这户人家，出了一名修仙者，应该是女性，离家多年后回乡探亲。这次探亲也许是最后一次，因为她即将远行很难再回来。于是，她决定给家中子孙后代留点东西：
丹药名为“汇元丹”，是初级修土提升修为的辅助药物。玉石名为“聚元石”，是汇聚收纳了天地元气的某种变异玉石，能辅助修行，能快速补充元气，妙用多多。册子是她亲手抄录的一本修行秘笈，名为“五行要诀”。修行需要灵根，凡人又无法知道自己有没有灵根，那位修仙者便想了一个让凡人自我检测的办法写在秘笈前面，就是那篇“修真之始”了。她让后人自行按秘笈修行吐纳，一年为期限，若是一年还不能感受到灵根引元气入体的气感，那就是没灵根了。而引元气入体的快慢时间，就是检测灵根资质好坏的办法。
一般来说，最好的灵根为纯灵根，引入体内的五行元素只有一种，因为单纯，所以修行速度极快，一般二到五天时间就能修练出气感。其它都是杂灵根了，二种元素入体者，修练出气感的时间，一般需要十至半个月，三种的一般为一个半月左右，四种的一般为三个月左右，最差的是五行具全的杂灵根，需半年甚至更长时间才能修练出气感，而且以后的修行速度也极慢，基本就是修行者中垫底的货色了。当然，勤奋是基础，再大的天才，不努力的话，最后也只能变成废物。
引元气入体之后，开元成功，这才算是真正拥有修行的资格。元气在体内循环不休，能慢慢洗骨伐髓，脱胎换骨，让人体变成更加亲近元素的体质。而凡人，是无法亲近元素的，即便元素无处不在，凡人也看不到摸不着。
修练分为几个大的阶段：练气、筑基、结丹、元婴、化神……再往后，就是传说中的境界了，暂且不提。练气期，其实就是牵引元气打通开拓全身经脉的过程。人体一百零八处奇经八脉，要在炼气期九层之内，一一打通。打通之后，才能化气为液，筑基改命，告别凡胎，踏上真正的修仙之路。
修真之始看完了，李长风掩册感叹，是为这户人家感概：如此天大机遇，只因处事不秘，反倒化为天大祸事，世事无常，莫过如此，真是可悲可叹。也给自己敲了一记重重的警钟！
收回心神，李长风大声咳了一下，伸手慢慢将修行秘笈“五行要诀”翻开——修真大幕，徐徐开启。
……
这是一个瀑布，很高很大。水流从五十多丈高的地方飞泄而下，将下方冲积出一个大的水潭。水声轰鸣，发出震耳欲聋的巨响，让人心萦摇动。水花四溅，带出水雾氤氲，阳光照射之下，时常会现出一道七彩霞光。因此，李长风给这里起了一个好听的名字——霞飞瀑布。
现在，他光着膀子，只穿着一条裤衩，右手举着一根头上挷着短剑的木棍，站在水潭中齐腰深的水里，全神贯注的看着水面。
“发现目标，一点钟方向……”
智能系统提示音在脑海响起，李长风手中木棍蓦然投出，化为一道暗影一闪而过插入水中，棍尾连着一根绳子。拖动绳子收回木棍，前端串着一条二尺多长的青色大鱼。将大鱼抓住，李长风微微一笑，也不贪心多抓，拖着东西回到岸上。
这里是一片山谷，四面被山围住，只有一条小道通向外面，所以寒风全被挡住，外面纵然是天寒地冻的隆冬季节，这里却温暖如春。水潭边是一块坪地，面积约水潭的一半大小，坪地上的小草斑斑驳驳，东一块，西一块，这都是被络绎不绝前来喝水的各种动物踩成这样。是的，这里是山谷内唯一的水源，水潭的水应该是通过地下河流走了，并未形成溪流。因此，这里成了动物们聚在一起的喝水点，无论是食草动物，食肉动物，大家在水潭边都相安无事，各自喝水。李长风当然也不会破坏规则，要打猎吃肉的话，他都是去山谷外面。
“嗨，缺角，你还活着？好样的，继续加油，争取活得长长的，气死那些想吃肉的家伙们……喂，缺耳，你怎么又插队，先来后到懂不懂？小心告你破坏公共秩序……咦，缺德，眼怎么红了？莫非你妈妈今天不给奶你吃，哭红的？”
手里提着鱼，他一路走过一路打着招呼。缺角是只山羊，缺了一只角，所以给它取名叫“缺角”。缺耳是只狼，左耳不知怎么缺了一个口子，因此取名“缺耳”。缺德是只兔子，倒不缺什么，只是有一次不知受了什么惊吓，乱窜之下一头撞在李长风腿上，将自己给撞晕了，李长风说它不遵守交通规则，太缺德了，给它取名叫“缺德”。并将它尾巴上的毛剃了，说是给它的惩罚，其实是做个下次能认出它的标志。同种的动物都长得一个样，没个明显的特点，谁认得出呀！
动物们自顾自喝着水，没谁理他。李长风嘴角含笑走远，嘴里还在嘟嘟囔囔胡说八道：
“给点反应好不好，真是太没礼貌了。”
