商界巅峰- 第219节

　　　　2。攻击嫉妒法。嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功。

　　　　3。不妨想开些。人生总有不如意之事，所谓“人人有本难念的经”即是此理。如果正处在愤怒、兴奋或消极的状态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。

　　　　4。正确比较法。一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，多看到自己的优点和长处，才能免受自卑的打击。

　　　　5。自我驱除法。嫉妒是一种突出自我的表现。无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除嫉妒心态，可能就会变得“心底无私天地宽”了。

　　　　孤独——束缚交际的绳索大多数人都体验过孤独的痛苦，有关统计资料表明，孤独感已成为现代人的通病。随着社会不断发展，这种孤独感可能会越来越强烈地影响人们的生活。孤独其实是一种心态，是指孤单寂寞的消极心态，常表现为莫名的寂寞、烦恼，有“茕茕孑立，形影相吊”之感。孤独感在以下几种情境中较为明显：一种是处在陌生、封闭、孤立、不和谐的环境中，这种情况下，人们容易顾影自怜，孤独感油然而生，哪怕时间很短。如下面杨志刚的例子正是如此。

　　　　杨志刚去年辞了职，在家做起了专职作家。刚开始的时候，小杨的生活很惬意，看看电视上上网，饿了做点饭，不愿意动的时候就叫外卖，有思路的时候写几篇文章投给杂志换点稿费，没思路的时候就打打游戏看看大片，每天的日子优哉游哉。可是时间一长，问题就来了。由于与人交往越来越少，小杨感到写东西仿佛越来越难，不知道该说什么。更糟糕的是，小杨在生活中也越来越不知道和人说什么了，基本上也就是和楼下小卖店、超市的人说上一句两句。每天在家里，对着空空的房间，小杨有时还会不自觉地自言自语，小杨都开始怀疑自己是不是得了自闭症。

　　　　另一种是生活模式的突然改变，如失业、退休等，人们便会因失落和不习惯而感到异常孤独。如下面高明在高考结束之后的变化就是这样。高明刚刚考上大学，觉得苦难的高中生活终于离自己远去了，大学就先多玩玩，把之前那三年没玩上的都补回来。于是，高明每天除了上课就是和同学在一起玩。后来，他迷上了网络，打游戏、聊天，玩得不亦乐乎，经常是在电脑面前一坐就是一天，后来还经常逃课。放寒假回家以后，高明的父母发现这孩子变化很大，不爱说话，总是发呆，别人和他说话的时候他也总是没办法集中精力，总是想到网吧去上网。

　　　　高明觉得，只有网络才能给他真正的快乐，身边的人和事和网络世界比起来都显得十分无聊。杨志刚和高明都是被孤独笼罩的受害者，孤独感产生后随之而来的通常是情绪低落、忧郁、焦虑、失眠等不健康状态。心理医生指出，有很多人其实并不知道自己是被孤独所害，往往是被失眠、焦虑等症状严重影响了正常生活之后来心理医生处咨询，结果发现真正的病因是孤独症。

　　　　孤独对人的交际、学业、工作、生活都会造成影响，如果我们能够对孤独多一些正面的认识，把每一次孤独看做是个人成熟成长的机会，那么我们在孤独时就会变得积极主动了。因此，要想摆脱孤独，最重要的是从自己做起，通过改变自我，使别人愿意接近自己，自己也积极主动地接近人群。没有人会喜欢整天愁眉苦脸的人，也没有人会喜欢一脸清高孤傲的人，如果你渴望友谊和朋友，就需要在某种程度上改变自己，打破僵局。要消除孤独，可以尝试以下方法：

　　　　1。主动亲近别人。在积极充实自我的同时，真诚坦率地面对生活，扩大交际圈，积极参与集体活动，在与人交往中学会善待自我，不要守着自己的一方空间，拒绝别人的接近。更不能因为没人理自己，就远离人群，筑起心灵的防线，而要以心换心，乐观开朗。

　　　　2。改变自己的不良性格和习惯。“金无足赤，人无完人”，没有人是完美无瑕的，每个人都应该敢于承认并努力改正自己的弱点。一个人过于清高，往往让人敬而远之；小肚鸡肠，会让人看不起；自私小气，也会让人远离你。要了解自己有什么缺点，乐于接受别人的建议、帮助与忠告。当你变得越来越优秀时，自然就会吸引朋友，也就能创造良好的人际关系。

　　　　3。培养一些兴趣爱好。物以类聚，人以群分。尽可能地培养起一些兴趣爱好，自然能够吸引到与你有同样爱好的人，也可以多参加一些集体活动或者公益活动，防止自己处于心灵的封闭之中。与朋友在一起时，不要自卑，也不要清高和多虑，要善于沟通思想，让自己成为集体中的一分子。另外，保持适度紧张的工作也可以有效改善孤独感，工作可以使人避免滋生出失落感，充实的生活对改善人的孤独心理有微妙的作用。

