相处了好久，反而显得比塔米克这个做姐姐的还要放得的人已经不少，天左天右他们两对夫妇，艾斯维尔，瑞芙，除了对睡觉十分感兴趣的穆斯易和不太习惯的罗森，全都在这里了。
他们虽然只是晨练，声音却也不是很轻，那些因为变成亡灵之身，虽然保持着睡觉的习惯，实际上则睁着眼睛瞪了一晚上屋顶的神级亡灵们一个个的听到动静，从窗户上开始看着场中的众人，当然，萧雷最为关注的对象。
练功吗，其实很多时候晚上练就足够了，雪儿又吵着想练武技，萧雷猛原本是打算等雪儿的功力高深之后，自己也差不多可以造出比较成熟的飞剑了，直接学习御剑飞仙之类的玩意就好了，但看雪儿那么迫切，干脆就打算让她练马步。
萧雷猛一向都认为基础很重要，雪儿由于体制的原因，修炼起来倒是十分的迅，不过，最最重要的根基就有些不牢，本着认识基础的用意，既然雪儿在一方面基础不足，就在另一方面稍微弥补一下。
马步看似简单，其实在武术之中十分的重要，真的玩好了马步，实力能够提升好几成，雪儿从来没有修炼过，开始的时候对于马步还十分的瞧不起，认为要做到实在太轻松了，感觉良好的雪儿还以为萧雷猛是在照顾她，心中还很感动来的，老实说，对于体力上的训练，她还是有些怵头的。
稍晚一些被吵醒的罗森一看，就知道雪儿要吃个苦头了，不过，以前对雪儿千疼万疼的罗森这次却没有出言提醒，因为，既然雪儿已经加入了修炼的行列，以后肯定是要真刀真枪的动手，假如现在纵容她，那只会害了她，罗森虽然疼爱雪儿，但他也不是那种不分青红皂白的就疼爱的，这种训练虽然有些痛苦，却也是十分有效的。由于有了体内修炼出的真气，雪儿最近自觉身轻体稳，做好萧雷猛所说的动作毫不困难，她按照萧雷猛的严格要求，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部微收，含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住，雪儿还用得意的眼神瞥了萧雷猛一眼，那意思就是说马步实在太简单。（未完待续，如欲知后事如何，请登6章节更多，
第一卷 生活在森林 第五百四十章 演练和震慑
萧雷猛也只能无奈的耸耸肩，毕竟现在说什么都没用的，只有让她自己亲身体验到，才会增加印象，也不反驳，只是指点她在站马步的时候，保持体内真气的流转，这样才能达到马步的两重效果，既可以稍微增加一些体内的真气，还能够增强腿力，在以后的战斗之中下盘会比较稳定。
雪儿第一分钟可以说是轻轻松松，第二分钟额头就微微冒汗，第三分钟就觉得四肢和腰都有些酸软，雪儿顿时为自己之前对马步的轻视感到后悔，但是萧雷猛在指点完她之后，同样的陪她一起蹲马步。
雪儿别看性格温柔，实质上骨子里面也有着很强的韧性，虽然早早的她就觉得难以支撑，却要强的坚持下去，细密的汗水从她洁白的肌肤上面冒出，最终滴落在地。
萧雷猛心中也在暗暗吃惊，一般人的话，蹲马步有五分钟就很好了，雪儿虽然有了一些修为，但现在她都已经蹲了十五分钟，以她原本从来没有锻炼过的身体，可以说相当的不容易。
修炼，原本就是一门突破自己极限的事情，虽然雪儿总是觉得自己下一秒就坚持不住了，但萧雷猛在一旁看着、陪着，她无论如何都不想让萧雷猛失望，咬着牙坚持着，有些清凉的早晨，她的身下却湿了一片，直到最后雪儿自己意识腿都开始抖，萧雷猛这才把她抱回屋里面，还体贴的给她按摩了一番，按摩过程之中，甚至还用上真元，为她缓解刚才过于紧绷的肌肉。
一会儿过后，雪儿虽然精神还微微感到疲惫，却已经再次恢复了精神，雪儿有些不好意思的看向萧雷猛。对于修炼完全没有概念的雪儿还以为自己刚才的成绩太差，肯定会让萧雷猛十分失望呢，“我是不是很失败啊，明明很简单的，我却只能坚持那么一小会儿，下次，我下次一定要做的更好。”
雪儿明明做的很好，成绩让萧雷猛不是一般地满意，萧雷猛自然不会吝惜自己的夸奖，萧雷猛轻轻的拍了拍雪儿头顶。宠溺的说道：“傻丫头，谁说你做的不好的，你的表现很好啊，比我预想的好很多了。还有，你不要看这个动作简单，其实呢，一般人连你成绩的三分之一都没有，我为你感到高兴。”
温柔体贴的雪儿听完之后微微愣了一下，随即就像变成了小孩一样。兴奋地跳起来，还在萧雷猛的嘴唇上面轻轻一啄，欢快的在他身边动啊转啊，叽叽喳喳的说个不停。
