再进行调整的时候，损失时间倒是小事情，主要是会影响整体的节奏。
第三个百米对于国内运动员来说是一个门槛，特别是直道的加速会让人的身体处于一个疲惫的状态，这段距离人的身体会进入到一个轻微缺氧的状态，速度上会出现下降。而运动员在这一阶段主要是调整和蓄力，准备最后的冲刺。这段时间很多国内的运动员用时都会超过12秒。
也有很多运动员选择在直道跑到三分之二处提前调整节奏，这样再次进入弯道后身体的状态会好一些，同时也可以提前进行冲刺。
而如果没有在第一条直道上选择加速，而是一直保持频率，那么进入第二个弯道的时候身体的状况会好许多，接下来的比赛也有更多的选择性。
张冠却没有选择在第二个弯道放慢节奏，而是仍然以与之前差不多的节奏在前进。
“这不是国内运动员常见的跑法，前200米的节奏没有任何的变化，进入第二个弯道后也是这样，这是准备使用迈克尔…约翰逊的那种跑法？”马主任猛的一愣神，随后马上想起了美国传奇短跑名将迈克尔…约翰逊用的好像就是这种跑法。
这种跑法的好处是可以在前中期节省体力，然后在后面的冲刺时候获得更大的速度；缺点则是有可能在前半部分落后于对手。在迈克尔…约翰逊的时代，这种跑法非常流行，迈克尔…约翰逊也用这种跑法征服了整个世界。到目前很多的美国运动员也还在使用这种跑法，也算是欧美运动员的一种主流跑法。
使用这种跑法的运动员，往往都是一些爆发力强大的运动员。他们前中期节奏虽然控制的很均匀，但是当他们想要加速的时候，会瞬间将速度提升上来，让对手有些措手不及。
“老于是怎么搞的？怎么教张冠使用这种跑法，这种跑法对身体的要求很高，需要对体力有着很完美的分配才行。”马主任有些不明白的瞄了一眼于指导，随后又把注意力集中到了张冠身上。
“按照这种跑法的话，差不多250米的地方就应该开始第一次冲刺了吧！那么张冠接下来会怎么选择呢？冲刺到底么？他能掌控的了么？”
迈克尔…约翰逊的这种跑法中，在250米处，也就是弯道差不多过半的时候。运动员会改变节奏，然后开始第一次的冲刺，而世界上顶尖的运动员，如果使用这种跑法，第三个百米花费的时间差不多只比第二个百米慢0。3秒。
这次冲刺要一直持续到快要进入直道的时候，然后会产生两种变化：
一种跑法是直接冲刺下去，一直到终点，但是经过了250米的高速运动，哪怕之前通过节奏来减少体力消耗。绝大多数运动员也不可能保持长达150米的冲刺，往往是到350米左右就已经没有多少力量了。
另一种跑法是进入直道前结束这次冲刺，然后进入直道后迅速的调整节奏，紧接着开始第二次的冲刺。直奔终点。这种方法比第一种方法多了一些缓冲，在后面的直道冲刺中可以持续的更远和更久，但对身体的要求极高，因为250米左右的第一次冲刺会消耗掉部分体力。进入直道后马上进行第二次冲刺，身体素质达不到要求的话爆发力就出不了，也就根本冲不起来。同时结束第一次冲刺后快速调整也是一个很重要的技术。这个技术并不是每个运动员都能够掌握的。
“马上要到250米了，这么说张冠应该要准备冲刺了，只是不知道他要一冲到底，还是选择二次冲刺呢？二次冲刺的难度太高了，他应该会选择一冲到底的跑法吧！但话说回来，张冠前半部分的节奏掌握的很好，如果选择进入直道后二次冲刺，也不是不可能。”马主任紧紧盯着张冠，开始期待起张冠下一步的动作。
250米，张冠仍然在按照原来的节奏匀速跑。
260米，张冠同样没有变化节奏。
270米，也是如此。
他还是和起跑时候的节奏一个样子。
“怎么回事？张冠这是要干什么？都快到最后的直道了，怎么还不冲刺？难道是没体力了？不会的，他前面的速度虽然不慢，但节奏上面没有明显变化，体力上肯定还有储备的。”马主任已经无法理解张冠到底要做什么，于是马主任就这么眼睁睁的盯着张冠进入了直道。
“进入直道了！”
与此同时，张冠猛的开始加速，在一瞬间速度就提了上来。
“进入直道后才开始冲刺！这是搞什么！时间点上晚太多了吧。这难道是那种几十年前过时跑法？老于是怎么教的？有进步的东西不教，竟然教这种上个世纪过时的跑法？这种跑法早已经被时代淘汰了！”马主任心中又开始责怪起来于指导，
但随后，他发现赛道上张冠的速度好像有一些不太一样。具体的说好像是太快了一点。
“冲刺速度怎么这么快！他真的是在跑400米？而不是在跑200米？”此时的马主任已经吃惊的长大了嘴。
张冠一直都没有变化节奏，一直到进入直道的那一霎拉，才开始从此。也是在这一刻他关闭了“不完全冲刺激活”的技能。
