以上三经均沿手臂内侧循行
（4）手阳明大肠经，商阳穴—迎香穴
（5）手太阴小肠经，少泽穴—听宫穴
（6）手少阳三焦经，关冲穴—丝竹空穴
以上三经沿手臂外侧循行
（7）足阳明胃经，承泣穴—厉兑穴
（8）足太阳膀胱经，睛明穴—至阳穴
（9）足少阳胆经，瞳子骨欹穴—窍阴穴
以上三经沿体外侧循行
（10）足太阴脾经，隐白穴—大包穴
（11）足少阴肾经，涌泉穴—俞府穴
（12）足厥阴肝经，大敦穴—期门穴
以上三经沿体内侧循行
练大周天时，并不要求弄清每一经络的循行具体线路，只须加意念宏观地笼统地导气沿手臂外侧（手阳经）手臂内侧（手阴经），体外侧（足阳经）体内侧（足阴经）循行即可。我们体内之气，有一个习性，就是沿经络运行，它自会找到路径，决不会迷失，因此宏观地导引反而是最科学的。
姿势可坐可站，初练时以站式为好，先宁静身心，外绝万缘，双手覆于脐部片刻，此时意守下丹田（命门与脐联线的前三分之一处）亦可默念“卡巴迪”聚气固气，约五分钟。
然后双手在脐前摊开，掌心向上，徐徐用手导引丹田之气上行至胸部，呼吸配合，此时用吸气。
然后呼气，同时导引胸中之气沿两臂内侧循行至指尖，双手也从胸部徐放下至两侧，指尖向下。呼气时，导引之气与手的动作配合协调，同步运行。
下一步，吸气，导引掌指之气沿手臂外侧回到头部，同时双手各循左前方右前方向上举，与吸气导气均同步，即双手举至指尖向天时，气已循手阳经回至头部。
接上式，呼气，导引头部之气沿身体外侧（膀胱经从后背下行）循行至脚掌，同时，双手循两侧下压与导气呼气同步，并弯腰，双手下垂，掌指指向脚尖。
接上式，吸气，导引脚掌之气沿双腿内侧上行至胸部，同时，双手作捧气状与导气同步徐徐上升至胸部，身体也随之直立。
然后，再重新开始练手三阴手三阳，如此循环，每日可练两次，每次15—20分钟。
收功时，将气送回下丹田，并作小周天运行三次，最后将气固定于下丹田。
气感强的修持者，不须加动作，以意领气，与呼吸配合即可，站式坐式均可。
这种方法，聚能效果极强。
弈天正在不断修炼着，可是慢慢的，他发现自己的内丹又有了新的变化，颜色变了，现在变成了黄色。空间也变大了。而且他还发现自己可以在内丹里看到外界的事物。他正欲回到自己的大脑处，这样才能从新控制自己的身体。把丹田的变化告诉自己师父。当他出内丹时，内丹外的变化把他吓了一跳。内丹外出现了一个盘膝而坐的身体，但是现在还不能完全看清面貌，当看到这个身体时，弈天心里莫名的升起一股亲切感，仿佛这个人就是自己一般。
“师父。师父。”弈天刚出房间就大叫道。
斯特欧正在房里睡午觉，正睡到****，却被弈天的叫声吵醒了。心中很是不高兴的说道：“又干嘛啊？”
，“师父，我的内丹又有变化啦，而且我的身体内有些很奇怪的东西。”
“嗯。。。。？”本来心情很不好，可是当听到这几个字时，斯特欧不知从哪来的精神。
“什么变化。”弈天刚一冲进房间，斯特欧激动的拉着弈天的手激动的说道。
“我的内丹变成了黄色。。。。。。。。。。。。。。”还没等弈天说完，斯特欧双手已经伸到了弈天背部。
但是这回斯特欧看起来有些不同，他似乎很辛苦的样子。
“怎么了，师父。”弈天关切的问道。
“你的精气神提高太快了，已经超过我了，所以现在我根本破不了你的精气神的自我防御。进入不了你的意识内。其实，我在修炼时，把太多的时间和精气都放在了提高修为上，所以，我现在的精气神其实并不高。没想到你这么快就超越我。好啦。以你现在的修为，再加上我待会教你的几个道技，对付李元简直易如反掌。”斯特欧说道。
“我现在越来越期待明天的比试，因为我也想知道，我现在到底有多强的实力。”弈天捏着拳头愤愤的说道。
“离明天的比试也没多少时间了。事不宜迟。我现在就出去教你几个简单的伯道阁的道技。
“恩，师父。”弈天兴奋的答道。
第六章 离开
万物复苏。在这个庭院里，显得特别突出，虽然已经到了傍晚，夕阳西下的时候，但依然掩盖不住为这个世界添了几分颜色的花草。溪水潺潺的声音从庭院中传出，一片片桃花从树上落下，随着溪水漂流而下。花瓣不是摆动着身体，似乎依然舍不得这个成长，生活过的地方。就在这样诗情画意的地方，不时传出几声责备的声音。不是又有几声雷鸣。
