的基础上的。
除开生命之力的获取，元素洗炼也是必不可少的。可惜的是从飓风号上获得的那批元素能量结晶并不合乎人体吸收的规格，再一个也没有那么多暴风晶石类的天材地宝供尼奥挥霍，于是尼奥将身体锤炼成元素能量导体的远大目标，暂时只能是靠水磨工夫来一步步成长了。
洗炼之余，以活力为主的筋rou锻炼也是重要内容。毕竟‘野猪人’也是尼奥的奋斗目标，强悍的rou体力量，牛叉的新陈代谢能力，这些都需要合理的锻炼才能获得，尼奥则在锻炼的同时，以术技生命之bo辅助，这样能起到事半功倍的效果。
与筋rou锻炼相对应的，精神力的修炼也不能落下，尼奥听从南茜的建议，不求量，而求质地，精益求精、凝纯精神力，这样一来，每日施放的术技数量虽然不会增加，但术技的效力和准确xìng却能大幅度提高，同时也能节省些精神力，这种做法，其实跟rou体锤炼的稳扎稳打、夯实基础是一个道理。
如果进行完上述修炼还能有些时间，那么尼奥会选择图腾祭炼，这个过程有些类似于法师熟悉、温养自己的法器，等同于搏杀者的持械练功，也是极具意义的。尼奥现在有两种图腾，轻木制的风图腾和柔木制的水图腾，能够运用的图腾术技则有4种，分别是疾风术、偏斜术、恢复术、中和术，其中偏斜术和中和术都是针对来自敌人的远程攻击的，前者是物防降命中，后者是法防降伤害，只不过这两种术法效果的存在时间是根据攻击强度计算的，如果对面箭如雨下，那么以尼奥现在的术技等级，最多也就挡一个bo次，便会法力耗尽，需要重新为图腾充能。
祭炼图腾，就是为了图腾释放可以更得心应手，容纳法力可以更多，效果强度可以更高，消耗可以更少。尤为值得一提的是，轻木和柔木，虽然都不是制造图腾的顶级材料，但胜在以尼奥之能，破损后可以修复，这便有了永久祭炼的价值，除非完全被毁去，否则会越祭炼越强力。
这些跟修炼有关的日常活动，尽管可以根据具体情况而弹xìng控制，却也绝难少于6小时的时间，再加上4…6小时的睡觉时间，1…2小时的进食时间，还能处理其他事务的时间已经不多，如果再关注关注魔yao、研究研究符文、cao练cao练那新获得的野嚎之灵，温习温习战斗技巧，学习新知识，过问军务、政务，参与具体劳作，那就肯定没时间，甚至时间都不够用，这样的日子，那自然是相当的充实。
让尼奥始料不及的是，比其尔中午还没过、便赶回来了。当时尼奥正在摄取生命之力，直到十几分钟后完成了这一轮的摄取，才问：“生了什么事？”
“贝尔斯被人打了，伤势很重，我用了恢复术，仅仅是稳定住了他的伤势，不至于再进一步恶化。”
尼奥蹙了蹙眉，“然后呢？”
“贝尔斯在我的鼓动下已经用车马拉出了4号据点，连同我们购买的那批物资一起。如今正在2里外的驿谷中等信儿。驾车的是扎尔和斯布恩，贝尔斯说这两人你都认识。”
尼奥点点头，“你做的很不错。上次我遇到贝尔斯时，就是他们三人一齐出门狩猎。”
招呼了维茨，三人给座狼套了鞍恚В喾种雍蟊愀系搅随涔龋涔壤淄腈湔荆徊还冉嫌邢６崴固厣谥鞔蟮琅裕≡窈鲜实纳焦龋藿虻サ哪厩接ぁ⑼烈ど谂铮僭诟叽ι枰桓诼ィ闼闶峭瓿闪恕Ｕ獯︽涔仁墙⒂�4号据点和避难谷之间的大道旁的，自然不能跟真正的主道旁的相媲美，驿谷中住着一户人家，除了地方和水，连吃食都不提供，当然尼奥他们现在不会在乎这个。
此处驿谷建在一个山窝子里，一条上下的路，一道百土百木的长墙，3米左右的高度，也就是勉强能防个野兽，墙后的空场子倒是tǐng大，有马厩、牲口棚，转圈一溜土窑，至少有3o间房。经营驿谷的一家子就住在把头，一架长梯从谷底直通谷顶上的木制岗楼，怕不有4o余米高，整个一谷，属它最显眼。
可能岗楼上有连着下边谷底窑dong的传声筒，尼奥三骑刚下土坡，窑dong中就有一4o多岁的男人行出，从从容容的开了栅门，放尼奥进到了里边。对驿谷来说，来的都是客，真正有钱、有身份的极少光顾这里，虽然一天下来也赚不了几个钱，甚至是空过无客，却也不会散出什么‘you人的香气’，招惹匪徒惦记。
安顿座狼，缴纳费用，这些琐事自有维茨去跟那一身烂棉袄的驿谷老板jiao涉，维茨很多年前便靠刀头喋血为生，干过强盗、当过佣兵，这些个事情自然是熟络的很，比其尔则带着尼奥直奔其中一个窑dong，那土窑住着人倒也好认，因为门头捅出的烟筒有烟冒出。
