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“气之道，博jīng而深，博气作缕息，难查气之实，气息互转，化气为息。”
整个夜晚，方罡天都在修炼着第二层的敛气决，每一次运转都能细微的感觉到气量的减少，然而这并非真实的减少，只是感觉上的减少。
当第二天天明的时候，方罡天给人的感觉竟然只是刚刚达成巅峰武师的武者，而不是一个已经在初级武王阶别稳固的强者。对于这些大家也大概猜测出了是方罡天的敛气决已经进一步熟练了，所以也没有过问。
整顿过后，顾院长开始布置今天的训练“今天的训练内容是jīng神力，所谓jīng神力既是意念，意念是所有生物都能通过大脑释放的一种不可见的力量，训练jīng神力达到增强意念，使武者能表现出自我克制、毅力、自信和顽强不屈的jīng神状态，这对武者至关重要。”
“状态越好，战力发挥也就叶强，是这样吧顾导师。”方罡天道。
顾院长点点头道“没错，方罡天的悟x…ng很好，正因为jīng神力强弱对于战力的发挥很重要，所以我才会把训练jīng神力也当作一个课程。”
“顾导师，jīng神力这种说法太虚幻了，我不太明白到底jīng神力在哪”吴雪英问道。
“嗯，这很正常，毕竟jīng神力不仅范围广，也是看不见的。”顾院长道“所以我也只能用讲述的方法来给你们说说jīng神力，你们只需要粗略了解即可，主要的还是学习如何控制jīng神力。”
“是。”
“嗯，jīng神力划分为两种，一种是大脑处的jīng神力，一种是心脏处的jīng神力。两种jīng神力可以存在于同一个部位，并不互相影响。普通人，是不可能闭上眼睛之后，还能看见东西的。所以，闭上眼睛，想象自己去看前方的物体。不要想象用眼睛去看，而是想象大脑接受前方传来的信息，要有一种强烈的想要去看见的愿望。如果大脑内产生一种沸腾、肿胀，或有压力的感觉，而且这种感觉可以流动、压缩，这就是大脑处的jīng神力。而在情绪有变化时，心脏处都会有感觉，如悲伤时，有心脏被撕扯之痛，产生这些感觉的能量，就是心脏处jīng神力。”
“还是有些m…糊。”吴雪英道，其实其他学员也是如此。
“没关系，当你们开始训练jīng神力，也就自然的了解jīng神力了。训练jīng神力的方法又很多种，但拥有一个自我的思想是非常重要的。最快的训练方法或者说路线既：命运。当一个人不停的思考着如何击败命运，通过一次次的思考而得到领悟时，jīng神力也就跟着提升了，不过这是一个比较取巧的方法，并不是人人都能做到的。所以我现在要教授你们的是一个比较踏实的方法，现在你们都盘膝坐下。”顾院长慢慢的讲着，让学员们有记忆和思考的时间。
所有学员没有问为什么，都是照着顾院长意思盘膝而作，方罡天也是如此。
“现在，闭上你们的眼睛，将内心化为空白，也就是内心不要有任何的bō动。”顾院长踱步着说道。
所有学员在第一时间闭上了眼睛，并遵照顾院长的意思将内心化为空白，方罡天此时此刻什么都没有想，思想如同一汪平静的湖泊水。
“试着想象你们置身在一望无垠的草原之上，然后没有任何负担的享受着。”
方罡天的脑内顿时冥想出了一副绝美画面，天的辽阔原野上，带着一丝丝凉意的微风吹过，方罡天枕着手，躺在碧绿的草地上，看着天空中的浮云，感觉分外宁静、舒适。
“不要冥想其他的，就这么保持，时间持续一小时。”
一小时，说简单也简单，说难也难。因为只是冥想，只不过要带着环境冥想。不过也正因为如此，简单的事情却也不是简单能办成的。
方罡天在大草原上享受着，十分钟过去了，惬意至极。二十分钟过去了，望着天空浮云的方罡天有些不知所谓。三十分钟过去了，方罡天也难得的打了个呵欠。四十分钟过去了，方罡天竟然在冥想中的草原里睡着了。
“嗡。”就在方罡天睡着之后，方罡天的耳内传来一阵嗡嗡的响动，并把刚刚陷入睡眠的方罡天惊醒了。
当方罡天惊醒的睁开眼睛时才发现，其他的学员也是睁开了眼睛，想来也是听到了嗡嗡的响声后才从冥想中醒来的吧。
“没有一个能坚持上一个小时啊，坚持醉酒是的方罡天，刚刚好四十分钟，现在重新开始，只有坚持一个小时之后才会继续接下来的训练。”顾院长说道。
“原来大家都是因为不惊疑睡着了才会被院长叫醒的。”方罡天突然明白为什么自己睁开眼睛的时候大家也跟着睁开了眼。
不过方罡天却是没想到自己的jīng神力比起其他人要强上许多。
