他却完全没有注意到，在他的这个小小出手之后，枫林一干人等，以及雷欧、沙迦，甚至包括**师塞勒，脸sè全都有点变了。
前者是惊羡。
而后者，后者被方天在这个出手的过程中表现出来的对于元素的亲和xìng给慑住了。
“小友现在的元素亲和xìng，就已经快要和我差不多了吧？”**师塞勒心中一阵恍惚。
“欧文大叔，你是团长，麻烦你给团里的好汉们做个示范。”方天笑着说道。
接下来，在方天的示意下，欧文站到了堪堪陷到腿弯的泥沼里，然后，两脚发力，把自己像棵葱一样的拔起，并在拔起的同时，身体向后跃去，以后背着地的方式，重重地砸在泥沼上。
示范完毕，方天给欧文做着清理。
一个一米左右直径的水龙卷像麻袋一样裹在欧文身上，轻轻地转啊转，转上几十圈之后，水龙卷散去，而刚才的那个泥人已经干干净净，并且，全身上下连同衣服在内连一丝水渍都没有了。
这还是方天前段时间天天洗澡的时候发明出来的招术。
虽然说不上有多复杂，但也不是随便出手就可以做到的，比如他一开始的时候就不行，其中对力道的掌握非常讲究，轻了是做白功，重了……重了那就不好玩了……
这一手，又惊羡了一群傻大汉们。
其实不止傻大汉，就是沙迦及雷欧两人，都同样看得两眼发亮，有一种跃跃yù试的感觉。——估计这之后再洗澡，他们就会把这招用在自己身上了。
“刚才团长大叔的动作你们也都看到了，我会准备约二十里长这样的一个沼泽地。站桩之后，你们就进入这沼泽里，以这样的一个动作连续倒摔着前进，同样，要求也不高，这样地来上两个来回就行了。”方天说道。
“二十里？这样的，两个来回？”弗兰克全身上下一个大哆嗦。
团里其他的大汉们，此时更是如同冬天寒风里的小鸡，就是站得很稳的那些，也都给人一种簌簌发抖的感觉。
“不要告诉我，这种简单得连普通人都能通过的训练，你们这些英武的勇士们，居然怕了。”方天微笑着。
“小弟，……我好像真的有点怕了！”巴图这个大猩猩这个时候也不拍胸膛了，更不炫耀他的那身胸毛了。
“巴图大叔，你还记得你之前说过什么话么？”方天云淡风轻。
巴图连同一群大汉，个个如同羞涩的小姑娘一般垂头不言。
“因为活动量比较大，所以这个锻炼之后，我们再开一次饭。”方天接着说道，“同样，饭后，我们再来点轻松的。溜滑，你们还没忘记吧？”
以前，方天曾让沙迦在大院里弄了个小冰场，后来沙迦返回巨岩城后那冰场自然就不存在了，再回来时，方天没有提起，沙迦自然也就没有再弄。
提起溜滑，众人的情绪又起来了。
这个东西，大家喜欢！
看到众人的表现，方天微笑着道：“我保证，这一次的溜滑，你们一定会感到很刺激、很拉风、很过瘾的。”
方天一连用了三个“很”，吊着众人的胃口。
“溜滑算是休息，休息过后，我们再开始接下来的锻炼。”方天说着，又一次地运起了法术。
身边的地上，泥土拱起，顷刻间形成了一面厚与高均约一米左右的土墙。
接着，不远处，又是一面土墙，这次是厚高约两米左右的。
“我会用这两种土墙，穿插着，遍布在二十里方圆的旷野上，同样的，你们从一头开始，到达另一头，这样地翻上两个来回，就行了。怎么样，还是很轻松吧？”方天指着两面土墙，对一众好汉们说道。（未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来吾读（66721。）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。）
第二卷 安居乐业 第四百二八章 小白兔们的不祥预感
方天要拿出的是什么锻炼方法呢？
其实说白了，就是军训，一个已经被无数穿越者们使用过的早就烂大街了的方法。（看小说就到叶子·悠~悠uCM）
但是，虽然说是烂大街了，这个方法，却很是管用。
方天要借鉴的，其实不是军训的具体方法，而是思路。什么思路呢？就是疲劳式训练，或者说集中突击。
这个世界的修者们，不论修炼得多勤，但是在心态上，都还是相当悠闲的那种。而对于欧文弗兰克这些人来说，其实rì常的训练也根本谈不上有多勤。
这个时候，方天就想让他们紧张一下，把一天当成十天甚至是一个月那样用。
