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我们决定听从她的建议，吃饱了肚子后，立刻精神饱满的上路。再走过几个镇子，拐过最后一个弯道，终于柳暗花明了。这里安静而美丽，绿树遍布沙滩，以非凡的角度倾向海面，重要的是，完全不用担心别人的干扰。此情此景，真是太完美了！我们在清澄的海水中游泳，在沙滩上玩塔罗牌，一直在这个世外桃源消磨到下午5：30，才恋恋不舍地离开。
奇妙的是，10分钟后，我们就回到了酒店。真是太令人惊讶了！兜兜转转了一整天，只为找一片完美的海滩，没想到它就在离我们的出发点10分钟远的地方。想想看，生活中有多少时候，你要找的东西，就在你眼皮子底下，而你却不曾发现？不过，如果我们只花了10分钟就找到它，或许连看都不会看它一眼，也绝不会觉得它有多美。我们也一定会错过寻找它的过程中那些优美的景致、海滩上的亲密私语，还有——没错——世界上最美味的香蕉面包！也许这就是佩蕾女神送给我们的启示。
不管你要去哪里，过程都是最有意义的。
享受旅程的5种途径
* 全家开车出游的时候，不妨在途中小驻片刻，享受一下当地的风土人情。
* 当你设定了某个人生目标以后，要接受并欣赏每一种实现目标的途径。
* 当你实现了你的人生目标时，别忘了总结这一路上的经验教训，并感谢你经历过的一切。
* 把日报保存下来，有空翻阅一下以前的新闻，你会从中发现某些事情发生的脉络。
* 当你遇到困难，偏离正轨时，呆在原地，相信困难终究会过去。
去思考，去说，去感受
我相信生命中的每一天都有意义。
关于享受一段旅程，我的感悟是：
原谅，然后遗忘
你犯过错吗？当然犯过。每个人都犯过！如果只有你为自己的错误埋单，你大概会大骂自己愚蠢透顶；如果你的错误给别人造成了什么伤害，你就得去道歉；如果是别人的错误伤害了你，最明智的是放弃追究，就让它过去吧。不过，面对所有错误，都会有同一个问题需要你回答——要不要原谅你自己？
一说到原谅，女人一般都会理解为自己原谅别人，但事实上，你首先需要原谅的对象，是你自己。我们常常把最严厉的谴责留给自己：“我本来应该……本来可以……我原来准备……我什么事都做不好……是我不够好……”
我们都知道，女人们喜欢说：“对不起！”就好像她们必须对世界上所有的问题负责似的，就连最微不足道的小失误——比如在节食期间吃了一块巧克力——我们也忍不住自责一番。这样下去，只会严重影响我们的自我评价。
如果你不懂得宽恕自己，也很难知道怎样宽恕别人。我妹妹自杀的时候才20岁出头，当时我陷入了深深的悔恨当中。我恨她抛弃了我们，更恨我自己没能保护她，而我恨自己远远多过恨她！在她去世后的几个月里，我被沮丧、焦虑和悲痛折磨得不成人形，生活变成了一团黑暗而厚重的浓雾，吹不散也化不开。最后，我只能去求助心理咨询师。在经过几个月的开导后，我才原谅了她和自己，走出了阴影。这让我明白了，别人的行为，并不能成为一个人谴责自己的理由。我宽恕了自己，沉重的心一下子轻松起来。
在ABC的一档新闻访谈节目中，希拉里·克林顿（相信大多数女性都认为，当她的丈夫和莫妮卡·莱温斯基的丑闻曝光之后，她绝对有理由感到愤怒）对主持人说：“我最终认识到，我必须学会去原谅……不让愤怒和失望继续下去，也不要再存有‘我不该嫁给他’这样的念头……我们两个都付出了很大的努力……参加心理辅导让我意识到：我希望挽回我们的婚姻和爱情，也愿意为此付出努力。”
也许你会觉得：憎恨和谴责伤害你的人是正当的行为，但实际上，这只会给你心中熊熊燃烧的危险之火添一把柴，让它越烧越旺，最终把所有的爱与仁慈烧成灰烬。犯错的人终究逃不过法律和正义的制裁，但他在你心里造成的伤害需要你自己来治愈。愤怒之火不可能抚平伤口，爱与宽恕却可以。
生活中的每段经历都是一堂课，越是痛苦就越有教育意义。你无法知晓别人从生活中学到了什么，所以，你也无权去评判他们的所作所为——即便这行为伤害了你。只有当你学会了原谅别人，原谅自己，过往的伤痛才不会再对你纠缠不休。
原谅和遗忘的5种途径
* 从你的过错中吸取经验，然后忘掉它。
* 如果你伤害到别人，记得道歉。
* 要知道，每个人都有爱的能力，就算你从他们的行为中看不到爱意。
* 要知道，原谅别人的同时，你的内心也会得到平静。
* 如果别人伤害了你，坦诚地告诉他。
