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事实上，《青莲锻体法》中就有让人怎么快速进入深层睡眠的方法，不仅如此，还有专门要求如何睡觉才能更好更快的恢复体力和精神。
有时李明俊就在想，如果今后实在混不下去了，靠这手法去当个催眠师应该也能赚发了吧，毕竟这个世界上睡不着的有钱人也是很多的。
把装有“洗髓丹”的小瓶子贴身放在内衣里面，李明俊不脱衣服，拉上窗帘后直接就躺在床上睡了起来。
虽是睡眠状态，但他呼吸悠长，一呼一吸之间自有一种规律在其中，若是修习内家拳法的人在此，定然能够领悟更深一层的呼吸吐纳心法。
对于锻体者来说，道法自然，一切都是修真，不必像修心者那么刻意强调的去修炼。
身体强大了，一切自然也就都强大了。
这一觉李明俊睡了四个半小时，睁开眼时已是精神饱满，双目中疲惫不在，而是精神抖索。
不过腹部传出“咕噜”一声饥饿的叫声让他稍微有些狼狈。
房间里的食物无外乎方便面、火腿肠、饼干之类，快捷酒店也不提供餐饮服务，李明俊想吃食物就得去外面吃。
“唉！”
无奈的叹了口气，李明俊觉得自己这辈子就和“吃”纠缠在一起了，有时想想这样的人生还真是无趣啊。
第一百零二章 用避雷针对付雷劫
食物是可以改变一个人的心情的。
刚才还觉得人生无趣的李明俊，在饱餐一顿后忽然又觉得这样的生活似乎还真不错，可以尽情的吃，而且还不用担心会变的肥胖。
听说国外经常有什么大胃王比赛，今后混不下去了也可以去试试参加这种比赛嘛……
李明俊又开始胡思乱想了。
回到宾馆，李明俊没有立即服用“洗髓丹”，而是在神识海中翻阅起《修真新人日常答疑》，想要从中找到炼丹时的异象到底是什么原因。
不过没有搜索查找功能，想要从比《大英百科全书》还要厚的《修真新人日常答疑》中找出这个问题的答案，难度是可想而知。
李明俊尝试了半个小时后就放弃了，转而继续看起了“洗髓丹”的介绍，《修真新人日常答疑》中对每一个东西的介绍都很详细，比如介绍一株植物，不但产地、功效都介绍出来，连如何种植，如何烹煮才能发挥最大功效都会写出来，也就难怪这本书会那么的厚了。
但这其实是件好事，起码对于没有师父领进门的李明俊来说，《修真新人日常答疑》就相当于半个老师了。
书中对如何服用“洗髓丹”介绍的很清楚，包括服用前的精神状态、身体状态等等。
其实归结起来就一句话，要保证身体处于最佳状态。
否则贸然服下“洗髓丹”后很有可能虚不受补的。
李明俊想了想，给家里打了个电话，说今天晚上在莫良吉家里过夜，不回去了。
家人知道他和莫良吉关系好，也没有怀疑什么，就是嘱咐他在莫良吉家里要有礼貌一些。
虽然知道家人不会再打电话给莫良吉询问，但李明俊还是给莫良吉打了个电话，做到万无一失。
保持良好身体状况，并不是说一直睡觉就行了。
睡觉固然是休息，但一直睡觉的话，反倒会让人精神萎靡，浑浑噩噩的。
打量了下四周，李明俊把洗髓丹踹进怀里就走出宾馆，结账离开。
他去超市买了一个旅行用的背包，又买了一打打火机，一些饮用水，一些食物，以及睡袋，驱蚊液之类的露营用品。
买完这些东西后，他身上就只剩下一百块钱了。
出了超市李明俊伸手招了辆出租车，上车后说道：“师傅，太平山，谢谢！”
到了太平山后，李明俊对司机说：“师傅，麻烦这里停！”
这是太平山的半山腰，前不着村后不着店的，听到李明俊这个要求后，司机有些惊讶：“这里停？”
李明俊解释道：“我在这里等朋友，有朋友来接我！”
“哦！”司机点了点头。
付账下车后，李明俊直接跳下路基，向荒山里走去。
司机低头把钱放在票夹里，抬头还想和李明俊说几句话呢，却见前后左右都没有人影，顿时背后寒毛直竖，忍不住打了个冷颤，心想今天是撞邪了，连忙踩离合挂档地板油直接向山下飙去。
没错，李明俊是去之前那个杀人抢劫犯的秘密基地。
那里足够隐蔽，而且更关键的是，在山里，空气好，能够更好的调整人的状态。
李明俊自己一个人犹如脚下生风一般，在丛林中健步如飞，很快就到了山洞门口。
为了防止野兽蚊虫把山洞据为己有，山洞门口是装了细密的铁丝网帘子做屏障。
李明俊打开帘子钻了进去，外面还是寒风阵阵呢，进了里面却是温暖了许多。
山洞里还是老样子，地铺旁边熄灭的火堆也还在那里，李明俊从角落里抱来干燥的稻草，用打火机点燃稻草，然后再引燃火堆，山洞里立即就充满了光明和温暖。
