向朵一脸笑容的说道：“观众朋友们大家好，欢迎收看第一期的《杨小天说科学养生》，这个节目咱们的特邀嘉宾就是著名的中西医结合医生杨小天医生！有的观众朋友可能会比较熟悉杨医生，但有的观众或许不熟悉，我先简单介绍下杨医生！杨医生是毕业于美国斯坦福大学，不是本科毕业，是博士毕业哦！所以说，杨医生，我是不是应该叫你杨博士？”
这时摄像机拉远，然后对准了杨小天。
杨小天笑道：“向朵你还是那么喜欢开玩笑，杨博士听起来好像我不是中国人一样！如果你真要恭维我的话，可以叫我杨院长嘛！”
“哎？你成为院长了？”向朵一脸惊讶。
杨小天一脸得意的说道：“不是三零七医院的，是广安市中医院的副院长，我们三零七医院和广安市中医院有些合作项目！当然，我还是挂着三零七医院中医内科主任的职位！”
向朵鼓掌道：“恭喜，恭喜！看来也不需要我再对你做过多介绍了，你自己都说完了！”
杨小天说道：“不过我得提个建议啊，你开头说的‘中西医结合医生’，怎么搞得我好像是那种‘中西医结合疗效好’的骗子医生一样啊？导演啊，正式播的时候这段能去掉吗？”
观众们都笑了起来。
而且也收起了对杨小天的轻视之心。
斯坦福大学的博士，三零七医院中医内科的主任，广安市中医院的副院长，这每一个单独列出来都够牛的了，更何况在一起呢？
而且更重要的是，杨小天还那么年轻。
当下就有很多观众觉得，杨小天应该是有真本事的，若不然怎么敢出来呢？
向朵也笑了起来：“杨医生，我还是这样叫你吧，这样叫你比较亲切！”
“那是，咱们是多少年的老朋友了！”
“哈哈，观众朋友们有的可能还不知道，杨医生以前是在咱们市第一人民医院的急诊科工作过，那时是急诊科的主任！可能有些观众朋友还是有印象的！”
“对了，杨医生，中西医结合你还真不能怪我，这可是你的理论啊！”向朵笑的很甜，“是你自己说过，无论中医还是西医，只要能治好病，就是好医！”
“是的，我说过这话，没想到还给我自己下套子了！”杨小天一脸郁闷的说道。
他这表情又把大家逗得哈哈大笑起来。
向朵说道：“我想很多观众朋友们可能会对咱们这档节目的名字比较有疑惑，为什么会叫‘科学养生’呢？你也知道，现在同类节目，基本上都是叫什么‘五谷养生’‘健康之路’之类的，这个科学，是科学在哪里呢？”
说到正题了，杨小天一脸严肃的说道：“养生在我看来，就是一件很科学的事！所谓养生，并不是随随便便的靠经验行事！不能说吃绿豆好，就一窝蜂的吃绿豆，说吃蚂蚁好，就又都一窝蜂的吃蚂蚁！”
向朵笑道：“杨医生，你这好像是在影射某些节目啊！”
“不，不，我绝对没有！”杨小天笑着摇头，“咱们讲科学！那我就问你，绿豆哪里好？你要吃绿豆养生？没错，绿豆里是有好东西！但这些好东西，你靠吃去进步，你得吃多少绿豆啊？那不得撑死啊？你要是撑不死，能够获取足够的量吗？所以说啊，你还不如直接吃绿豆提取物呢，你们说对不对？”
向朵点头：“我特别赞同这个观点！不过咱们言归正传，说说今天的正题吧，今天杨医生是准备教我们什么养生？”
杨小天想了想，说道：“今天咱们就聊一聊膝关节吧！”
“膝关节？”向朵笑了起来，“这个题目好，据我所知，大多数人年龄大了，腿脚就不便利，还有相当多的人会膝盖疼之类的！我想他们肯定很期待您的这档节目吧！”
杨小天说道：“膝关节对人很重要，也是老年人关心的问题，所以现在就有很多骗子，做各种电疗、膏药之类的东西，这些东西有效吗？当然有效，但效果具体如何呢？那就不知道了！
其实有很多观众会说，你就直接告诉我，我的病用什么药好了！但是对不起，这在节目上我不说！为什么呢？第一，你要看病的话，去医院，我相信，只要是专业的医院，都能够给你对症下药，实在不行，你去三零七医院或者广安市中医院，挂号后我给你看，放心，我的挂号费也就是普通的专家门诊的挂号费，在三零七医院是二十五，在广安中医院是十五！”
向朵笑了起来：“杨医生，你得给我们广告费啊！”
杨小天一脸目瞪口呆：“啊！那么熟了，还要广告费啊？”
向朵和观众们都笑了起来。
杨小天笑了笑，继续说：“第二呢，就是人是不同的个体，同样是膝盖关节疼，不同的人可能问题的原因也不同，所以我不能说笼统的告诉你用什么药！”
