16
17
18
19
20
a
2
1
3
3
1
3
3
3
2
2
b
3
3
2
1
2
1
1
1
3
2
c
1
2
1
2
3
2
2
2
1
1
你的得分是。
测评结果说明：
如果你的得分为49～60，说明你的适应能力很强；如果你的得分为37～48，说明你的适应能力较强；如果你的得分为25～36，则表明你的适应能力一般；如果你的得分在25分以下，表明你的适应能力较差，你需要在今后的学习、生活、工作实践中，有意识地培养自己在这方面的能力，以提高心理承受力和适应能力。
气质、性格及测量
一、气质类型特点及其与适合的职业
概念
气质是指一个人心理活动的动力特点，即心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性、指向性等特点。这种特点是个体与生俱有的高级神经活动类型在情感和动作方面的表现类型与职业类型
描述
适合的职业
胆汁质
这种气质的人精力旺盛，行动迅速，思维敏捷，易于激动，性情直率，进取心强，大胆倔强，敏捷果断，但自制力较差，性情急躁，主观任性，办事粗心，有时会刚愎自用富有挑战性的职业，如导游员、推销员、节目主持人、新闻记者、外事接待员、采购员等多血质这种气质的人灵活机智，思想敏锐，善于交际，适应性强，活泼好动，注意力易转移，情感外露，富于创造精神。但往往粗心大意，情绪多变，富于幻想，生活散漫，缺乏忍耐力和毅力需要灵活机智的、变化比较大、富有挑战性的工作，如管理工作、律师、运动员、警察、记者、外交人员、侦探、政治辅导员、行政人员、宣传工作者等黏液质这种气质的人坚定顽强，沉着踏实，耐心谨慎，自信心足，自制力强，善于克制忍让，生活有规律，心境平和，沉默少语。但往往不够灵活，固执拘谨，因循守旧适合的职业应该是稳定仔细、比较枯燥、一成不变、有规律的工作，如医生、法官、管理人员、会计、出纳员、播音员、秘书办公室职员、翻译人员、档案管理人员、统计员、打字员、纺织工、印刷工、机床工、装配工等抑郁质这种气质的人对事物敏感，做事谨慎细心，情绪体验深刻，沉静含蓄，办事稳妥可靠，感情深沉持久，但遇事往往缺乏果断和信心，多疑、孤僻拘谨、自卑适合的职业应该是细腻的，能保守秘密、忠于职守的工作，如化验员、检验员、实验室工作者、自然科学研究者、保管员、机要秘书、刺绣工作、雕刻工作者、校对员、打字员二、气质测量表如果认为该题与你平时所做所想的事情“完全符合”，则可为该题计3分；如果模棱两可“符合又不太符合”，则应为该题计2分；如果是大部分“不符合”计1分；如果一点不符合，则计0分。
多血质因素测量表
序号
问题
计分
1
假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落
2
反应敏捷，大脑机智
3
在人群中不觉得过分拘束
4
在多数情况下情绪是乐观的
5
喜欢做变化大、花样多的工作
6
能够很快忘记那些不愉快的事
7
疲倦时只要短暂休息就能精神饱满地投入工作
8
能够同时注意几件事物
9
讨厌做那些需要耐心、细致的工作
10
符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干
11
接受一件任务后，就希望把他迅速解决
12
工作和学习时间长了，就常常感到厌倦
13
理解问题比别人快
14
善于与人交往
15
到一个新的环境很快就能适应
结果：最后得分超过30分的是典型的多血质类型的人胆汁质因素测量表序号
问题
计分
1
做事有些莽撞，常常不考虑后果
2
兴奋的事情常常使自己失眠
3
做事总有旺盛的精力
4
羡慕那些能够克制自己感情的人
5
宁愿侃侃而谈不愿窃窃私语
6
别人说我“出语伤人”，可我并不觉得7
喜欢运动量大的活动，或参加各种文体活动8
情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得做什么都没意思。
9
认准一个目标就希望尽快实现，不达目的不罢休
10
遇到可气的事情就怒不可抑，一吐为快
11
喜欢参加气氛热烈的活动
12
爱看情节起伏跌宕、激动人心的文学作品
13
和周围人的关系总是相处不好
14