把睡袋放在地铺上，李明俊舒舒服服的躺在上面，惬意的几乎要叫了出来。
虽然比起空调、席梦思来说，山洞里的条件并不算好，但关键在于情趣，别说李明俊这种少年郎了，就算对成年人来说，又有几个人能够抵御得了在山洞里宿营的诱惑呢？
由于刚睡醒，李明俊也不困，就走出山洞修炼了起来。
还别说，在这大自然中修炼，确实比在城市里的小公园里修炼惬意多了，不知是否错觉，李明俊觉得自己修炼的进度都比在城里要快一些呢。
因为今天服用了“三花玉露丸”，虽然睡了一觉恢复了不少，但整个人的精神还是略显疲惫的，所以李明俊只是简单的做了些恢复性的修炼，并没有进行剧烈的动作。
虽然已经是十月底了，但山里的蚊虫还是很多，而且一点都不怕人，李明俊正在动着呢，蚊虫都敢上来咬。
李明俊“嘿嘿”一笑，想到好玩的了，走进山洞里，没一会儿拿出一双筷子，闭上眼睛聆听一会儿，然后伸手用筷子一夹，竟是夹到了一只蚊子。
他就这样一个人玩的也是不亦乐乎。
到了十点钟，李明俊就回到山洞里了，坐在那里用手机看起了新闻，当看到本地新闻都在介绍幸福里小区今天的气候异常情况时，他忽然想到一种可能。
自己在灵气潮汐来到时炼成了金色品质的“洗髓丹”，而如果自己推断没错的话，灵气潮汐应该是宇宙规则的具体表现之一，那么自己借助灵气潮汐炼丹实际上就是借助宇宙规则。
这和占卜算命一样，是利用了宇宙规则。
那么……按照规则来说，利用了宇宙规则，是会受到相应的惩罚的，而且惩罚的力度是根据影响力来判断的。
他重新看了遍新闻。
“九道闪电啊！”
“幸福里小区附近大范围停电，预计全部修复要三天！”
李明俊忍不住打了个哆嗦，能够造成这么大破坏力的闪电，还是一次九道，如果打在自己身上，那得是什么下场？
“这就是书里常说的‘天劫’吧？”
“还好幸福里小区的房子够高，有避雷针，要是在炼钢厂小区……恐怕房子都要被劈塌了吧？”
李明俊打定主意，今后炼丹一定要在有避雷针的楼房里，引天雷到地上，用大地来对抗天雷，这应当是万无一失吧。
总归是少年心性，短暂的后怕后，李明俊就开始兴奋了起来，按理说“洗髓丹”只是入门级丹药，竟然能够引来九道天雷，那么唯一解释就是金色品质太牛逼了。
这对自己来说，绝对是天大的好事！
第一百零三章 人以心脏为本
调整精神状态，让自己亢奋起来。
调整**状态，让自己的身体兴奋起来。
在舌尖下面含着一大块人参，以备不时之需。
李明俊拧开药瓶，奇异的香味儿弥漫了整个山洞里，忽然外面传来阵阵撞击声，李明俊向外看去，赫然是一只全身黑的像绸缎一般，偏偏四个爪子是白色的野猫被“洗髓丹”的气味吸引了过来，正急不可耐的撞击着金属帘子，想要进来。
“如果给猫吃了，会让猫变成什么？”
这个想法在李明俊脑海中一闪而逝，他又看到地上有各种蚂蚁昆虫爬了进来。
不能再等了，再等下去恐怕方圆几里地的动物昆虫都要来围观了。
李明俊深吸一口气，把“洗髓丹”放入口中。
仅仅是放入口中，他就能感觉到“洗髓丹”中蕴含着的惊人灵气，那是拜年野山参里的灵气，经过炼化，这些灵气更加强大，更加纯粹。
如果说之前玉手镯里的灵气是一的话，“洗髓丹”里的灵气起码是一百，这是有质的飞跃。
按照说明服用后，李明俊就盘膝坐在那里消化“洗髓丹”里的灵气，吸收“洗髓丹”中的药效，同时控制着身体的各处血管。
随着“洗髓丹”被李明俊吞入口中，昆虫蚂蚁什么的就都各自散去，金属帘子外面的飞禽走兽也都离开了，只有那只白爪黑猫不愿离开，瞪大眼睛盯着李明俊看，不时发出“喵呜”的叫声。
肺部进化主要是增加肺活量，顺带着还能进一步操纵肺部组织，让pm25、烟尘之类的异物排出体外。
肠胃进化可以加速食物的消化、吸收、分解，并且还可以储存多余的能量。
而心脏……
大家都知道心脏的重要性，它就是人类的动力核心，通过心脏的收缩和舒张，才能推动血液在血管中循环流动，从而给身体的各器官和组织输送营养和氧气，保证正常的新陈代谢。
强大的心脏，更有活力和弹性的心脏，是能够加快血液循环改善新陈代谢的，这是能从根本上改善一个人的体质。
心脏的强大，代表着一个人的强大，可以说它就是力量的源泉。
李明俊通过控制身体各部分的血管，不断给血液增加压力或者减少压力，原本有条不紊的经过心脏