我认为促成心理疾病的原因，除了自身性格和素质外，主要是来自于社会和生活上的压力。不可否认，每一个人活在世上都存在不同程度的压力，但是，那些强者能够变压力为动力，从而成就了一番事业。而弱者们在压力面前则表现为无所适从和极度惶惑，甚至自我毁灭。
抗日战争时期，看着战事的逐步升级、强敌装备的越见先进，和包括一大批高级将领在内的热血男儿为国捐躯，还有一些国家的见死不救，身为一国之帅的蒋中正也曾独自声嘶力竭的哀号：“妈呀！天哪！”但是，最终他还是协同举国仁人志士和国际上其它反法西斯力量一道，打败了强敌，成就了惊天地泣鬼神的抗日诗篇。
相反，一代名玲阮玲玉和玛丽莲梦露等一些名流，却因为一点小事而命绝于世，从而香消玉损，过早的结束了自己如花似梦的人生。
至于我们普通百姓的压力，主要是来自于生活上的负担。由于一些历史和人口等问题的原因，使得我们生活在社会底层的一部分人没有足够的生活保障，造成部分生活困窘的人们，背负沉重的经济负担和精神负担，造成精神忧郁苦闷，郁郁寡欢。解决这些问题的根本办法，除了个人的自救，个人的学习和进步外，还需要国家和社会的扶持以及政策上的倾斜，完善社保制度，缩减贫富差距，真正做到人人安居乐业、家家生活稳定，才是减轻心理压力，有利于群众健康幸福，而且能够促进社会的和谐与稳定，从根本上预防心里疾病的最有效、最长远、最治本的好办法。
作为我们普通民众除了积极的工作来改变我们的困境外，也要搞好个人的心理卫生。我认为医治精神疾患，保持心理健康最好的办法就是排泄。它就象按下储气筒的阀门和治疗腹胀时的泻药一样，有着立竿见影的功效，能够最大限度的减缓那些不良情绪在我们体内的积蓄、发酵，和对我们身体的毒害。排泄心里压力的方法很多，例如：倾诉、痛哭、转移和加强疗法等。
下面是我对这些方法的一点认识：
一、倾诉：
把自己心中的苦闷和忧伤向亲人和朋友彻底的倾诉，不失为一个即强化了亲情和友情，又医治了自己心理病患的一剂灵丹妙药。这样做首先就不能忌讳自己的一些弱点和不足，并能够毫不保留的、大胆的公之与众，这是我们起码要做到的。不要怕别人嘲笑和轻视我们，因为人们都明白，患有这一疾病的人都是性格内向，比较执着的人。所以人们非但不会耻笑你，而且还会真心实意的同情你、帮助你。我经常会在不同场合承认我是一个中度精神病患者，我觉得除了得到了人们的同情和宽慰外，并没有遇到过嘲笑我的人。
只要我们留意就会发现，那些快言快语、爱说爱道的人，决少有患上心理疾病的；而患有这些病症的人多是那些羞于言辞，拙于表达的人。所以，我们要多结交朋友，多和亲人朋友沟通，如果我们这样做了，那么就会收获多多。就会意想不到的发现：每个人都是一个丰富多彩的故事；每个人都有自己的喜怒哀乐。就会发现：我们的挫折和痛苦比起一些人来，只是小菜一碟，根本不值得我们如此在意。
还有一种倾诉方法，是通过笔把自己内心的不良情绪宣泄到纸上，这也是我的体验。当一腔怨恨在自己的体内爆满，又无处倾诉的时候，笔就成我们排解的一个管道。当这些感受在我的笔端无声的流淌的时候，我的内心就会轻松许多，好受许多。
二、痛哭：
把自己内心的苦痛通过眼泪排泄到体外，这样痛快的享受只有女人们才有资格去体验。如果我们男人这样做了，就会被人鄙夷和不齿。
据说一个人过于忧伤的时候，体内的甲状腺素和三碘甲状腺氨酸就会过盛，这些过盛的物质都会伤害人的身心健康。只有在人们啼哭的时候这些有害的东西才会通过眼腺排出体外，我们的情绪才会得到相当的缓解。我们也都有这样的体验，在大哭后，心里就会平静许多、轻松许多。既然是哭和笑对我们的身心健康有着异曲同工的作用，我们就不必过于克制，不论在什么时候，任何场合，想哭就哭吧！不要有所顾忌，不是什么丢人的事，只要对我们的身心健康有利。
那么作为男人就只能任忧伤来残害我们了吗？显然是不对的。我们也要想一些办法来平衡我们的心态，比如向朋友和亲人倾诉和通过转移等方式来减轻我们的心理压力。每当情绪不好的时候，我经常会听一听小刚、林志炫、刘德华等歌手关于男人伤心泪的歌曲。看着他们在风雨中呼天喊地，摔吉它，砸东西的悲愤影像，我的情绪也好象得到了宣泄。正如歌中唱的，哭吧！哭吧！不是罪。
既然男人悲伤并不是罪，那么我们就顾不了许多了。男人们！在我们悲伤的时候，就让我们也象女人一样，尽情的哭吧！哭吧！
三、转移：
