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简单的对话后，不容钟雁冰再多啰嗦，正式的神识增进修炼开始了。
“所谓神识，源于内丹，释放虚空，感应万物，压制敌人法力，是修道者重要倚仗，无论法宝、法器还是神兽、神器，都得以神识驱动、召唤。此外，神识是修炼的基础，神识越强，长进越广，修炼的成就也就越大。所以，一个修道者神识的强大，才是真正的强大”牛云长缓缓道来，讲了许多道理。
“嗯，晚辈谨记。”钟雁冰恭敬地应道。
“好了，今日就到这儿吧，你将我所说细细品味后，便歇息吧。”说罢，牛云长前辈转身离去了。
“这就完了么”钟雁冰纳闷，第一位狼翼德前辈紧锣密鼓一般给了他狂风暴雨的训练，这第二位牛云长前辈却不急不缓，松弛结合，讲了一大堆道理便结束了。
牛云长离去，钟雁冰一个人静静地坐在敞阔的地下石殿当中，不敢怠慢，细细品琢牛云长前辈所说的话语。渐渐地，钟雁冰才发现，牛云长前辈所说虽然大多是他也了解的废话，却叫他从头到尾仔细品味一遍后，才第一次深刻地了解、正视了修道界之神识。
第二日，牛云长前辈又来了，这一次他没有再讲一大堆道理，而是叫钟雁冰最大限度地释放出神识能量。
轰钟雁冰的神识大放，非比寻常，只是在牛云长前辈看来，却如山溪比海洋，不值一提。
“小子，你试着感受这地下石殿内的一切，从你近身处开始，越细致越好，给我一一描述出来。”牛云长前辈提醒道。
钟雁冰试着感受，可他费劲了老大力气，仍没有什么感觉，只是在距离自己十步处，感受到了一堆石块。
“哎”牛云长前辈叹了口气，道：“以你的修为境界，能有此神识已属不易，不过，你却没能尽全发挥，空有虚势，却无实效，再强大的神识也被浪费掉了，你小子继续试下去吧。”
如此，钟雁冰按照牛云长前辈的命令，每日释放神识感应周围世界，牛云长前辈时而来观察聆听一番，并针对钟雁冰说所给予点拨，有时提醒钟雁冰不要释放神识过频，要做到松弛有道。
如此反复，足有三月。钟雁冰全心修炼，一直处在地下石殿中，早不知白天黑夜。
“前方三里，通道一处，一人之高；后方百步，石柱两根，四人环抱；头顶石面，纹理纷杂，一千零八；地下三丈，有鼠十只，一大九小”钟雁冰闭着眼睛，将自己感受到的一切告之牛云长前辈。
“嗯不错。”牛云长前辈夸赞道。
“牛前辈右侧牛角尖，苍蝇一只，正在搓脚。”
“臭小子，敢调侃老夫呵呵。”牛前辈明显喜爱钟雁冰，不怒反笑。
钟雁冰也睁开了双眼，呵呵笑了。
“三个月有如此成绩，已然不错了，以后修行途中，不要荒废，每每静神，便将感应形成习惯，不过，可不要轻易暴露了自己。”牛云长前辈叮嘱道。
“晚辈谨记。”钟雁冰也对自己的收获感到欣慰，面对自己的长进，对三位前辈更是充满了感激。按照三位前辈所说，是绝不会收他为弟子的，而钟雁冰也一心向太虚门，不会再入他派，只是这三老一小之间，早已形成了师徒情分，甚至更高、更近。
“接下来，老夫教你感应神识颗粒。”牛云长前辈道。
“神识颗粒”钟雁冰疑惑。
“没错，每一位修道者，释放的神识，其实都是无数微笑颗粒凝聚而成，之所以神识释放能有波动，如浪铺开，正是此因，而这神识颗粒一说，却少为人知。”牛云长前辈介绍道。
“哦神识颗粒如何感应有何益处”钟雁冰问道。
“哗”的一声，两束金光从头顶通照，如金瀑泻下，钟雁冰赶忙以手臂遮住久不见光的双眼。
只见那两束金光，是两颗巨大的圆球发出，钟雁冰转头看向牛云长前辈，却是一惊，只见牛云长两只牛眼铮亮，与头顶两束金光呼应，那两颗放光圆球原来是牛云长前辈的两只牛眼所化的分身虚影。
“有我这两束金光投射，能够助你更好地感应神识颗粒，你且在金光范围释放神识，试探虚空，范围由大及小，由广及微，甚至灰尘，循序渐进，自可感应得到。”牛云长前辈说完，又转身离去了。
钟雁冰每日勤学不辍，对着两道金光，一练又是三月。三月里，钟雁冰从开始的一无所获，到将神识分割多片，再到感应细小灰尘，甚至灰尘上的灰尘，直至真切地感应到每一个神识颗粒。待他睁开双眼，看到的不是先前的两束金光，而是在金光投射中，飘忽着无数的点点金色，那每一点、没一分寸，仅有灰尘的百分之一大小。