对学习、工作、事业怀有很高的热情
15
和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅结果：总分超过30分的是典型的胆汁质；如果得分在15…30分之间，为一般性的胆汁质类。
黏液质因素测试表
序号
问题
计分
1
喜欢安静的环境
2
做事力求稳妥，不做无把握的事
3
理解问题时常比别人快
4
遇到令人气愤的事，能很好地自我控制
5
当注意力集中于一事物时，别的事情难以使自己分心
6
能够长时间做枯燥、单调的工作
7
与人交往不卑不亢
8
喜欢有条理而不甚麻烦的工作
9
喜欢有规律，很少违反制度
10
别人讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍
11
不能很快地将注意力从一件事转移到另一件事
12
第68章 职业发展管理的测量工具（3）（）
在学习和生活中，常常因为反应慢而落后于人
13
认为墨守成规比冒风险强些
14
对工作报以认真、严谨、始终如一的态度
15
不喜欢长时间讨论一个问题，原意实际动手做结果：总分超过30分，则为典型的黏液质。
抑郁质因素测试表
序号
问题
计分
1
别人说我总是闷闷不乐
2
别人讲新概念，我常常听不懂，但听懂后就很难忘记
3
碰到陌生人就觉得很拘束
4
遇到问题时常常举棋不定，优柔寡断
5
小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚
6
爱看感情细腻、描写人物内心活动的作品
7
宁可一个人干事，不愿很多人在一起
8
心里有事，宁愿自己想，也不愿说出来
9
同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲劳
10
喜欢复习学习过的知识，重复已经做过的工作
11
做作业或完成工作总比别人花更多的时间
12
当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来
13
一点小事情就能引起情绪波动
14
碰到危险情况时，常常有一种极度的恐惧感
15
厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头结果：总分超过30分，则为典型的抑郁质。
说明：
当答完全部问题后，如果某类气质得分明显高于其他三种，均高出4分以上，则可以断定你就该种气质类型；如果两种气质类型的总分十分接近，两者之间的差数小于3，而有明显高于其他两种类型，其高出部分超过4分，则可定为两种气质的混合型；如果有三种气质的总分相差无几，但有明显高于第四者，那么属于三种气质的混合型。
三、性格类型特点及其合适的职业
概念
性格是人在现实生活中，对待现实的态度体系和其习惯化的行为方式。最能反映性格的是说话方式和日常的习惯动作
性格与职业
类型
描述
适合的职业
敏感型
精神饱满，好动不好静，办事速战速决。但其行为常带有盲目性。他们在与人交往中，往往会拿出全部热情，但受挫折时容易失望较适合销售、市场类工作感情型
感情丰富，喜怒哀乐溢于言表。不喜欢单调的生活，爱刺激，爱感情用事。讲话写信热情洋溢。在生活中喜欢鲜明的色彩，对新事物很有兴趣较适合服务类和公共关系类工作思考型
善于思考，逻辑思维发达，有较成熟的观点，一切以事实为依据，而且一经做出决定，能够持之以恒。重视调查研究和精确性。但这类人有时思想僵化、教条，喜欢纠缠细节，办事缺乏灵活性较适合做管理类和教育类工作想象型
想象力丰富，憧憬未来，喜欢思考问题。在生活中不太注重小节。对那些不能立即了解其想法价值的人往往很不耐烦，有时行为刻板、不易合群，难以相处较适合研究类工作
四、性格测评表
每题有4项选择，在最符合你的情况的那一项中填入4，其次填入3，再次填入2，最不符合的那一项填入1。
测试题：
1。你给别人留下的深刻印象可能是：
a。经验丰富；（）
b。热情；（）
c。灵敏；（）
d。知识丰富。（）
2。当你按计划工作时，你希望这个计划能够：
a。取得预期效�
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