……
回到住所。他的住所远离瀑布，是一个山洞，洞口离地约有三丈，洞口小，洞腹却宽敝，是一个非常理想的住所。当初发现这个山谷，花了二天时间确定这个山谷没有妖兽之后，他又花了三天时间才找到这个山洞。山洞当初被一条碗口粗细的莽蛇占据着，李长风趁它外出，在洞口附近做了个绳套陷进，轻而易举地将它收拾掉，清理山洞内时他还找到了几颗蛇蛋，被他用一口石锅煮着吃了。
山洞里面虽大，但并不很深，进去只十几丈就到头了，顶上洞壁高度有大约三、四丈，宽度有约七、八丈，一个人住着倒也不挤。山洞一侧比较平整的地面铺着厚厚一层枯草树枝，上面垫着那张猪脸妖兽的皮，几张动物皮毛胡乱扔在上面，这就是李长风的卧室了。洞的最里面，有一块地方额外凹进去了一点，从上方不停的沁水出来，往下滴到地上一个小池里，积了大半池清水。小池是李长风弄出来的，有了这池水，平时生活用度方便多了。水池不远处，几块石头磊成的灶上，架着一口石锅。石锅是他吃腻了烧烤后，用大剑一点凿出来的。自从杀了猪面妖兽后，他特意找回了这把大剑，在这荒无人烟的深山里，这可是珍贵的生产物资。
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第十六章修练轶事上
用小剑将鱼剖了，洗干净放入石锅，加入水和盐，盐是进山前他准备好的，买了一大包。不过，经过这么长时间，也已经剩下不多了，得省着点用。
再放入一点去腥提香的草药，草药是他自已在山中采的。
这就要归功于在“芸娘镇”抢到的书了，那里面有一本专门介绍草药的“问草集”，介绍的草药种类繁多，李长风在山中对照找到了很多，只可惜没有制药工具，只能采些止血收疮的草药晒干备用，其余的就只能选些特别稀少珍贵的采一些，以备后用。
石锅不易传热，锅壁又厚，烧开一锅水需要很长时间，李长风耐心的在旁边坐下看着火，双手托腮陷入沉思。
三个月了。是的，他已经在这里修练了三个月。那天他翻开秘笈，通读理解后开始了第一次练功：双腿盘坐，胸腹挺直，运气吐纳，流转经脉，气沉丹田，纳气入海……
第二天，李长青继续打坐运功，默默运转“五行要诀”功法，进行大周天循环。
不知过了多久，他突然感觉到一丝温暖的气流，在体内随着他的呼吸吐纳流动。
那一丝气流虽然微弱无比，但却韧性十足，仿佛一根线连通外界，无论气流在经脉内游走多远，后面总有源源不断的气流跟进补充，让所经过的经脉充满气流。
李长风心中一喜，忙默运口诀，让气流在体内运行一个大周天循环，气沉丹田，纳气入海。元气入体循环导入丹田后，可形成气海。
心中默念观想，循元气流经经脉窥探便可内视。他如法内视，只见气海内进入的气流五色夹杂，形成一道五彩漩涡。漩涡旋转不休，慢慢缩小体积，最终紧缩成一团，化为一个针头大的银芒停在气海中央不动。
李长风睁开眼睛，心中喜悦至极，暗暗思索：“这应该就是开元成功了。也不算很难嘛，二天时间搞掂。莫非我是纯灵根，修真者中的天才？
不过，为什么我气海中的元气是五色的呢？也许，本来就是这样吧！哎，不管它，成功了就好。接下来，就是壮大体内元气，争取早日突破了。”
开元成功，李长风喜上眉梢，于是更加努力。稍事休息，又再打坐练功，直到经脉感觉疲软酸痛，方才罢休。
过了一夜，一早弄了点东西吃后，他又兴匆匆地开始修练。
盘腿坐好，吐纳运气，开始时一切顺利，元气顺利导入体内，大周天循环一周后，进入气海。李长风内视的目光跟随进去一看，不由大惊失色：昨天修练出来的那点元气银芒竟然不见了，只余一个空荡荡的气海！迷惑不解之下，他翻遍那本“五行要诀”，却找不到解释。无奈之下，只好自我安慰——也许大家都是这样。
虽然岀了些意外，李长风并没有丧失信心，每天仍勤练不休。
中间他试着吃了一颗“汇元丹”，丹药入体后，明显感到体内元气流转加快，进入体内的元气更多，让他经脉都有一股肿胀之感，直到元气进入气海后这种感觉方才消失。而元气进入气海的量也明显感觉比平时多。
只可惜无论多还是少，元气银芒总在他睡过一觉之后消失不见。
他曾试过一晚不睡，第二天一看，银芒还在，但只要睡过一觉后，银芒立马消失。现在就算不问别人他也知道这情况不对了，但又找不出原�
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