。然后慢慢展转身躯，方可起卧。睡功做到好处，自可入于大静，一念不生，心同虚空。其后如果能够放下身心，静定一场，还会出现其他良好效验，妙不可言。
以上道家睡功的法诀，非是一般的小法小术可以比拟，乃是主静立极的上乘大道。据传当初陈传祖师留其肉身于西岳华山，蒋青霞真人脱质升举于王屋山，都是修习睡功得道的古代仙真。
陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。人曰蛰龙，我却蛰心。默藏其用，息之深深。白云上卧，世无知音。”吕纯阳祖师曾为之题诗云：“高枕终南万虑空，睡仙常卧白云中。梦魂暗入阴阳窍，呼吸潜施造化功。真诀谁知藏混沌，道人先要学痴聋。华山处士留眠法，今与倡明醒众公。”。
陈抟老祖号扶摇子，是天下睡仙第一人，着有《指玄篇》、《观空篇》、《胎息诀》、《阴真君还丹歌注》，是继老子、张道陵天师之后的道教至尊人物。五代宋初时的一位道门高隐和学术大师，是太极的创始人，创绘了太极图，着《易龙图序》、传河洛数理，进而成为中国“龙图”第一人，“龙图”又名“河图”，是“龙马始负图”和“河龙图发”传说的简称。118岁时飞升。
第十一章 道业小成（）
转眼到了春节，在师父家已经呆了整整半年，原以为可以经常回家看看，结果师父要求非常严格，期间没有回过一次家。师父不让我回家，也不让父母来看我，倒是外公常来，有时甚至住上几天，为的是教我练习心法。
家就是三公里外，实在想家了就爬到扶王山顶，借口到山顶练功，偷偷看看家的方向。家在一座小山下，几间瓦房，我坐着静静地想象：妈妈应该在砍猪草准备喂猪吧，姐姐们是不是在帮妈干活，三姐、四姐应该在做作业，父亲可能在劈柴或锄地，想到浓时还偷偷地抹上一把眼泪。
春节了，师父终于让回家过年，但是只给了三天假。我一路小跑，很快就到家了，妈正在屋后喂鸡，我大喊了一声妈妈。母亲听到后，从屋后跑出来，眼泪一下就流了出来。搂着我，摸着我的头：瘦了，长高了，饿了吧，妈给你做好吃的去。姐姐们也跑了出来，围着我叽叽喳喳说过不停。父亲在远处默默地看着我，我走过去，叫了声：爹爹。父亲嗯了一声，说道：回来了，去跟你妈说说话吧。
我走到厨房，来到妈身边，欲帮着切菜，妈让我在一边呆着，说不要我干。于是我就在边上默默地看着母亲，母亲头发显然又白了不少，脸上的皱纹也多，看着妈做着我爱吃的红烧肉，竟然不知道说什么好。倒是一会妈先开口了：这几个月都做了些什么呢？我于是打开了话匣，从五点起床，练内丹心法，到晚上练睡功，还有师爷的一些道家功法说了一大遍。并向母亲炫耀，我练丹功几天就练过了“筑基”，一般的人至少得一百天。其实我不知道，我之所以几天通关，是因为有外公从三岁开始传授心法所打下的基础。
接下来，饭菜熟了，除夕，先得放鞭炮，迎祖、祭祖。做完这些后，一家五人围坐在桌前吃团年饭，因为我的回家，大家异常高兴。大姐、二姐出嫁了，团年饭当然在夫家吃。团年饭就爸、妈、三姐、四姐和我五个人。妈和三姐、四姐使劲往我碗里夹菜，碗里堆满了红烧肉、辣子鸡还有红烧山羊肉，味道异常鲜美而温馨，吃完时已经撑得不行了。接下来大年初一到初三就是到各长辈家拜年，吃年饭，跟小伙伴们玩。快乐的时光总是过得很快，三天转眼就过去了，又得回师父处学道去了，母亲坚持要把我送到扶王庙，一直送到陈七公家门口，才回去。看关母亲已有点佝偻的背影，我眼睛顿时湿润了。
转睛到了正月十六，是开学的日子了，父亲接我去学校报名，道要学，学校也是要上的。我高高兴兴地跟随父亲来到了学校，学校在一山凹里，也是大队支部的所在地，是一屯二层的土砖房，已经有些破烂了。学校中只有三个班，也就是一到三年级三个班，只有三个老师，正好每个班一个老师。我上的一年级有三十个学生。第一天上学，没有上课，就是报外个名，相互认识一下。我别提多高兴了，终于可以跟小伙伴们玩了。小时最铁的几个哥们，余金星小名泥巴，从小喜欢玩泥巴，天天搞得满身的泥巴。余红军小名红和尚，经常有点神神叨叨的。还马小中外号祸罗公，胆子奇大，经常闯祸。马玉梅小名筷子，从小苗条很漂亮，个子又高象根筷子。这个哥们都来了，让我特高兴，大家一块玩了一会，就放学了。父亲领着我回去，我以为是回自己家，可是父亲又把我领到了师父那里。我求着父亲带我回家住一晚，父亲硬着心硬是把我领回了师父那里。看着泪眼婆娑的我，师父带我上山去采野蘑菇，然后我们下套抓野兔，这下我又很快高兴了起来。到天快要暗下来时，我们采了快一篮子雁鹅菌，竟然还套住了二只野兔。雁鹅菌是一种野生蘑菇，是扶王山和边上太山上的野生特产，每年9、10月份，大雁南飞之时才生长，所以叫雁鹅菌。雁鹅菌营养丰富，据说常吃能强身健体，美容养颜，抗癌和提高免疫力。当地有句谚语：雁鹅菌出，药店哭。而且雁鹅菌味道异常香鲜，用不着任何别的加工，只要用油小炒一下，放清水一煮，味道就出来了。菇肉鲜美、而且汤汁还很浓郁，味道真是美极了。如果再跟野兔肉一块炖上，那真是世间少有的美味佳瑶。
