从不吝于将自己的冷静自信和宽厚仁慈表达出来。不管是外表还是内心,你都是一位如假包换的幸福女神。你会时常给自己放一天假,好好宠爱一下自己,做一个舒服的按摩来放松精神。如果你是这样一位幸福女神,要记得不论在哪里都让自己焕发光彩,把你充满感染力的笑容带给别人。当你将快乐的秘密与朋友和家人分享时,你就会变成超级幸福女神。
你的答案多数是B:
不错!你只剩最后一层严肃的面纱了,你的生活中肯定充满了琐碎的乐趣和幸福的梦想。只要你说一句:“对,这正是我想要的!”你完全有可能成为幸福女神!你懂得对生活感恩,也对自己有积极的评价——只要保持下去,幸福女神就是你,一定要让自己和你的幸福成为生活的主角。当然,你还是可以照顾周围的人——既然你喜欢这么做,只是别忘了留一些宝贵的时间来滋养你的心灵、身体和精神。你的爱好都有哪些?听歌、阅读、跳舞?多多益善,没有害处。只要你不再惦记着“再来一块巧克力”带来什么麻烦,你会成为真正的幸福女神。书包 网 。 想看书来
你是幸福女神吗?(2)
你的答案多数是C:
情况有点糟糕,你必须现在就开始改变!你心中的幸福女神身上被蒙上了厚厚的一层灰。她渴望抖落身上的灰尘,从你的内心角落里走出来。你要挖掘到心灵的最深处,在那儿,你会发现她一直在等着你。是的,她就在那儿!每个人的内心都住着一位女神,就像每个人生来都有肚脐一样,虽然有人不曾意识到这一点。不要把生活搞得太严肃——这又不是在动脑科手术。偶尔从工作和琐事中溜号出来,跳进泳池,或是报一个制陶兴趣班,再或者约朋友出去疯上一夜。学着放松,多笑一笑,这些有趣的经历会帮你放松下来。过不了多久,你就能拂去心灵上的尘土,向大家展现一个全新的你——一位光彩照人的幸福女神。
做自己的女神
有时候,你会不会觉得真正的自己像被关进了积满尘土的衣橱里,和一些你永远没勇气穿出去的低腰牛仔裤堆在一起?你是不是将自己的某一部分掩藏起来,只是为了取悦别人?如果呈现在世上的你是一只包装精美的蓝色方形礼盒,而真正的你却是一个黄紫相间、束着天鹅绒丝带、底部还有流苏的包包,那么你就是在撒谎。将自己的本质掩藏起来(我指的可不是泳衣外面的那层纱)最终会让你真正的精华部分——你的幸福女神——不见天日。
一提到当代的女神,我们就会自然而然地想起那些最顶尖的人物,比如麦当娜——漂亮、有才华、成功、充满活力,她们独树一帜的打扮或表演让全世界都为之震撼。她们从不惧于大声说出自己的想法,即使得不到别人的赞同。她们可以运转整个商业帝国,也可以成为超级明星,同时还是好妈妈、好伴侣。那么,我们呢——这些过着平凡人生的平凡女子呢?
有一类女子看似平凡,但无论走到哪里,她们的光彩都能照亮整间屋子。人们不自觉地就想靠近她们,就像小蚊子总喜欢绕着天井灯转。她们通常不算漂亮,不够聪明,也没有那么苗条,但某些神秘的特质总让她们熠熠生辉。你说不上那究竟是什么特质,你只知道自己渴望拥有它。可是,知道吗?你没办法拥有,因为那是她们独有的,她们所做的只是忠于各自心中的女神。你永远无法忠于她们的女神,但你是唯一能点亮自己内心光芒的人,只有你能决定是开着它,还是关掉它。
我知道,刚开始你也许无法想象自己是一位女神,但如果我告诉你:“你就是女神!”不论何时,当我遇到一位陌生女子,我就会用欣赏女神的目光来欣赏她。我会注意她的面部特征,也许第一眼看上去没什么特别,但看久了会发现,她的脸与她整个外表配合得刚刚好。她的其他方面——比如走路的姿态、说话的声音甚至是头发的质地——组成一幅独特的画面,将她内心的灵魂反映出来。我越是花时间观察她、欣赏她的特质,就越是无法想象她会变成其他人。她就是她——一位可爱的、完美的女子——一位女神。
重新去发现自己——那个真正的自己。也许你会惊叹自己热情起来就像夏威夷传奇的火山女神佩蕾,也许你能唤醒自己的母性本能,就像古老的希腊女神得墨忒耳。不管你发现的是什么,擦掉她身上的灰尘,大大方方地把她亮出来。让你的内心光辉闪耀,那是别人复制不来也偷不走的。你要敢于做真正的自己,敢于体验多彩多姿的生活!
