斤，在日本武术界曾经连夺三枚金牌，被赐予“大正天皇特级勋章”，号称天下第一。
但这并不妨碍郝帅听得津津有味，体内热血沸腾，他接着姚梦枕的话，说道：“中华武术这么牛bī，那现在怎么不行了？”
姚梦枕摇头道：“不是不行了，而是时代变了，武术界这样，修行界也是这样。现在我们先暂且不说这些，你只管记住我的话，要体会到头、身、尾椎这三点连为一体的感觉，要把劲练到脊椎上去，要练出整劲，练出龙劲。什么是龙？龙者，上可翱翔于九天之上，大时行云布雨，遮天蔽日，下可以藏匿于九地之下，小时身如泥鳅，细不可察！”
“什么是龙劲？刚猛时捭阖，横扫八方；柔软时，如丝如水，连绵不绝。等你练出把这股龙劲，你就知道其中的妙处了。”
郝帅听得悠然神往，不禁又对痛苦的三体式站桩有了几分兴趣，他站了起来，跃跃yù；试道：“那好，我再试试！”
他又稳稳的站了一个三体式，在坚持了两分多钟后，再一次浑身酸痛，忍受不住的时候，姚梦枕瞅准了手指在他尾椎上又是一按，喝道：“站好，手空，眼空，舌抵下颚！”
郝帅一声叫喊，老老实实的照办，果然身子又轻便了许多，熬得比之前久了几分。
郝帅身旁如果没有姚梦枕，他是绝对自己坚持不下来的，习武之道，没有任何可以取巧的地方，要想功夫深，做到两字就可以功夫jīng深，这两个字一曰：勤；二曰：苦！
尽管练得痛苦不堪，死去活来，但是在姚梦枕的监督下，郝帅还是咬着牙坚持了下来，这也多亏了他有乾坤如意镜曾经改造过rò；u身，也多亏他身边有姚梦枕这落地仙子的指导，否则他这样练，非把自己练出事不可。
两人这样折腾到了邹静秋回家，郝帅这才算是开始休息，但等休息了一阵过后，郝帅隐隐觉得自己浑身有一股气息在缓缓流淌着，自己的身子似乎充盈着力量，让他有些跃跃yù；试，算是练出了一点味道，有点瘾头。
郝帅眼见自己老妈在家，他也练不了三体式，便又抓着姚梦枕问道：“还有什么其他的办法可以练功吗？这个三体式好像只能站着练啊。”
姚梦枕点了点头，说道：“有啊，练hú；n元桩，这个站着、坐着、躺着都能练，而且没三体式累。”
郝帅一听，顿时气不打一处来：“那你赶紧教我啊！”
姚梦枕撇了撇嘴，说道：“三体式是基础桩，你不把这个先练好了，以后打人基本功都不扎实，到头来都是一场空。”
郝帅陪笑着说道：“可是我上课的时候练不了嘛，那么多时间不就là；ng费了嘛！”
姚梦枕想了想，便教了他hú；n元桩中的坐桩。
郝帅一练之下，果然觉得比三体式要轻松许多，越发练得乐此不疲。
到了晚上，郝帅这一夜睡得格外的香甜，早上根本不用姚梦枕喊，他自己便jīng神饱满的早早醒来。
到了教室后，台上的老师在上面讲课，台下的郝帅便坐着练起了hú；n元桩。
hú；n元桩和三体式虽然姿势不一样，但都一样是练脊椎，练整劲，练龙劲的功夫，他坐在自己的座位上，头、身、尾三点一线，身子笔tǐng，整个人坐姿端正无比，旁边的叶霜霜和方奕佳还不觉得有什么奇怪的，可坐在后面的马莜雪却看得无比古怪。
从她的角度看来，郝帅的身形虽然跟以前是一样的，但是他的身姿却透lù；出和以往有些不一样的地方，似乎有点别样的味道。
马莜雪看着心中暗自纳闷，她歪着头看了看，忍不住拿着一支笔，在后面朝着郝帅的背脊戳了过去。
=======================================
明天回上海，丈母娘要开刀，如果顺利的话，以后就不用做化疗了，老天保佑吧。
明天应该就只有一更了，后天从上海返回。
大家见谅。
另外，大家别模仿郝帅的举动去练三体式，没有懂行的人指导，自己练是要出问题的。
章节目录 第23章 歪打正着？天生奇才？
第二卷＇第23章 ；歪打正着？天生奇才？
马莜雪手中拿着的是一支钢笔，她拿笔帽的方向朝着郝帅的背部轻轻一戳，这一戳下去，不偏不倚正好戳在郝帅背脊的位置，一下戳得郝帅一声大喊，紧接着一股力量反弹上来，一下弹得马莜雪手中的钢笔噗的一下飞了出去，蹦得老高，吓得她也是一声尖叫。
无论是站桩、坐桩又或者是卧桩，这都与修行人打坐练气是有异曲同工之妙的，修行人练气如果被强行打断，只怕不是走火入魔，变成废人，最轻都会xiōng闷恶心，动弹不得。
这就像人有时候岔气一样，身上像是被突然间chā了一刀，痛得浑身无法呼吸动弹，这便是人体经脉中运行的气息突然间走错了路，体内的气息经脉出现了“jiāo通事故”一下撞车堵车了，所以人体会出现“岔气”这样的剧痛。
人体之气若不流通，人体的血液就不会流动，气血气血，所谓“气乃血之统帅”便是这个道理，而鲜血如果不流动，人就别想动弹，甚至时间稍长，人便会休克，甚至是死亡。
郝帅此时正在站桩练功，虽然不像修行运气武动乾坤 ；傲世九重天吞噬星空 ；神印王座 ；遮天 ；将夜 ；凡人修仙传 ；杀神 ；大周皇族 ；求魔 ；修真世界 ；官家 ；全职高手 ；锦衣夜行 ；超级强兵 ；仙府之缘 ；造神 ；楚汉争鼎 ；不朽丹神 ；最强弃少 ；天才相师 ；圣王 ；无尽武装那样需要jīng神高度的专注集中，需要一个安静毋须打扰的环境，但是如果有外力强加打断，还是会有一些反弹作用的，尤其是马莜雪拿笔戳的这个位置，不偏不倚正好是郝帅背脊上的一大要xù；e：至阳xù；e。
至阳xù；e，顾名思义，这是人身上阳气汇聚最为旺盛的地方，人体背部xù；e位最多最为密集，要xù；e重xù；e死xù；e数不胜数，但至阳xù；e却是这些xù；e位当中气息最为旺盛的地方，马莜雪这一戳，顿时jīdà；ng得郝帅体内的阳气蓬勃而起，不自觉的便都向这个xù；e位流淌而去，然后气息的流动带动血液的流动，血液的流动带动了他背部肌rò；u的运动，从而一股力量反震出去。
普通人练站桩有一个最大的好处，那就是不用像修行人练气那样刻意的去调动体内的气息流转，也避免了普通人不懂修行的奥妙，自己胡luà；n运气武动乾坤 ；傲世九重天吞噬星空 ；神印王座 ；遮天 ；将夜 ；凡人修仙传 ；