蒙蒙胧胧的就开始了小学生涯，很快小学三年就过去了。天天早五点晚九点，就象是一个时间的过客，来去匆匆。小朋友们玩的欢乐对我来说就是一种奢侈。每年除了过年回家可以尽情玩上三天，其他时间要不是在学习就是在练功。天仙金丹心法已经练到了第十层息火，单纯从内功上已经超过一般的道士，离结丹不远了。外公说速度是非常惊人的了，可能是得益于悟性和年少心事少。
其他道教的一些礼仪也学了不少，从现在开始，师傅准备教符咒之术。
先是学习入门符咒修法结手印诀：
开始漱口，上九根香，叩头九次，左手结雷印，右手结剑印不是剑指左手四指握拳，不得看到指甲，拇指压在外面，右手拇指和食指相抵其他三指略微平伸，手心向上，两手平放于胸前，左拳和右指大约保持一寸左右。
第二是“香咒”
道由心学，心假香传，香热玉炉，心存帝前，真灵下凡，仙佩临轩，今臣关告，经达九天。
青华妙严，慈相亿千，身居长乐，安座金莲，慧光无碍，照烛幽泉，朽骸枯骨，咸得光鲜。
甘露流润，遍丽空玄，拔度沉溺，不滞寒渊，臣等皈命，与道合真
稽首皈依一炷香，香烟缭绕遍十方，此香经达青华府，奏启太乙救苦尊
稽首皈依二炷香，香烟缭绕遍十方，此香经达朱陵府，奏启十方灵宝尊
稽首皈依三炷香，香烟缭绕遍十方，此香经达黄箓府，奏启道场诸圣众
第三是“净口咒”
丹朱口神，吐秽除氛，舌神正伦，通命养神，罗千齿神，除邪卫真，喉神虎贲，气神引汮jun，心神丹元，令我通真，思神炼液，道气长存，急急如无极高真律令。
……
最后是“送神咒”
金银箔和无字的冥纸若干，在香上绕三圈再在符上绕三圈然后焚化，手结恭送印，念咒三遍。
已蒙仙真，降吾坛厅，赐吾灵符，匡吾成真，尘环扰扰，难以久留，敬焚宝香，虔诚恭送，来时感德，去时奉福，降则路顺，回则路通，四海之内，唯同此音，后有所求，再当奉请，弟子某某敬送。
七七四十九天为一周期，反复练习，对我来说真是枯燥无味，抵触情绪很厉害，可是师傅严格地要求：理解要练，不理解创造理解也要练。
就这样，转眼三年过去，到了11岁。我们转学到乡中心小学。乡中心小学有二十个班，每个年级四个班，教学质量也好多了。但离我家和扶王庙都比较远。每天上学从家到学校正常走路要二十多分钟，而从扶王庙走过去要近二个小时，师傅让我跑步上学，正好当作练功，以我的跑步速度，二十分钟也就到了。
第十二章 老山坑摸鱼（）
这年夏天暑假，师傅和外公被一个大老板请去做一场大法事，要十多天，我也难得被放了假。当然放假期间的功课是不能少的，不过可以回家了。我心里坏坏地想，师傅要能常去远门就好了。
我撒鸭子跑回家，爸妈姐姐们别提对我多好了，好像要把平时没有发泄的那股宠劲一股脑从发泄出来，弄得我既幸福又实在难以承受。找了一个空约了那几个铁哥们妹们，去老山坑摸鱼，当然跟妈是不能说去老山坑摸鱼的，只说是跟小伙伴们去玩。老山坑是太山下的一个大峡谷，神神鬼鬼的事情听说过不少，因而很少有人去那里摸鱼，人类不去，就成了鱼类的天堂，野生河鱼很多，听说还有娃娃鱼。不过娃娃鱼在我们这里传得很神，不要说是国家保护动物，即使不保护也没人敢捉。我把这个主意跟泥巴、红和尚还有祸罗公三个小伙伴一说，只有那个虎头虎脑的祸罗公马小中很兴奋，说太好了，马小中别看才十一岁，但个子已经一米六多了，胖乎乎的，虎头憨脑，什么都不怕。而泥巴余金星和红和尚余红军瘦瘦的，有点像营养不良似的。也难怪，祸罗公家庭条件好，老爸是公社书记，老妈是大队会计，家里比较富裕。而泥巴和红和尚父母是普通的农民，平时都不一定能吃饱，他们胆子比较小，不敢去。马小中就说：我鄙视你们，老师都说了，世上没有鬼，看你们怕成那样子。我也在边上游说：那里的河鱼多么多么好吃，其中一种叫红木皮的鱼，肚皮是红色的，肉