的细微变化。他感觉，单单练一遍，腿和自己的身体，似乎有变灵活的倾向。
就在他刚刚记住这一小式的步伐和走法，一声百灵鸟一般的声音在他的身后响起响起。“萧凌你有客人来找你。”
赵磐儿看着萧凌身上流淌着汗水，走了过去，取下身上的丝巾，给他擦了擦脸。脸上露出一丝严肃的神色。“萧凌，你得为你的健康负责。我不知道你在做什么，但是，喜欢锻炼，也得在身体好了之后才能进行。不然，这样的锻炼，是有害而无益的。”
其实语气之中还带着几分担忧。
听到赵磐儿的话，萧凌心中滑过一丝暖意，但是看到那张严肃的脸，他鬼使神差的冒出一句，“原来护士姐姐，这么关心我啊。是不是对我有意思，如果有意思我一定不介意给你一个机会。”
看到赵磐儿红着脸，就要发飙，萧凌马上解释道：
“没有事情，不会伤到我的身体的，你们医院不是不理解，我为什么受这么重的伤，身体能够恢复得那么快，就是我锻炼的原因。”
赵磐儿听到萧凌的解释才点点头，不过还是白了他一眼，“什么，叫做我关心你啊。每一个病人，都值得去关心。这是作为一个护理人员最基本的准则。还有，你不要胡说，你比我小那么多，鬼才对你这个大流氓有意思。”说到这，她顿时给了萧凌一个漂亮的卫生眼。
萧凌点点头，此时他对赵磐儿多了几分欣赏，毕竟这个社会，能够遵守基本准则的人不多。尤其是医院，医院的一些护士，根本就当自己是老太爷，高高在上，没有把病人当一回事。
“你说，有人找我。是昨天来的那几个人吗？”
赵磐儿摇摇头，“这个人带了两个保镖，看我的时候，让人十分的布舒服。他说他姓厉！”她的眼睛之中闪过一丝厌恶，看起来，这个厉大少很不得人心啊。尤其是美女的欢心。
萧凌的目光一沉，“姓厉，他来干什么。”他的脸上露出一丝嘲讽之色。
“护士姐姐，昨天有没有发生什么新闻啊。”
赵磐儿兴奋的道：“昨天晚上发生了一件大事情，今天的早报上都刊登出来了。我们关韶的一个毒瘤被你那警花姐姐带人给端了，罪魁祸首麻五落网。你姐姐现在可是我的偶像，她太厉害了。”
听到赵磐儿的话，萧凌的身体一震。一种无言的感动，在他的心里升腾而起。自己的姐姐对自己，可真是好到家了。
他沉默的走了回去，赵磐儿跟在他身后。
突然萧凌的身体一顿，目光一斜，他感觉到一个目光一直在看着自己。看到萧凌的目光向这边看了过来。但是那个目光并不是带着恶意，而是几分好奇。
那个白衣女孩的脑海一缩，就像一只白色的鸵鸟，萧凌只能看到一丝黑色的头发。她的脸红红的，但是又感觉自己不应该害怕。应该看得理所当然。
她的头抬了起来，眼睛之中露着倔强看着萧凌，嘴角形成一个挑衅的弧度。萧凌感觉那个女孩十分的可爱，十分的干净，尤其是那倔强的眼睛和嘴角边上那个挑衅的弧度，给人一种想要怜惜她的冲动。
看到萧凌对自己笑，那个女孩的脸上也露出笑容。就像一朵在风中摇曳的百合。十分的唯美。
赵磐儿也看到了这一幕，眼睛警惕的看着萧凌，怀疑道：“你们认识？”不待萧凌回答，她便恶狠狠的道：“你不许打她的主意，她已经够可怜的�
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