罗森这个时候也穿好衣服，走了过来，他也在为雪儿的坚韧感到吃惊，心中暗叹，爱情真的是可以完全改变一个人啊，雪儿居然能够为了萧雷。罗森自己的锻炼之中虽然没有马步，不过类似的玩意还是有地。马步的难度他一眼就看了出来，却也没想到雪儿能够坚持这么长的时间。
“罗森爷爷。你刚才都看到了，雷猛他说我做的很好呢，看来我也是很有修炼天赋的吗，我以后一定好好修炼，等有问题的时候可以保护您和父亲母亲。”看到罗森进来的雪儿立刻冲到罗森的身边。拉着他的手不停地说着，雪儿那看似天真的话。却让罗森心中暖暖地。
“好，等我老了之后啊。就轮到雪儿你来保护我了。”罗森几乎就等同于雪儿的第二个父亲，两人之间除了真正地血缘关系。可以说，感情比和亚罗迪亚这个亲生的父亲还深厚。
“吵醒你了。罗森爷爷？”萧雷猛也过来和罗森打了个招呼。
“算不上吵醒。昨天。我们也没有出多大力。当然没什么了。你们才是最累地。怎么不好好休息啊？”
“呵呵。习惯了。基本上只要有时间。我们每天早上都会锻炼一会儿地。早上地空气比较好吗。修炼起来心情也好啊。”说道这个世界地空气。那就没地说了。灵气本来就充沛得很。又没有什么污染地。空气十分地清新。在地球上。估计也只有有限地几处深环境。这里地早晨尤其棒。
“好了。雪儿。你刚才也累了。就先在这里休息。和罗森爷爷说说话。我继续晨练去。”只是区区十几分钟地马步。萧雷猛自然离累还差得远啊。所以就留两人在这里说话。他再次地去院中开始自己地晨练。
萧雷猛地再次出现。自然引起了那些神级亡灵地纷纷叫好。这群人固然有拍马屁地嫌疑。不过。他们也是真心想要看看萧雷猛地本领。之前地马步。他们自认都可以轻松地做到。就看接下来这个现在地主人到底有什么真本领。
众位神级亡灵之中。也只有那两兄弟看过萧雷猛地真正伸手。相比起来。他们更加地激动。只不过。当天萧雷猛是在被围攻。以他们地注意。自然只是注意到萧雷猛地破绽而已。至于萧雷猛招式之中地精妙之处。战斗地时候两人可没有功夫看。保命都来不及呢。现在有了机会可以大饱眼福。自然就要看个够了。
众位神级亡灵的旁观，萧雷猛自然知道，他也是有意的演练剑法，毕竟这些家伙一个个的原本都是剑士的职业，跟他们玩刀，恐怕会把他们引入歧途，所以就正正当当的耍剑法，反正他现在有了玄冰剑，真的和高手打得时候，估计也是用剑法。
玄冰剑一出现，立刻就引语，因为这玄冰剑看上去轻轻的，脆脆的，细细的，根本就不是主流的重剑、巨剑之类的，这让他们微微有些失望，他们都已经自己修炼了百年光阴，自己使用的武器早就熟悉的很，自然不想贸贸然就改变，那样的话会让他们的实力不增反降的。
而其中最高兴的，恐怕就要数那两人了，他们原本练的，就是细剑，现在武器比较接近，也就意味着他们更容易从萧雷猛那里学到真的本领。
萧雷猛也不管这些人的想法，玄冰剑展开，平常熟悉的剑路就用了出来，玄冰剑那白色的剑身上面，金黄色的真元吞吐不定，随着剑势的展开而变化着，这些人虽然实力和萧雷猛差不少，萧雷猛现在故意让他们看的东西，他们还是看到了，玄冰剑上那隐而未的力量，绝对让他们感到颤抖，但，偏偏就是这么强大的力量却是时隐时现，显然，萧雷猛可以熟练的控制。
练着练着，萧雷猛就逐渐的忘却了自己是在让这些新手下看看自己的本领，以免他们生出背叛之心，如果说有什么东西最让萧雷猛头疼，那无疑就是被相信的人背叛，所以，他在有意无意之中，就在彰显自己的强大。
萧雷猛的剑势原本有些慢吞吞的，但是动作转换之间却是异常迅，这是防守反击型完，萧雷猛的剑越来越快，最后，剑气纵横，一团金黄色的光芒笼罩住他，他原本的身子却已经看不到，空气之中更是嗖嗖作响，他的剑已经形成了音爆，可见其度已经有多快。
虽然之前还在为萧雷猛的武器而引论纷纷，现在他们却是一个个张大着嘴巴，吃惊的看着下面萧雷猛的表演，而最吃惊的，还是那两个，他们以为自己看过萧雷猛动手，大概的了解了萧雷猛的实力，只是早早昏过去的他们根本就不知道萧雷猛最后和莱曼亲王之间的大战，那时候萧雷猛挥的战斗力，至少都是萧雷猛和他们战斗的时候的十倍。
萧雷猛也是在练着练着的时候，脑海之中的剑招、剑术等等的，来了个大爆炸，许多的新想法更是层出不穷，他当时被那么多