没错，就是弈天和斯特欧。斯特欧正打算把伯道十三式中的前8式传给弈天，因为那天李元也才使出了第六式，似乎都有些顶不住的样子。但弈天现在进入了炼气化神的境界。刚才斯特欧之所以没说破，那是因为现在他不想让弈天知道自己的修为已经比李元高，以免到时候他一时骄傲起来，反胜为败。
斯特欧本以为这8式只要弈天能够使用出来就行了。当看到弈天修炼时，内心的震撼无法言喻。几乎只要把心法和一些要点给他，他分三个步骤这一招就成了。
一． 记口决。
二． 运气。
三． 成功
“雷下凡天，过我之灭。”弈天敢说出这几句话时，天雷如落入弈天的手一般。那景象比海市蜃楼壮观多了，美多了。
“哈哈，这是前10招，没想到你这么。。。”本来斯特欧想要说变态的。突然想到这种词还是算了。
“我什么。”弈天问道。
“嗯。。。。。。。。你这么聪明，呵呵。后3招要有*5星以上的武器才能用，这种武器我可没有，况且后3招连伯道阁掌门都不会。所以现在也学不了了。
“哦，那师父*5星的武器是什么意？”弈天失望的疑问道。
“在大陆上，把武器分为几种。分别是武器，*1—12星武器，灵器，神器。其中武器是最普通的，随便那点什么废铜烂铁就可以打出来，但是*武器就需要费一番力气了。需要用血灵石打造，每两颗血灵石可以将武器提升一星，但是在打造过程中。有着随时会将武器打爆的危险，所以，这种星级武器在大陆上有很高的地位。在伯道阁，也只有掌门手下的那4个弟子也才有*1星的武器，掌门用的是*三星的，这几把可是伯道阁的镇阁之宝啊。至于灵器那在大陆上也是价值不菲。整个人界，也只有10把，灵器的好处在于他可以在不用时收入与他通灵的人的体内，可以大幅的提高人攻击力以及修为。神器，是在神界才有的，但是当年飞升的前辈到了神界后，在神界打了一把神器，以供人界驱魔之用。每年各大陆上的人都会举行一个比武大会，艺压群雄的门派，可以获得神器的掌管权。其实在大陆上还有另一个传说，还有一种武器叫丹器，但这也只是传说而已，是不是真的，我也不知道。”斯特欧不耐烦的解释道。
“在人界里还有魔吗？”弈天津津有味的着，听后问道。
“废话，算了，以后慢慢就会知道了。明天比完之后你就带着雨儿去大陆上闯闯吧，雨儿长这么大还没有踏出这山里一步，也是该出去的时候啦。”斯特欧说道。
“为什么啊，我还要考伯道阁呢？哪有时间去闯啊，我不去”弈天倔强的说道。
“告诉你吧，到时候我是主考官，以你和雨儿现在的状况。一定能考进。你就放心的出去好了。不过一定要计算着归来的时间啊。”斯特欧关心的说道。
“哦。”
“还有一点，你要保护好她。不能让她受到伤害。”斯特欧说道
“知道”弈天答道。
“嗯。。。。。你知道雨儿身边最大的威胁是什么吗？”
“什么。？”弈天疑问的看着斯特欧。
“就是你啊！”斯特欧用手指了一下弈天脑门说道。
“啊。。。。为什么啊？”
“雨儿漂亮吗？不用回答我，肯定是漂亮了，你要保护雨儿是不是，你要怎么保护他啊，当然是彻夜保护啦，那样你还会不做什么吗？除非你并非是个男人。”斯特欧奸笑道。
“我。。。。。。。。。。。。。”
第七章 比武的到来
清晨，整座房子里一片寂静，出了流水声，还传来一阵阵轰鸣声，真可谓是惊天地泣鬼神，并不是别的，正是斯特欧的大打呼声。
房间里，斯特欧“口水直流三千尺。”弈天为了今天的比赛，则整夜没睡。一直在修炼着。在被斯特欧这如雷鸣一般的呼声惊醒后，下床舒展了一下筋骨。精气和精气神都已经达到了最佳状态，呼吸不是一般的舒畅。弈天发现修为似乎又有所进步。还有让他最感兴趣的就是他内丹旁的金身又有所变化，已经可以大概看清金身的面貌，原来金身的面貌竟然是他自己。等到这次比赛结束后，我一定要把这些事都向那个老头子问清楚。
“哈哈，斯长老，你的老毛病还没改啊，还在半路上就听到你的呼声。”弈天正在想着，突然从外面传来一阵声音。
弈天再怎样都不会忘了这声音，正是那天把他震伤的汤克尔。
听到之后，弈天赶忙从房里出来，此时，斯特欧也闻声从房里一边穿衣服，一边从外跑。
“怎么样，比试可以开始了吗？嗯。。。。。。。。。。。。修为提升居然这么快，两天就到达了炼气化神中期的境界，元神也初露了，不错，是个天才，李元这次可是遇到对手了。”汤克尔看到弈天出来�
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