尼奥撩帘子一进窑，就看到了炕上躺着的贝尔斯，这才个把月不见，已经瘦的连人模样都没了，气色极差，正浑浑噩噩的睡着。炕头的土灶旁，斯布恩正煮着饭，黑麦、干菜、可能还有些rou末，黑乎乎的一锅，看着就没食yù，但看那模样，这还是病号餐。
见尼奥进来，扎尔和斯布恩都是眼放亮光。虽然两人到现在也不清楚尼奥的身份，但尼奥气质出众，一看就不是什么苦哈哈，而且在两人看来又是个有钱的主儿，路子自然是比他们野。更何况他俩亲眼见到了比其尔给贝尔斯使用了恢复术，那可是法术来着，4号据点惟一一个会治愈术的人那每天都是被众人供着的，这样的人居然都是尼奥的马仔，那这尼奥想当然是极有本事的。
掀开帘子蹿进屋的冷风将贝尔斯吹醒了，扭头看见尼奥，贝尔斯就想挣扎着起来，尼奥抢步上前，将他摁住了，“你躺着，没什么急事。”尼奥说着挨炕沿坐下，对比其尔道：“招呼斯布恩兄弟和扎尔兄弟搭把手，炖些rou，炕些饼，咱们也还没吃午饭呢。另外，调点嫩rou熬些rou粥。我跟贝尔斯大哥单独说点事儿。”
比其尔应了一声，招呼斯布恩和扎尔出去了，这两个边缘人对贝尔斯倒也好不错，见其点了头，这才跟着比其尔出去了，脸上有着掩饰不住的笑意。炖rou、面饼，这食物已经多少顿没吃着了？
尼奥支开这两人，实际上是为了给贝尔斯使用术技，生命之bo，生命之触、水系恢复术，前者针对全身，后两个针对伤口，在这之前，尼奥还动手给贝尔斯剔除了创口的烂rou，并缝合、涂抹了草yao，即便如此，因为伤势耽搁，贝尔斯每个三两月怕是难以恢复。
不必治愈方面半吊子的比其尔，尼奥的多管齐下，贝尔斯立刻就有了大好转，气色也有明显的恢复。贝尔斯想跟尼奥说话，尼奥却给他喂下一粒yao丸，并告诉他先好好睡一觉。疼痛已经折磨了这个汉子很久，如今创伤处感觉清爽，又有yao物的作用，当下便沉沉睡去。
比其尔等人又要了一个房间，并且舍得hua钱，驿谷老板自然是眉开眼笑，连家里攒下的几十颗jī蛋都以高价一股脑的卖给了比其尔，时间未久，饭菜上桌，炖rou，jī蛋面饼，炒jī蛋、还有一盘笋菜，一盘干菇，一瓶高度数的葡萄酒，这样的一桌，对现在的斯布恩和扎尔来说，那简直就是奢华之宴，两人甩开了腮帮子，吃的眉开眼笑。
尼奥还让维茨作陪，只管吃喝，又让比其尔将饭菜给驿谷老板一家也送去一份，比其尔自然明白尼奥是想从驿谷一家那里套取些有用的消息，笑着去了。
实际上，疾风队那边平常吃的也远没有现在这桌上的丰盛，当初疾风队虽然不缺粮，但奴民们这边却是没多少富余，更何况这一晃眼已经近2个月的时间，奴民那边每天受的都是重苦，食物消耗自然就大，尼奥这回出来的目的之一，便是解决粮食的，至起码也要搭上线，有一个购粮的渠道，否则就是疾风队有办法将野嚎穹窿附近的幽暗地域都清剿一遍，怕也不够几天吃的。
酒足饭饱，枣茶端上，尼奥这才询问贝尔斯的情况。他先前从比其尔那里倒是已经了解了一些情况，他托付贝尔斯购买盐、食用香料和一些煮食等物，贝尔斯办的很好，早早就备妥，就等尼奥来取。后来食物一个劲涨价，连带着盐、食用香料这些也涨，贝尔斯被人打伤后，没钱医治，斯布恩、扎尔他们就劝说贝尔斯把囤积的这些物资转手卖掉，用来看病，到时候多还些钱给尼奥不就得了？贝尔斯却死活不肯。现在那些物资就在驿谷中码放着，当时离开4号据点时，比其尔就是打着将物资卖到避难谷，顺便给贝尔斯治病的幌子走的。就冲这件事，尼奥就决定，贝尔斯就是招惹了天王老子，这个头他也一定给出！
………【第五章 25节 不甘寂寞】………
‘很多看似偶然且独立的事件，其实背后有着一系列错综复杂的缘由。’贝尔斯这次受伤，便是这种说法的典型例证。
事情还得从希尔法尼斯领的矿产说起。这片红土地，地表的地形、气候、土壤虽然糟糕的一塌糊涂，但地下的矿产资源却极为丰富，这一点从数量众多的矮人地城遗迹就可以看的出端倪。
数百年前，人类奠定了艾美拉大陆霸主地位之后，兽人、精灵、矮人这些种族的主要支系便避走他乡，也有些小分支躲入荒野、逃进森林或转遁地下，其中避走和转遁的便包括了先于人类在这里居住了数千年的山丘矮人和盾矮人。
希尔法尼斯的官办采矿业也相当达，除了没有黑铁，其他什么金属都不缺，尤为盛产优质铁和铜，其中一种名为蓝钢的矿石，是介于秘银和普通金属之间的一种矿藏，施法者穿上含有足够蓝钢的金属甲胄，既可以拥有优良的防护能力，也不会影响术法的释放。当然，也没有秘银那样的增幅效果，另外甲胄本身绝不轻盈，除非能恒定漂浮术、飞行术之类的术技，否则要穿这样的全