《找到幸福生活的密码:生活中的心理学》

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找到幸福生活的密码:生活中的心理学- 第2节


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  当有念头放下一件事,先看看你放下它的理由,是消磨时间还是干一件更重要的事?你放下它的代价是什么?如果没有任何代价,忙里偷闲也是好事一桩;如果是更麻烦,比如可能要在更拥挤的时段里给它挤出一块,我劝你还是别冒这个险。
  就如同在一列火车上,空间和乘客各就各位,本来好好的,非要让前面的车厢都空着,最后一个车厢挤满了乘客,这不是自讨苦吃是什么?
  关节点:帕金森定律
  只要还有时间,任务就会自动膨胀,直到用完所有的时间。
  明明知道事情特别重要,可是,你依然无法第一时间完成它,相反,似乎只有把它放在最后,才算压轴。
  当有念头放下一件事,先看看你放下它的理由,是消磨时间还是干一件更重要的事?你放下它的代价是什么?
  如果你总是控制不住地要管闲事,如果你总是对一些不平心里痒痒,如果你总是一派正义凛然,如果你总是那个出头者,不妨想想,你下意识想要的是什么。
  

3.爱当“清官”上了瘾
据说歌星韩红看到电梯里有人抽烟,会打开电梯门,说:“先生,电梯里不能抽烟,请你下去。”如果对方不下去,事态便会升级。
  据说演员孙俪看到大街上有人隔着车窗往外扔纸,也会把车停在路边,走上前去严加制止,完全不怕麻烦。
  我的一位男友,开车时如果有人抢了他的道,二话不说,下车就敲开别人的车窗,没有正当理由绝不罢休。
  我的一位女友,乘公共汽车,看到孕妇站在一个男人身边,男人却不让座,居然径直把他揪了起来。
  生活中,就是有那么一类人,内心有强烈的公共道德感,随时随地都会自发地监督别人,就好像清官一样,总是要给别人的行为断出个是非所以然。你可以说他好管闲事,它还有一个名称叫做“清官人格”。
  我认识的一个男人,“清官事迹”不断。
  和老婆一起去妇产医院排队挂号。好多“黄牛党”轮番插队,一会儿这人前面多站一个,一会儿那人后面多挤一个,队伍越排越长。大家都怨声载道,私下嘀咕,却仅限于嘀咕,谁也没敢出头管这事。男人火了,众目睽睽之下,直接把“黄牛”一个个从人群里拉了出来。
  还有一次是在下班路上,男人遇上了小偷行窃。那位姑娘专心走路,根本没注意到背包已经被拉开一大半,小偷正跟着她亦步亦趋,在包里摸摸索索。男人责任心又上来了,大喝一声:“干什么呢?”姑娘一脸茫然,完全不知道状况,小偷却被吓退了,恶狠狠地对他做报复状。
  还是这哥们儿,有次看电影,电影院因为进水临时断电,氢前批观众拿到的是手写的票,说是不对号;后批观众是机打的票,要对号。由于电影院解释不到位,结果电影快开场时,还有一位观众特较劲儿,拉着服务人员扬言“解决不了这个问题,今儿谁也别想看”,准备开场的电影突然暂停。这哥们儿又开始出头了,“太没有公德了!”“出去解决!”一声令下,观众来了劲,齐齐呐喊:“出去!”“出去!”硬是把那人轰了出去。
  听起来如同段子一般,简直是个人英雄主义,让其他不敢出头的人出了一口恶气。实际上,麻烦也不少。
  有一次乘火车,一位老太太要放包,一个耍横的偏不挪地方。本来是小事,“清官”又看不过去了,上去一番交涉,那人虽然理亏,却是个不要命的,在“清官”径直把他的包弄到一边去时,居然拿起刀子对上了。要不是老太太拉得快,就是一场血案。
  不可否认,公共空间中的确有很多缺乏公德的人。比如地铁里本来座位不多,偏偏有人做“大”字状;比如有的人过马路很慢,偏偏还要闯红灯;比如排队结账,秩序好好的,偏偏有人要加塞;还有的就是耍横,觉得自己可以无所顾忌地欺负弱者,或者觉得自己可破坏秩序,反正也没监管者。
  窝火吗?的确,但是过激的反应显然不是解决之道。
  首先,如此阵势,有把小事情变成大事情的嫌疑,本来事儿不大,偏要来硬的,过程好看,结果并不那么和谐;其次,不是所有人都觉得理亏,吃了这套,还有人偏生了逆反心理,当众出了丑,偏要当众扳过来。要是拼个你死我活,就有点得不偿失了。你想,如果是你,不小心掉了一张纸,偏偏被人当众指出“没有公德”,你内心会是什么感受?
  “想起来也后怕,但当时就是控制不住。”“没办法,我就这德性!”是很多爱管闲事的人事后的总结,好像就这样了,没什么改变的空间。其实,这样说,无疑是从内心认定,这样做没什么不妥,甚至有点喜欢上这样的“出头”。我就不止一次听到别人说起自己的出头,带着自豪,当时大家都敢怒不敢言,自己多么得人心,当事人怎样如同过街老鼠。
  这就是“清官人格”的问题所在。他们控制不住自己,有吃亏的风险,可是,现实的反馈让他们觉得受到了激励。就像一个冒险家,冒险带来的愉快体验超过了冒险本身。所以,事到临头就好像点了导火线,非要引爆一场战争不可。
  如果你总是控制不住地要管闲事,如果你总是对一些不平心里痒痒,如果你总是一派正义凛然,如果你总是那个出头者,不妨想想,你下意识想要的是什么。
  如果是解决问题,不妨换个温和点的方式,比如把事情限制在一个私下的范围内说;比如旁敲侧击,给别人留个面子。相信,别人会存一个感激之心。如果要的就是大场面,那么不妨检视一下自己,是不是内心强烈想要被关注,是不是希望自己是一个道德楷模,是不是自己对这件事已经上了瘾。
  无论什么事,当你上了瘾,总有一天会给你一个必须戒掉的理由。
  关节点:清官人格
  生活中,就是有那么一类人,内心有强烈的公共道德感,随时随地都会自发地监督别人,就好像清官一样,总是要给别人的行为断出个是非所以然。
  他们是控制不住,在这个问题上是有吃亏的风险,可是,现实的反馈让他们觉得受到了激励。就像一个冒险家,冒险带来的愉快体验超过了冒险本身。
  无论什么事,当你上了瘾,总有一天会给你一个必须戒掉的理由。
  先在自己心头挂上这么一只鸟笼,然后,因为要与之匹配,我们不断地往里填东西,直到有一天,筋疲力尽,大叹不值。闯祸的,通常是一只鱼缸、一双鞋、一套餐具,甚至一只花瓶。
  