“那或许就有观众会有疑问了，那你这节目做的还有什么意义呢？”说到这，杨小天轻轻一笑，“但是谁告诉你，不开药就没意义了？要真开药，你站在我面前，我看一眼就十拿九稳，实在不行，再拍个片子，我就告诉你是吃药还是手术，对不对？我又何必录个四十分钟的电视节目呢？所以啊，看完这节目之后，你们会发现，你们或许不知道如何去吃药，但是呢，你们会发现，你们能够识别出一些骗人的治疗手段，咱们老年人赚点退休工资不容易！少花钱少上当受骗才是对的，所以说，这个节目呢，其实不是养生节目，是在教你如何省钱！”
顿时全场哄堂大笑。
向朵擦着眼角的泪水，说道：“哎呦喂，我真不行了，杨医生，你这也太逗了，我觉得咱们这也不是教如何省钱的节目，咱们这是一档相声节目！”
杨小天一脸严肃道：“你要是这样理解，也行！”
顿时又是一阵笑声。
节目就在这样轻松的氛围中开始了。
杨小天先是拿来一个放大比例的人体膝盖模型，给大家讲了起来。
告诉观众们，人体的膝盖是怎么构成的，在运动时，膝盖是怎么样的一种状态。
然后他说道：“很多我的观点是在于，与其你吃东西，倒不如你有个好的生活习惯，不是有句话叫饭后百步走活到九十九吗？这就是说生命在于运动！”
“流水不腐，户枢不蠹就是说的这个道理！但所有的运动都是有好处的吗？显然不是，比如说咱们膝盖本来就不好，你再每天来一万个深蹲，膝盖能变好吗？显然不能啊！”
向朵插话：“杨医生，我虽然不是专业学医的，但我觉得，就算是正常人，一天来一万个深蹲，那腿也会废掉吧？”
杨小天一脸尴尬，旋即做成生气的表情：“比喻，比喻你不知道啊？唉，算了，看在你是美女的份上，不批评你了！”
观众们立即又是捧腹大笑起来，觉得这个老师还真是很逗。
第三百八十四章 杨小天说科学养生（下）
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杨小天又说道：“不过话说回来，科学正确的运动方法，这是比任何药物都要好的养生！注意，是养生，不是治病啊，生病了还是要吃药的！”
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这档节目之所以叫“科学养生”，这里也是可见一斑。
节目中主持人还是向朵。
她带领摄制组来到了南湖大学体育系的运动管理专业。
“观众朋友们，在这里，我们会进行一组实验，告诉咱们大家，平时生活时，咱们膝盖不好时，哪些行动要少做，哪些可以做！”
他们的方法很简单，却也很科学。
就是在实验者的膝盖上安置上传感器。
然后再在地面上安置上传感器。
之后让实验者做以下几组动作。
分别是：跳、跑、走路、上楼梯、下楼梯、单膝直立、单手拎重物。
这基本上就是囊括了老年人日常生活中的活动。
然后通过传感器的测量结果得出各种动作时膝盖所承受的力量，从而得出结果，告诉大家什么样的活动对膝盖的损伤是最大的。
这组节目播放完毕之后，不需要主持人和杨小天说什么，在科学的数据面前，大家立即恍然大悟。
“怪不得我前几天下楼后就觉得膝盖很难受，我还特意不坐电梯，以为下楼锻炼身体是好的呢！”一个老大爷说道。
旁边的大妈深有同感道：“我也是，我本来是想锻炼上楼，但我想上楼需要花费的力气比较大，应该会对膝盖的损伤比较大，就选择了下楼！可现在这么一看，下楼比上楼对膝盖的磨损还要大啊！”
“哎呀，我要是早看到这个节目就好了！”
“是的啊！”
“果然是美国留学回来的啊，就是有本事！”
“太厉害了！”
一时之间，赞扬的话多的不得了。
向朵示意大家安静，然后说道：“这组视频，我必须要说明，我们是按照杨医生提供的思路和方法去做的，由于杨医生平时工作比较忙，所以没办法亲身参与，但实际上，我们除了执行以外，别的都是杨医生提出的，现在我提议，大家给杨医生鼓个掌！”
大家立即发自内心的鼓掌。
杨小天不好意思的笑了笑，说道：“不用，不用，这都是我应该做的！”
节目进行到现在，大家对杨小天就都比较认可了。
而且觉得杨小天这个“科学养生”，怎么说呢？真的是太科学了！
虽然到现在什么都没说呢，但大家都觉得，受益匪浅。
接下来杨小天又根据他自己的学识和经验，对这个话题进行了深入的讨论，告诉大家平时要怎么做才是更好的。
然后他还给大家介绍了一些器材。
一个类似�
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