85％的冲刺效果和100％的冲刺效果，看起来只是相差了15％，但作为最后的一段赛程，张冠不用担心体力的问题，不用担心节奏的问题，他要做的就是像跑100米那样，无脑的向前冲！
此时的张冠，体能还是相对充沛的，前面是均匀的节奏本来就会比较节省体力，而不完全冲刺激活更是逆天的可以只消耗冲刺技能的50％，也就是说，张冠现在的体能消耗，绝对要比同等条件下跑入最后直道的运动员消耗的少的多。
然后，他表现出了不属于400米短跑的速度！
ps： 第二更送到。因为要写400米，过关对这个项目了解程度和大家也差不多，写这段情节的时候所以专门去网上买了十几篇相关的论文学习了一下400米的知识，有的论文还对个别世界顶级的运动员跑法和技术特点进行了分析。我也不知道其他人有没有为了写个网络小说专门去查论文的，反正我是尽量严谨一些吧！话说各位还有月票么？没有月票的话给几张推荐票也成啊！谢谢各位。（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第三卷 田径之王 第四十七章 45秒（第一更）
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张冠此时的速度就好像跑200米的运动员最后冲刺那样。
“他这是在跑400米么？怎么这冲刺的感觉和跑200米差不多！他为什么在最后时候还有这么多的体力来冲刺？这是怎么做到的？”马主任一脸不可思议的瞪大了眼睛。
400米短跑比赛中，到了最后直道的时候，运动员的体力已经消耗的非常多了，甚至有的运动员是靠着意志力在坚持跑完全程。即便是世界顶级的运动员，最后一百米花费的时间肯定也是最多的。顶级运动员最后的100米需要花费11秒到12秒的时间，当然这还是体力能够支撑到底的情况下，如果跑到350米的时候体力不支，顶级运动员在最后的百米也会跑出超过12秒的成绩。
但张冠显然不是这个样子的，他的体力还很充沛，所以他可以有更快的速度，最后一段直线赛道，他可以比其他的运动员节省一到两秒的时间，甚至可能更多，这样足以弥补掉他冲刺时间较晚从而损失掉的时间。
也就是说张冠的这套跑法，在前面两个弯道和一个直道，完全不改变节奏，就靠着“不完全冲刺激活”那么跑，节约下来体力，然后在最后直线跑道冲刺的时候，凭借着更高的速度一举将之前损失掉的时间全都追回来。
这种跑法别人复制不了，因为其他运动员没有系统技能这个外挂，他们不可能在进入最后的直道中还保有那么充沛的体力。
马主任默默的看着张冠冲过了终点线，又过了好几秒钟后他才反应过来，而且同时他也意识到，张冠创新出了一种新的跑法。
之所以说是新的跑法，是因为最后冲刺的速度实在是太快。在原本那种前面不变节奏的复古跑法中，运动员不可能在最后的冲刺中跑这么的快。
“世界上怎么可能有这么奇怪的跑法！他的前面跑的并不快，可以说是损失时间的，但最后面的冲刺却把前面损失的时间都补了回来，后面冲的那么快，跟跑100米似得。他哪来的那么多体力？那么这么跑的效果到底是怎么样呢？”马主任把目光投向了电子计时器。
“45秒整！”马主任惊呼一声。
目前国内的400米短跑记录是45。25秒，张冠一下子将这个纪录提升了0。25秒。
“看来这种跑法是成功的！如果张冠能够再加大一下步伐，再加大一下挥臂的幅度，直道入弯道的技术再好一些，肯定还可以更快！那么成绩还会提高多少呢？0。5秒？还是1秒？”
马主任内心中开始盘算起来，如果是再提高0。5秒的话，就是一个打破亚洲纪录的成绩，而如果再提高1秒，跑进44秒以内的话。马主任已经不敢再想下去，因为目前世界上只有五个人跑进过44秒以内，而且这五个人都已经退役了。
400米短跑的世界纪录属于美国传奇飞人迈克尔…约翰逊的43。18秒，而这个成绩恐怕很难再被超越。目前国际上高水平的比赛中，只要不遇到杰里米…瓦里纳那个变态，跑44。5秒左右也足以冲击冠军了。
“100米、200米、400米！这些项目的跨度好像有点大了吧！不过如果真的能实现的话，再加上110米栏，明年的多哈亚运会。我们将统治男子短跑项目！”马主任闭上了眼睛，
……
日本。
“诸位。东亚运动会马上就要开始了！虽然东亚运动会并不是什么很重要的比赛，但也可以看做是为了明年亚运会的一次练兵。”日本队教练小林敬和看了看在座众人，接着说道：“我们日本有很多有实力的田径运动员，但是受到参赛名额