这样地过上半个月一个月的，怎么着也该有改变吧？就好像在只是七八百度温度的土窑中，和在一千两三百度又或者三五千度的高温窑中，同样是泥土，烧出来的东西那是绝对不一样的。
在这些傻大个们的一致期待和保证中，方天敲定了这次训练计划。
然后便是着手安排。
先是训练项目，其次是训练场地，最后是训练的奖惩。
既然是疲劳式训练，那在整个训练过程中，是绝不允许有轻松时间的，不然，还谈什么疲劳训练，谈什么榨出全身jīng力？于是方天便拟定着两种项目，一种是高强度短时间，一种是低强度长时间，这两种训练，交叉着使用。
训练场地根据训练项目安排。
而至于最后的训练奖惩么，这是必须的。——任何群体xìng项目，都必须有个奖励和惩罚，这样才能最大程度地调动起所有参予成员的积极xìng。
人是要和人相比的，两个人站在一起，就是“比”。
如果没有比，世界上不会有一天两顿饭或者三顿饭的规矩。——饿了就吃，管它一天两顿还是三顿，管它是白天还是夜里？
如果没有比。＇＇人们身上不会有分别穿着上衣和下衣的规矩。——热的时候什么都不穿最舒服了，冷的时候直接做个小被子裹在身上最暖和了，干嘛要那么地一成不变地穿着上衣和下衣呢？多么古板和僵化！
这一次训练么，方天就想让这些牲口们比一下。比比谁是好汉，谁是狗熊。
话说，就算是狗熊，在这种情况下，多半也是要打落牙齿和血吞，把自己装扮成一个好汉的吧。而方天要的，也就是这个结果。因为扮着扮着，就不再是扮，而是本sè演出了。
训练计划的基本模式已是心中有数，方天接下来便与欧文安德森并这一干兄弟们作着商讨，确定训练的一应相关事宜。
首先是训练项目，高强度和低强度。
什么是高强度项目呢？方天就这个问题征求一干好汉们的意见。
这一群牲口们不知道方天正挖了一个好大的坑等着他们跳，一个个喜笑颜开争先恐后地提供着意见，
这个说跳坑最难受了。那个说顶锅盖也不简单，这个说一直不间断地拉弓shè箭整个身子都会发麻，那个说在烂泥地（沼泽）里走最累人。
听着听着。方天便在摇头，这一群土包子！
指望他们提供什么新鲜有趣的意见，估计是不用想了。不过也将就，他们提的这些东西，都用上去！
众人再讨论着，方天等再听不到什么有用的东西，便乾纲独断了，大手，不，暂时来说还是小手。一挥着道：“好了，各位老大，你的意见我统统都采用了，其它的，就由我来作补充。”
然后就让其他人都各干各去，说只留几个人先去体验一下锻炼。
这个时候谁会走？早就好奇得不行。嚷着要一起体验。
方天就笑着允了，自是随得他们，感应到格罗特正一个人在大院外头徘徊着，便心中一动，也将之召了过来。——这位虽说是大高手，但现在名义上也还是枫林的一位队长，这样的活动若他不参加，有说不过去。
当然，安德森也是如此。
任何时候，本领上可以超群拔俗，但rì常的行为处事上也超群拔俗，那就有不大好了。——本领超群拔俗，可以成为一个团体的核心，行为超群拔俗，却只能沦为异类。
格罗特过来了，让方天没有想到的是，紧接着，又有三位武者闯入了。
理所当然的，他们是南金、云阳和巴德这三位老者。
“小友，听你说得很有意思的样子，我们三个老头子也都闲得快要发霉了，不知是不是也可以掺和上一脚？”云阳呵呵地笑着说道。
方天有意外。
不过他还能说不能？自是应允。
只是方天也强调，三位老大人只是以体验者的方式加入，训练过程中如果觉得没有用或者没意思，可以随时退出。
这也是应有之义，三个老头皆是头。
于是方天便带着这一群人，穿过喷泉广场，来到喷泉南向的沿溪小路边。
说是小路，其实也不窄了，因为每天早上都有好多武者在这里跑步，熙熙攘攘的，早把那些倒霉的花花草草啊给踩得长不起来了，本是松软之地，现在都变成了结实的硬土地，在这个世界来说，也就是路了。
不过这还不够。
站在从水潭边起始的路头打量了一下，方天召唤起了挖土机，哦不，是沙迦。
沙迦过来的时候，另一位老大人塞勒**师也笑咪咪地跟着过来了，方天微有意外，不过想及南金等三个老者已经在此了，便理解了。接着，枫林大院里的另一位法师住客，雷欧阁下，也做出一个“某正好闲逛至此”的样子，过来了。
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