点点金色汇聚，自是神识波动，钟雁冰兴奋，猛地放出大量神识，神识冲出两束金光照射范围，弥漫四周，钟雁冰不禁一愣，他真切地感应到，空中四处飘散的亿万神识颗粒，不再是单纯金色，而是七彩之光，莹莹点点，美不胜收。
“好小子，你不必惊疑，打从你释放第一缕神识时，应便是七彩之光。”不知牛云长前辈何时到来，说道。
钟雁冰细细一想，当年他年幼时，师父玄一传授“三合心法”，钟雁冰每每运转，便是七彩霞光，后来挥舞飞虹神剑，使出“启灵剑法”、“若水剑法”，因有七彩飞虹神剑光芒遮掩，倒是忽略了他本就拥有的七彩神识，所以说，如果不是飞虹神剑，哪怕是其他寻常武器，经钟雁冰全心施用，也是七彩霞光。
“能够感应到神识颗粒，便是神识增长的一大进步，是一个全新的台阶，日后益处自然不断。既然如此，老夫再教你”牛云长还没等话语说完，钟雁冰却不再对下一步学什么而感兴趣，赶忙打断道：“牛前辈不是说过，若我修炼得好，能多给些吃的吗”
牛云长听了一乐，道：“提起吃来倒是心急，却不想着趁热打铁，再学下一本事么”
钟雁冰无奈道：“并非不想学，而是怕您一旦说了，我兴致再起，亏待了我的肚皮，这半年来吃得也太少，就算我有心向学，如果饿得严重，也是力不从心啊。”
钟雁冰还待央求，却听牛云长前辈道了句“罢了。”转而是一大碗米饭和一大盘青菜出现在钟雁冰面前。
钟雁冰大喜，蹲下便吃，同时还不忘冲牛云长嘿嘿傻笑。
如此粗茶淡饭，也直叫钟雁冰满足，足见他这半年过得有多么苦。
钟雁冰吃饱后，跃跃欲试，可牛云长前辈却没了兴致，转身离去了，临走时留下一言，道：“肚皮吃饱了，不利于修炼，此时精血集于胃肠，感应迟滞，待你饿时，我再来吧。”
钟雁冰心道：“这几人可真是怪物，都是些什么理论。”
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第139章 空冥想
青菜白饭，也为佳肴，肚刚填饱，前辈不教。
钟雁冰吃得饱了，极其舒服，心情大好，跃跃欲试，打算接着学习，不料牛云长前辈见他吃得饱了，却不教了，而是转身离去了，这一去，便是整整七日。
七日里，钟雁冰没有再吃过一粒米、一根菜。牛云长前辈也一直没再来过，钟雁冰甚至错误地觉得，这三位前辈会不会将他遗忘了，或者三位前辈早已离开上古枯城了。
钟雁冰也在这独身一人孤单寂寞冷的呆迷糊了。
就在第八日时，钟雁冰早不知过了几天，饿的昏昏沉沉，就要扛不住了，他蹲坐在地上，突然抬起了头。
因为，他感应到了牛云长前辈的到来这一刻，简直如婴儿见到父母的来临，囚犯遇到皇帝的大赦一般兴奋。
“嗯，很警觉，对我的捕捉也很准确。”牛云长评价道。
“老天牛前辈您可算是来了，求求你了快给点吃的吧，可饿是我了。”钟雁冰苦苦央求，宛如街头乞丐一般。
“上一次不是多给了你那么一顿大餐了么怎么还不知足”牛云长前辈悻悻地问道。
“那都是几日前的事情了，您老好强的记性。”钟雁冰饿得够呛，嘴上露出些许忿意。
“呵呵，既然多食了，便得找补回来，老夫此次来是为教你新的强化神识方法的，你既不愿意学，老夫离去便是。”牛云长前辈瞧了瞧蹲坐在地上的钟雁冰，说道。
“别我学，我学前辈快教。”钟雁冰忽地从地上跃起，努力打起精神，心里却在想：“都快饿成鬼了，为的不就是多跟着学点本事嘛，不然可亏死了。”
钟雁冰站起身来，不自觉地摸了摸咕噜噜叫唤的不争气的肚子，心里安慰自己道：“再挺挺吧，不能加这么多天白白挨饿啊”
牛云长以湿润饱满的牛鼻子，长长地“嗯”了一声，道：“好，你且坐下，闭上双目，以辘辘饥肠相引，缓缓释放神识，感应面前的一桌美味佳肴。”
钟雁冰原本按照牛云长吩咐，已经闭上了双目，一听后面之言，复又睁开了眼睛，满带口水地道：“美味佳肴在哪儿呢”
“在你的心里，脑子里，神识里。”牛云长淡淡地说完，无情地一个潇洒侧步，又转身离去了，临走时再次交代道：“何时感应到了面前的美味，何时我再来看你。”
“我滴个老天，这是什么招数难道凭空幻想么尤其都饿了好几天了，这牛云长前辈也够能折磨人的，只是与狼翼德方式不同而已，一个来的直接，一个来的间接，一个天天揍我身体，受皮肉之痛，一个天天饿我肚皮，遭饥饿之