　　　　实际上，并非所有的孤独都对人无益。有的人因为孤独，能自我判断、自己冷静探讨人生前途与意义，反而能够获得一定的成就。所以，当你感到孤独的时候，不要作茧自缚，只要能够自然地做你自己，对于孤独就会不战而胜。

　　　　自卑——不可小觑的自我否定情绪所谓自卑是一种由于过度地自我否定而产生的自惭形秽心态。产生自卑的原因多种多样，但归根到底都是通过自卑者对自己的消极自我暗示形成的。在自卑者的意识里，自己什么都比别人差，从而悲观失望、失去信心，陷入痛苦之中难以自拔。是的，自卑可以让一个人痛苦不堪。然而，自卑却是每个人与生俱来的。那么为什么会有人痛苦有人快乐呢？关键是看我们能否超越它。

　　　　在奥地利维也纳郊区一个富裕的谷物商人的家里，一个名叫阿尔弗雷德阿德勒的孩子出生了。没错，他就是鼎鼎大名的个体心理学的创始人，人本主义心理学的先驱，现代自我心理学之父——阿德勒。然而，就是这样一个非比寻常的人物，他的整个童年却生活在自卑和不幸之中，他从小因患脊柱症而驼背、身体孱弱、行动笨拙，喉部也常因哭叫而感觉窒息，每每看到哥哥健康活泼的身影，他便不由自主地自惭形秽、自卑起来。然而也正是在超越自卑的过程中，他一步一步走向成功。

　　　　阿德勒的“个体心理学”认为自卑感是每个人都有的，如果感到自卑，内心会激励个体奋发图强，获得成功的满足感；然而，在面对比自己更成功的人时，又会再次自卑。这时自卑会再推动他去努力，以获得更大的成就。这样，自卑与激励循环往复、永无止境。当然，前提是你已经驾驭了自卑，自卑才会成为你发展的助力。

　　　　美国作家诺拉普罗菲特曾经讲述过他的一段往事：许多年前，我住在纽约的时候，一个春天的晚上，我决定到百老汇娱乐区外的一座剧院去看音乐剧，在那里上演的戏剧作品，常为实验性的且价格便宜。我在那里第一次听到萨洛米贝的演唱。我被迷住了，我对观众的稀少寥落感到很失望，我决定写一篇评论来帮助她引起公众的注意。

　　　　不过，由于我当时并不是一名职业作家，也并不是一名记者，所以当我打电话给萨洛米的时候我有点退缩了，但既然已经打了电话，我只好硬着头皮开始了采访。采访开始后，我聚集起全身的勇气，坐在那里，表现得非常沉着，尽量使自己看起来有深度。我一边以“你可以告诉我……”开头提出问题，一边在一个黄色的记事本上写下采访记录。采访很快就结束了。我一走出教堂，就飞快地跑上街道，因为我的神经紧张地快要崩溃了。

　　　　平安到家后，我平静下来，开始写这篇报道。但是，我每写下一个字，我内心里的一个细小的、严厉的声音就要指责我：你不是作家！你从来没有写过文章。而且，你甚至连像样的杂货清单都没有写过。你做不到的！就这样，我努力地写了很多天，写了改，重写重改，我把我的草稿改了无数遍。终于，定稿了。我把它用隔行打印的方式整整齐齐地打印出来，装进一个大信封里，与它同时放进去的还有一个贴足邮资并写明我的姓名和地址的回信信封，然后，我把这个大信封丢进了一个邮箱中。当邮差把信取走之后，我就开始猜测需要多长时间才能收到杂志编辑寄来的、毫无疑问是写着“讨厌”字样的回复信。

　　　　那并没有要很长时间。三个星期后，我的原稿——放在我自己写的信封里寄回来了。这是一种什么样的侮辱啊！我想。我怎么从来就没有想过我怎么能和一群以写作为生的职业作家竞争呢？我是多么的愚蠢啊！因为知道自己没有勇气面对写着编辑讨厌我的作品的所有的拒绝信，我没打开信封就把它扔进了最近的一个橱柜里，并很快就把它忘记了。我把这件事当作我人生中的一次最糟糕的经历，随同那个信封一起丢在了橱柜里。

　　　　五年后，我准备搬往加利福尼亚的撒克拉曼多去，因为我在那里找到了一份与销售有关的工作。在清理橱柜的时候，我无意中发现一封写着我的姓名和地址的没有拆封的信，当时我对投稿的事已经淡忘了，但令我惊奇的是信封是我自己写的。为了揭开这个秘密，我很快拆开信封。我简直不敢相信自己的眼睛，信封里除了稿子以外竟然还有一封编辑写给我的信：亲爱的卜罗费特，你的有关萨洛米贝的故事非常好。我们需要在文章里增添一些引证。请把那些资料加进去，然后，立即把文章寄回来。我们将在下一期的杂志上把你的作品刊登出来。信的内容使我非常震惊。过了很长时间我才从震惊