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宗教信仰使我们产生的自责
宗教使我们形成或向我们灌输的自责情绪，其深入程度已经远远超过宗教本身的职能。实际上，宗教很可能因其奉行的〃自责的原罪〃而广获殊荣，因为自责正是宗教用来拴住其信徒的枷锁。
在对〃完美〃的错误理解下，许多宗教教派根据自己对《圣经》的理解，建立起各自的道德价值标准，并向那些不符合这些标准的人们灌输自责的情感。
他们的前提是他们所有的评判都基于完美，认为完美即是〃善〃，不完美则为〃恶〃。这种对〃完美〃的错误理解，使得他们无法真正理解这个词的含义。如果将一万个相同的物体放在显微镜下，你都不可能找出两个一模一样的。
从生物、生理、心理和形而上学等方面来说，每一个实体都是与众不同的。每一个个体都是创造性心智（Creative Intelligence）的体现。完美或其等同物，都是相对而言的。
华莱士·史蒂文斯（Wallace Stevens）说：
〃二十个人穿过同一座桥走进同一个村庄，其实是二十个人穿过二十座桥走进二十个村庄。〃
某些教派冀望两个不同的人对上帝、真理和《圣经》的理解完全相同，这就注定了其信徒的失败。
自相矛盾地说，要变得〃完美〃，你必须也要具备一些缺点。缺点和不足是鞭策人类不断创造、不断进步的驱动力。没有不足，就意味着没有从精神、情感和心理上成长的必要。也就是说，我们必须给予自己从精神、情感和心理上成长的自由，让自己摆脱自责的束缚。
那些坚信所有过失都是〃罪恶〃的人，从来都看不到过失和错误里的价值和美好。宗教认为过失 〃罪孽深重〃，但很少有牧师会否认人们可以从错误中吸取教训这个事实。区别在于，我们是否真的能从错误中吸取经验。
许多有伟大建树的人，他们不断努力、不断进步的驱动力，正是他们的缺点和不足。如果你读过某个对人类有过重大贡献的人的传记，你会发现，他们的缺点几乎无一例外地都被社会贴上了〃罪恶〃的标签。明白了这点，你就能从正面的角度来看待你的自责。自责纯属庸人自扰，且会对你产生负面影响。有想要克服所谓的〃不足、过失和错误〃的欲望，这就已经足够了。
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第37节：自我强加的自责
自我强加的自责
自责最坏的形式是自我强加。当我们认为自己违背了自己的道德标准或社会道德规范时，就会感到自责；当我们回望过去的行为，发现自己做了不明智的选择或行为时，我们也会产生自责和后悔的情绪。我们根据自己目前的价值观体系，审视自己的所作所为，包括批评别人、偷窃、欺骗、说谎、吹牛、违背宗教信条或其他我们认为错误的行径。大多数情况下，我们之所以感到自责，是因为我们想要显示我们在乎并为自己的行为感到抱歉。从本质上来说，我们是在为自己的行径进行自我惩罚，并企图改变过去。我们没有意识到，过去发生的一切都不可能从头再来。
自责和吸取教训之间存在极大的差别。自我强加的自责是一种神经质行为，你必须立即停止，否则就别想树立起百分百的自信心。满怀自责并不会助你树立自信，它只会让你变成过去的俘虏，使你停滞不前，逃避眼前和未来的生活责任。
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第38节：自责总伴随着惩罚
自责总伴随着惩罚
对于错误，应该像对待眼中沙一样。
自责总会伴随着惩罚。惩罚的方式有许多种，包括抑郁、自卑、缺乏自信/自尊、身体失调、丧失爱自己和爱别人的能力等。不能原谅别人、坚持心怀怨恨的人，同样也不能原谅自己。他们都是饱受自责情绪折磨的人。
企图忽视错误的后果跟坚持自责没有两样。对于错误，应该像对待眼中沙一样。发现问题后，不要为此责怪自己，把它解决掉就可以了。越早解决，你就会越快摆脱它所带来的痛苦。只有这样，你才能过上积极的生活，才能建立自信，发挥自己的无限潜能。
从过去吸取经验
不要把宝贵的时间和精力浪费在悔恨、自责和羞愧上。
从过去的行为中吸取经验教训，这对于自信的形成非常重要。但是，为过去的事情感到后悔自责，并不等于从过去吸取经验。从过去吸取经验的意思是，基于你的意识尽可能地承认错误，分析问题，避免再犯相同的错误。