成为自己的女神的5种途径:
* 将最能代表自己的特质列出来——方便参考。
* 有话直说,说话算话。
* 女为己悦而容,只选择自己喜欢的发型、妆容、衣服等等。
* 真诚,不管在什么场合中,与什么样的人打交道。
* 突出你独特的个性或外貌特征。
去思考,去说,去感受。
我了解并忠于真实的自我,它将闪耀出独特的光芒。
关于做自己的女神,我的感悟是:
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活在当下
你有没有观察过狗大部分时间都在做什么?它们蜷作一团,基本上什么都不做。我总是很好奇,想知道它们到底在想什么,或者,它们有没有在想。从我的狗来看,我认为它们想的无非是爱抚、散步或是下一顿吃什么。我们人类总是花很多时间思考问题,尤其是身兼多种生活角色的女性。我们能同时思考几件完全不相干的事?晚饭做什么?孩子的家长会?带狗去看兽医?到期要完成的工作?新浴室该刷成什么颜色?很可怕,对不对?我们总是在想那些已经发生的和将要发生的事,很少去想此时此刻正发生着什么,而对我们最有意义的恰恰是此刻。
生活中总有各种各样的问题不断发生,逼着我们停下来,把精力集中在当下,比如:当你驾着车穿越暴风雪时,你只能把注意的焦点放在每一次的颠簸和打滑上。可是通常,当你驾驶自动档汽车时,你的脑袋总是在开小差:“我会因为堵车迟到多久?今天晚饭做什么?”
我有一位漂亮、善良、可爱大方的朋友,她的一生就像一场赛跑。在我认识她的20年里,她总是从一个地方赶到另一个地方,而且总是迟到。她一分钟能开足足一英里,同时还得跟各种坏情绪作斗争。有时候我和她在一起,感觉就像做了一场滑稽的梦。梦中她从一个场景跳到完全不相干的另一个场景,没有开始也没有结束——像是连续不断但又全然不同的意识流。同时,我还得用冒汗的双手牢牢抓紧座位,祈祷她赶快踩下刹车,不要撞到停在前面的那辆车。我不是想说她车技差,其实,她载着我的时候从没出过事故(别人我就不敢说了),我只是觉得她没有活在当下。我敢说,她内心的女神一直在哭喊着:“停下来,去看,去听”,而她也许在自己杂乱无章的意识中听到过这些声音,只是她已经删除了这一幕,迅速切换到别的场景去了。
生活中总有一些时刻,你要飞奔着赶往下一个目标——工作、约会、爱人、家——你毫不犹豫地向前冲,对眼下的事情完全不在意。当你回顾从前时,生活都变成了模糊的影像,就像坐在飞驰的汽车里看窗外,什么都看不清楚,不管是眼下的、未来的还是过去的。
活在当下,你的生活便会呈现最完美的状态。经常活在过去或未来,只会让你精疲力竭。你根本改变不了已经发生的,也无法为没发生的烦恼。与其生活在“我本可以”、“我本该”、“我本打算”或是“如果当时”里,还不如想想“我现在”,因为只有此时此刻才是幸福女神能够去享受和改变的。
让我们记住女诗人伊莉莎白·巴蕾特·勃朗宁的名言:“用今天照亮明天!”
活在当下的5种途径:
* 停下脚步,品味日常生活中每一个细枝末节——颜色、气味和人群。
* 欣赏生活每一刻。没有两片完全相同的雪花,生活也是如此。
* 不管好与不好,过去了就是过去了,生活在“当下”。
* 不再为无法改变和无法预知的事情担心。
* 全神贯注于一件事——不管你此刻正在做什么或说什么。
去思考,去说,去感受。
想在当下,说在当下,做在当下,生活在当下。
关于活在当下,我的感悟是:
快乐由你选择
对你来说,快乐是什么?快乐有许多种表现形式。对某女甲,快乐也许是孩子的笑声或小狗的呼吸声;对某女乙,快乐是在月光下跳舞或吃一份冰淇淋;对某女丙,快乐是一次舒服的按摩或足疗。
我们常常觉得:那些带给我们最热烈、最愉悦体验的事情才是快乐。实际上,真正的快乐不需要任何外部刺激。它是心灵的一种状态,不管外面发生了什么,快乐始终在我们心里。孩子们经常缘由地就开怀大笑,我曾看过报道,说孩子一天之内可以笑几百次。女演员戈尔迪·霍恩的心里就好像住着一个咯咯笑个不停的孩子,在一次采访中她说过:在成长过程中她最希望的就是保持快乐——就像她还是个孩子。长大成人后,霍恩通过冥想的方式有意识地找回内心的快乐。她的快乐也体现在生活和工作上,她拍了一部纪录片,名叫《寻找快乐》,甚至还成立了一个名叫“灿烂阳光基金会”的组织,用来帮助年轻人过上更积极、更充实的生活。
给别人带去快乐,我们的快乐就会加倍。如果你生长在我的家庭,就会了解食物可以带给我们多么大的快乐——准备、奉上、吃掉,就算是谈一些有关食物的话题都能让人心满意足。我记得爸爸给我讲过这样一个故事:他曾经在海军陆战队服役,离家很远。一天,他的妈妈寄来一份包裹,里面装着亲手做的蓝莓派。他和战友们兴奋极了,连餐具都没