“闭上眼睛吧。”院长道“放松心情，将内心化为空白，试着想象你们置身在一望无垠的草原之上，然后没有任何负担的享受着。”顾院长重复着与之前差不多的话语。
而十个学员也再次闭上了眼睛，照着顾院长所说的意境冥想了起来。
有了第一次的经验，方罡天等人很快就再次进入冥想之中，同样的草原，同样的风，同样的云，同样的枕着手躺在碧绿的草原上。
前半个小时非常的轻松，脑海也非常的宁静，没有任何的杂念，然后三十分钟之后，十个学员先后开始因为惬意而产生睡意。就连方罡天也是如此，然后因为有了第一次的经验，大家在产生睡意的同时都刻意的让自己保持着清醒。
“嗡嗡。”的响声再次出现在了众人的耳内，原本处在宁静状态下的已经也瞬间如同玻璃般破碎不复存在。
方罡天等人不由自主而又疑hu…的睁开了眼睛，看向了顾院长，似乎向顾院长寻求答案。
“你们一个个在即将陷入睡眠的时候都刻意的让自己保持清醒，这就破坏了原本应该有的宁静，冥想时也就掺杂了杂念，这就很大程度的影响了训练jīng神力的成效，与其刻意保持清醒不让自己入睡还不如直接入睡然后由我叫醒的好，明白了吗？所以下次不要刻意的保持清醒，顺其自然，jīng神力还是会有很大提升的。”顾院长对着疑hu…的方罡天等人说道。
“原来是这样，为了让jīng神力增强最大化，在冥想中顺其自然也是很重要的，怪不得当我们刻意保持清醒时就被顾院长介入唤醒了。”方罡天暗道。
“继续吧，闭上眼睛，然后放松心情，将内心化为空白，试着想象你们置身在一望无垠的草原之上，然后没有任何负担的享受着冥想世界中的美好。”
宁静，也只有这一词能够形容此刻顾院长他们所在的环境，柔和的阳光洒落，绿树下林荫覆盖，处在冥想之中的十个学员，这是环境的宁静，然而此时宁静不只有环境，还有思想。
是的，方罡天等人不愧为天才之名，快速的体会到了冥想的真髓，此时他们的思想是宁静的，只有一幅幅让人赏心悦目的辽原浮云图，除此之外再无任何的杂念。
时间一分一秒的过去，此时已经三十分钟，处在冥想中的所有人都还在冥想之中，而且没有任何人开始产生惬意的睡意。就连原本上一次在即将冥想三十分钟就产生惬意的睡意的方泽也是如此。
不要以为是方泽最弱所以最容易在冥想中产生睡意，而是因为方泽的本x…ng比较随x…ng，所以处在那种冥想的环境之中时抵抗的毅力也就相对的弱，但他在十名学员中实力靠前却是毋庸置疑的。
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四十分钟之后，出人意料的还是没有人因为惬意而陷入睡眠，甚至还没有产生睡意。直到四十四分钟的时候，才有学员开始产生睡意，然后这个人却不是方泽，而是吴雪红，方泽竟然突飞猛进，反而赶在了吴雪红的前面。第四十六分钟之后，吴雪红陷入了睡眠，因为大家都是遵照顾院长的意思没有刻意的抵制睡意。
又过了一分钟之后，萧猛虎也陷入了睡眠，到五十分钟的时候，还没有因为惬意而入睡的只有剩下吴雪英，唐志和方罡天这三人。慕清凰则在五十分钟整的时候也沦陷了。
又过了两分钟吴雪英和唐志也陷入了睡眠，而方罡天在这个时候才开始产生惬意的睡意。
“看这白云，整个人也感觉那么的纯净，有种软绵绵的感觉。”方罡天枕着手躺在草原上说道，而后慢慢的闭上了眼睛，终于在五十四分钟的时候，方罡天也因为惬意而入睡了。
“嗡嗡。”当所有人都陷入惬意的睡眠时，顾院长再次唤醒了大家。
“不知道这次持续了多久，但我感觉比起上次来说要进步很多，这是错觉吗？”方罡天睁开眼后不禁暗道。
“感觉比上次好多了。”方泽笑道。
“我也有这种感觉，真奇怪。”唐宁也道。
“哈哈，没错，你们都有了很大的进步，上次jīng神力训练持续最短的不到三十分钟，可是这次持续最短的也有四十六分钟，离我所定的必须时间只差了十四分钟，很不错，你们调整一下，继续训练，只有所有人都达到能持续一小时之后才会进行下一个项目的训练。”院长道。
众人快速调整了自身状态，毕竟刚刚在惬意之下睡着jīng神多少会有一定的恍惚，这也是顾院长所想要的，因为每一次jīng神状态的调整，都能细微的增加jīng神力。
方罡天等人都快速的调整了自身的jīng神状态，在顾院长还没有发话的时候就已经自行开始了jīng神力的训练。
一个小时后，方罡天和吴雪英成功的持续了三十分钟的冥想而没有因为惬