不要把宝贵的时间和精力浪费在悔恨、自责和羞愧上。这些负面情绪只会阻止你改变目前的生活状态，因为它们只会让你的意识停留在过去。
意识停留在过去的人，不可能积极地面对现在。因为人的大脑无法同时面对〃过去〃和〃现在〃这两个现实。生活是对意识的反映。如果你的意识只关心你做过或本来应该做什么，那么你的现在只会由气馁、焦虑和迷惑堆砌。这个代价太大了。原谅自己，用积极的心态面对未来。
记住，你始终都做到了最好
你的所作所为都是你当时最好的表现，即使这个〃最好〃是有过失或不明智的。
你一直都做到了最好。
……给这句话作上标记，并记住它！你的每一个决定和行为都基于你当时的意识水平。你不可能超越目前的意识水平，因为它是你理解一切事物的基础。有缺陷的意识会导致一段有缺陷的经历，不久后你便会为自己的行为感到后悔。
由于你的意识总是处在某个特定水平，因此，你的所作所为都是你当时最好的表现，即使这个〃最好〃是有过失或不明智的。事实上，当时你只有唯一一个选择，它受你当时意识的支配。
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第39节：你的行为并不能代表你
你的行为并不能代表你
上帝不会制造有瑕疵的产品。
你的行为只是你用来满足需求的手段。它们可能是〃明智〃或〃不明智〃的，但不能就此判断你本身是〃好〃或是〃坏〃。从本质上来说，你的灵魂是完美无瑕的，只不过此时你可能在基于错误的意识行事。
《圣经》上清楚地写道，你是按 〃上帝的形象和喜好〃而生的。如果这是真的，那么你肯定已经是完美的了，只不过是因为当前意识的限制你还没有意识到而已。越相信这点，你就越能表现完美。
记住，上帝不会制造有瑕疵的产品！
写日记
通过写日记的方式，你会很快发现你究竟在自责的游戏上浪费了多少时间。
在这里我推荐一个有趣的个人经验，希望能对你有所帮助。在接下来的21天里，记一份关于自责的日记。在这三周里，观察自己的行为，作笔记，记录下所有细节：
1。 每当你试图让别人感到自责时
2。 每当别人试图让你感到自责时
3。 每当你试图让自己感到自责时
通过写日记的方式，你会很快发现你究竟在自责的游戏上浪费了多少时间。每当你试图让自己或别人感到自责时，立即停止，并当场纠正。这会有助于你改变习惯模式，很快你就会彻底停止玩这场自责游戏。
每当你发现别人在企图让你感到自责时，直接告诉他，他的法宝对你已经不起作用了。必须让他们知道，我们不再那么好欺负了。起初他们会怀疑，因为他们已经通过自责的武器操纵了你很长时间，但是，一旦他们认识到你不再需要他们的认可，不再愿意玩自责的游戏时，他们就不会再利用自责来剥削你。
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第40节：引子（1）
Secret6
爱的力量
爱，是宇宙中吸引、联合和协调的力量。
爱，是宇宙中吸引、联合和协调的力量。
爱是小说、歌曲和艺术的源泉；爱成就了伟大的事业；爱甚至影响了历史进程；爱是将人类紧密联系在一起的纽带。
爱有很多种定义，但没有哪一种全面地概括了它的意义。在字典里，〃爱〃的解释界于〃喜欢〃和〃渴望〃之间。也许这才是爱的真正含义。
要理解爱的真正含义，我们得先了解爱的对立面。爱不是憎恶、暴力、野心或竞争。爱也不等于着迷。〃着迷〃关注的只是外部特征，是征服欲的体现。虽然它可以暂时地满足你的某个需求，但随之而来的总是失望。
例如，某女因为某男长得英俊而嫁给他，结果发现他只关注他的外表；她因为他聪明而与他结婚，结果发现他总让她感到愚蠢，于是便斥责他聪明过头；她因为他稳重、理智而嫁给他，结果发现他乏味而无趣；她因为他的财富而与他结婚，结果她过得很不幸福，因为他满脑子想的都是钱；她因为他性感迷人而与他结婚，但当别的女人也被他吸引时，她觉得很不高兴。这样的例子数不胜数。这不是爱，只是着迷。这些例子换成男人也是一样。
爱不是性。你可以拥有无爱的性或无性的爱。但当性和爱合二为一时，你将经历一场美妙无比的灵魂的结合。
那么，爱究竟是什么呢？爱，是宇宙中吸引、联合和协调的力量。
爱是支持人类实现一切愿望的动力。它使我们在情感、心理和精神方面得到成长。最重要的是，爱是尊重对方，让他做真实