我记得早年我家养了二十多个出壳一个多月的小鸡，一天晌午，我在屋内突然听到一阵鸡的尖叫，我从窗口向外一看，一只黄鼠狼正在抓那些小鸡。这时，那只孵小鸡的老母鸡全身羽毛乍起，尖叫着朝那只黄鼠狼啄去。我看到那只老母鸡的架势有点怕，但又好象顾不了许多，并着力向前冲去，令它的天敌——黄鼠狼都有些迟疑，好象也感到惊诧和费解。见此情景，我赶紧跳出窗外，赶走了那只黄鼠狼。
按说不管是公鸡母鸡、大鸡小鸡，黄鼠狼都是它们的克星，它们都最怕黄鼠狼。可是这只老母鸡为了它的孩子们却完全置自己的生命于不顾。
做为人类的母亲也一样，当她心爱的孩子遇到危险，和遭遇不幸的时候，作为母亲，她的心中没有恐惧，没有悲伤，她会奋不顾身，全力以赴的去拯救她的孩子们。
她们在飞机失事、列车顷复的时候，在地震火灾和洪水为患的时候，没有犹豫，没有迟疑，把生的希望留给孩子，把死的可能带给自己。有什么比死亡还使人恐惧和悲伤的呢？面对死亡他们为什么还那样坦然，那么坚定呢？因为他们有一个强烈的愿望在支撑着自己，除了这种愿望，他们丝毫不去在意其它的事情。试想如果我们也有这样一个愿望，我们还会去忧伤，去郁闷，去患上形形色色的心理疾病吗？
所以，为了家人，为了自己，我们要把有限的精力和时间用在学习和工作上，这样那些不良的情绪就会被转移，那些坏的心绪就会在我们的忙忙碌碌中被淡忘，甚至消失。所以说热忱的工作作风是抵御心理疾病最积极的方法。
四、加强疗法：
这是我自己设计的一种心理疾病治疗方法，不知是否管用。这种疗法就是我们首先要轻视挫折和困难，然后把我们遇到的问题和压力形象化的加大，来增强我们的心理承受能力。有什么了不得的，没有翻不过去的火焰山！失恋了，我们就当自己是暂时的独身主义者先过着；夫妻间有了矛盾，我们就当离婚了，有什么了不起！这也许是我们全心全意投入到工作中的绝好时机，如果有一天通过我们自己的努力改变了自己的生活，那才是值得我们庆幸的事呢！这个时候你就会发现，我们当初那么在意是多么荒唐可笑。
同时我们也没必要为暂时的困窘而灰心丧气。古时的袁中郎曾把“家资田产荡尽，然后狼狈一身，朝不保夕，托钵歌妓之院，分餐孤老之盘，往来乡亲恬不知耻。”比做人生的一大快事。虽然这样的认知决不足取，但如果不是我们懒惰和松懈造成的生活拮据，我们就没必要过于耿耿。再说我们即使如何自责和忧虑都不能解决实际问题，我们还莫如一门心思扎扎实实的往前走，或许还有柳暗花明的那一天。
再如工作不如意，身体健康等问题都可以用这种方法试着自我排解。
总之，心理疾患是关系到个人健康、家庭幸福、社会稳定的大问题。如果我们心身有了问题就不要隐瞒，不要紧张。除了到心理咨询的地方请专家诊治外，也需我们自己去积极的调适，这样做会增强我们的心理承受能力，做一个开朗乐观的人。
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第一辑——2
试论人性的扭曲与宏观治理
所谓人性即人的先天属性，人性本来是纯真善良的。
但是人性也和某些物体一样，当来自外界的压力超过他本身所能承受的负荷时，就会发生扭曲甚至毁灭，这一点我是有所体会的。
大概是十七、八年前，我看别人在买机动车拉矿石，也动了心思借了几千块钱，从农机站买回了一辆旧的三零拖拉机，雇了一个司机搞起了营运。没想到这辆车外表看着还行，可是中看不中用，没开上几天就除了咳嗽就是喘，不是今天粘缸了，就是明天抱瓦了。由于当时买不起新件更换，只能用旧车拆下来的零件凑和，所以总是今天刚把油泵修好，明天轮胎又爆了，真是摁倒葫芦起来瓢，整得我手忙脚乱，焦头乱额。
那一天出车装上矿石没走多远，发动机又抱瓦了。司机师傅也很着急，让我再买一副旧连杆装上试试。我连忙骑上自行车赶到县城废旧公司，这家公司同时也经营废旧机件，负责拆卖旧机件的是两个老头。那天我心急火燎的到了废旧公司，却见堆了一地的旧件仓库大门紧锁，不见人影。到后面一打听才知道那两个老头回家盖房去了，几天回来还定不下来，急得我围着库房转作一团。心想本想买车挣上一笔，不曾想旧的外债还没还上，而且还越欠越多，养路费也快过期了，司机师傅在家等着，既要开支又要管吃。左思右想无计可施，万般无奈，把心一横我就跳上了库房的窗台，打开气窗的时候，我还在自问“你这是在干什么？你是在作贼呀！你知道作�
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