去思考，去说，去感受
我愿意去宽恕自己，也宽恕他人。
关于原谅与遗忘，我的感悟是：
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快乐起来
从很小的时候起，我的父母就教育我：要有责任感。这句话常常被理解成：要像大人一样严肃。男孩子（甚至是男人）可以随心所欲地做男孩子，而女孩子却要表现得像成*子。
受到这种精神毒害的女人们，一直按照正剧的套路生活，从不知道喜剧为何物。不过，毕竟还是存在这样一种女性：她可以坦然嘲笑自己的缺点，随时随地发现笑料，而且让你也觉得非常好笑？我第一个想到的是脱口秀主持人艾伦·德杰妮勒斯。有一次，她在节目上讲了这样一个故事：在一次晚宴上，她收到一块幸运饼干，这块饼干开口对她说：“让别人快乐你就会快乐”。她收到过无数封观众来信，说她的节目让他们非常开心，他们很喜欢看。没错，听艾伦讲自己的笑话和每天发生的趣事，谁会不开心呢？这样的女性就是有独特的天赋和能力，给我们一个更加客观和轻松的视角来看待生活，不要总把它想得那么严肃。
当你越是紧张的时候，越需要从大笑中获得情绪的释放。你有没有过这种感觉：在一些最不适宜大笑的场合，比如葬礼或是某人情绪低落的时候，你竟然抑制不住地想要放声大笑？好吧，我就有过。这不是我们缺乏教养，科学家通过研究，揭开了其中的原因：大笑可以促进免疫系统循环，在大脑中释放一种可以制造快乐的化学元素内啡肽，从而减轻人们的精神压力。
印度医生玛丹·卡塔里亚常常建议病人放声大笑。1995年，他创建了世界上第一所大笑瑜珈俱乐部。据2003年《健康》杂志报道说，目前美国的大笑瑜珈俱乐部已经超过60所。
琳达·里奇曼（《周六现场之夜：与琳达·里奇曼喝咖啡》节目的原型，主持这期节目的正是她的女婿迈克·梅尔斯）在她的著作《不如大笑》中讲道：8岁那年，她失去父亲；然后，抚养自己的母亲患上精神病，被强制进入了收容所；再然后，29岁的儿子在车祸中丧生；之后，她患上人群恐惧症，整整11年足不出户……但是，“不管发生了多么可怕的事，生活中一定会有点滴的幽默等着你去发现。也许你今天情绪失落，说不定明天你就会因为什么事笑得喘不过气。”她的书和演讲，让许多人懂得了如何在平凡的生活中发现了幽默。
每次重播电视剧《家有仙妻》时，我都能发现一些好笑的剧情：就连萨曼莎·斯蒂芬抽一抽鼻子、挥一挥手都那么富有幽默感。她是个拥有非凡魔力和魅力的快乐女巫，只要一个微笑和一句妙语，就能照亮整间屋子。她那严肃忧郁的丈夫达林永远都想不到：如果让萨曼莎尽情释放魔力，生活会变得多么有趣。这部戏剧提醒人们：你也有自己的女神，别忘了带你心里的萨曼莎出来透透气。
下一次，当你把生活中的难题无限放大时，就多听听幸福女神的声音。她一定会这样告诉你：“皱皱鼻子，快乐起来！”
快乐起来的5种途径
* 在艰难的日子里，要善于发现那些无关大局的有趣小片断。
* 让自己在任何情况下都能找到乐子，放声大笑。
* 多看有意思的电影和电视剧，多欣赏演员的逗趣表演。
* 别把自己的面子或是工作看得太重——也*天它们就不复存在了。
* 想方设法把小孩子逗笑——试试看你能有多逗趣！
去思考，去说，去感受
不管外面发生了什么，我总能开怀大笑。
关于快乐，我的感悟是：
关于富有
对你来说，什么意味着富有——百万富翁、亿万富翁甚至万亿富翁？生活在纽约贫民区的人也许觉得拥有私家游泳池就是富有，而生活在经济落后国家的人也许认为：能用上自来水的人就非常富有。由此可见，富有是相对的。
我们知道，一个人有多富有，可以看他占有多少财物，但我们也知道，人对钱财的渴望，是永无止境的。随便走进一个有孩子的中产阶级家庭，看一看他们有多少玩具，你会发现：玩具根本不是整整一箱，而是整整一屋子！在生日派对上，孩子们飞快地撕掉礼物包装（就好像他们10秒钟之内打不开盒子，里面的炸弹就会爆炸一样），然后把崭新的玩具随手丢到角落里，接着再撕开另一个，这样的场面你已经见过多少次了？当你从孩子们起就养成了这种习惯，你就会想得到更多，永远也不会满足。
金钱当然不是衡量一个人是否富有的唯一标准。可是，看看周围的世界，广告、新闻和商店的橱窗都在向我们展示着同一幅画面——一个人只要手里攥着花花绿绿的钞票，就代表他拥有了一切，包括幸福和成功。追求金钱没什么不对，问题是我们不能将赚钱和占