4.居然被一个鱼缸胁迫了
面对一个突然而至的空鸟笼,你会干吗?
  养鸟?送人?
  没错儿,很少有人把一个空鸟笼摆在家里,即使自己看着不碍眼,也招架不住别人的一再询问:“怎么不养鸟呢?鸟死了?”
  “鸟笼效应”说的就是这个很有意思的现象:如果一个人买了个空鸟笼放在自己家的客厅里,过一段时间,他一般会丢掉这个鸟笼或者买一只鸟回来养。这是因为,买一只鸟或者丢掉鸟笼,都比解释为什么有一只空鸟笼要简便得多。
  我的朋友就是如此,她的困扰源于一个鱼缸。
  鱼缸是新居暖房时收到的礼物,很漂亮,也很气派,她摆在了客厅和餐厅交界处,纯属装饰。此后,每每有人到她家都会问相同的问题:“养的鱼死了?”
  朋友每次都解释:“从没养过鱼呢。”换回的,总是匪夷所思的眼神和遗憾无比的叹息。
  不久,朋友养鱼了──换水、喂鱼,占据了她大把的时间。怕鱼缺氧,她购入增氧装置;怕水太脏,又购入过滤装置;怕温度不合适,再去买一个加温棒……设施一应俱全,鱼还是一条接一条地死去。可是鱼缸不能空着呀,还有那些设备呢,不能闲置。
  于是,再买一批回来养。无奈的是,又经历一场同样的轮回。每每有人到她家,看到满箱的鱼赞叹“你鱼养得不错嘛”,她都一脸苦闷,“送走旧的,迎来新的”。
  几个月后,朋友终于崩溃了,养鱼耗费的不仅是时间和金钱,还有看着一条一条生命在自己手里Over的痛苦。于是她决定放弃,到处询问:“谁家需要鱼缸?”那几天,她的Microsoft Service Network(微软网络服务,以下简称“MSN”)签名档改为──被一个鱼缸牵着鼻子走。
  想起一篇文章,叫做《与旧睡袍离别的痛苦》,情节是这样的:
  有一天,作者的朋友送给他一件质地精良、图案高雅的酒红色睡袍,他非常喜欢,穿着华贵的睡袍在家里找开了感觉。事情开始起变化:他先是发现家具的风格有些不对,接着发现地毯的针脚也粗得吓人。于是,为了与睡袍配套,他把旧的东西先后更新,终于都跟上了睡袍的档次。然而,他却觉得很不舒服,因为“自己居然被一件睡袍指挥了,甚至是胁迫了”。
  实际上,很多人,在很多时候,都是先给自己挂一个空鸟笼,然后,不断地往里塞东西。这个鸟笼可能只是一个细节、一个配角、一件可有可无的附属品。一件突然而至的外来物,莫名其妙地,就突然占据了主场,你不断地给它找同伴、找配套,直到整个环境成了它的场子。它呆着舒服了,你却觉得自己给它服了劳役。而最初,你或许根本没想过,当初接纳它,会引发怎样的连锁反应。
  听说过不少有关装修的故事。
  先是头脑发热,订了一款高端的电脑控制抽水马桶。接着,事情开始没完没了。马桶这么新潮,瓷砖不能差了吧;瓷砖档次上去了,淋浴房也不能随随便便吧;洗脸池得与酒店媲美吧,水龙头怎么着也不能太次吧……卫生间全部搞定,麻烦才刚刚开始──卫生间如此有品质,其他地方怎么能委委屈屈呢?于是,一切推倒重来,
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