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正功
凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。
第一重：
室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下？w微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复练习。
第二重：
第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌 微收；双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约
为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。
第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三重：
在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
第四重：
此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。
26。出岛
杨过心里焦急，那怪人却不在乎地说道：“哪个恶女人？怕她作甚？”
杨过焦急地说：“可别问了，赶紧走吧。”
然而，郭芙已经翻过了一个大石块，看到了杨过。见杨过居然划船要走，气愤地跑过来，吼道：“杨过，你这是要做什么？还有你……”郭芙双手叉腰，指着那怪人骂道，“你是什么人，居然赶来我桃花岛？桃花岛是随随便便可以来的吗？”
见郭芙那般盛气凌人，杨过不由得暗骂草包。桃花岛不是随随便便可以来的，那来了的人自然不会是随随便便一个人了。只是，他心里焦急要离开，便不住地催促那怪人。
不想，怪人竟怔怔然的，似乎在思索什么，如何催促，也不见撑船。郭芙见到，还以为那怪人怕了自己，扬着下巴说道：“我说，你快点下船来，跟我爹娘请罪，我爹娘或许还会放你一马。我告诉你，我爹是……”
郭芙正要说出父母的名号，不想那怪人再也听不下去，一掌便拍了下来。怪人的武功甚高，巨掌尚未印到身上，郭芙已经觉得胸闷气短，“哇”一声吐出一口鲜血。眼看着，巨掌越开越近，郭芙只当自己就要死了，一张脸吓得煞白。
杨过虽然厌恶郭芙，却没到希望她死的地步，不由得喊道：“爹，你饶了她罢。”
怪人听到杨过的呼唤，又是一愣。然而，那电光火石之间，另一只大掌却对上了他，怪人不由得后退几步。
杨过一看，暗暗叫苦。原来，竟然是郭靖到了。后头，黄蓉扶着柯镇恶，亦是满脸焦急。
郭靖扶过郭芙，说：“欧阳锋，你怎么跑到这里来了？过儿，你快到我身后去，别被这恶人害了。”
杨过瞥了瞥郭靖，不出声。欧阳锋却喊道：“欧阳锋是谁？我跑这里来做什么了？你认识我，你说我是谁？”
郭靖正要答话，柯镇恶却甩开黄蓉，说道：“老毒物，你竟然还敢来桃花岛。我老瞎子不杀了你，怎么对得起死去的弟妹们？”
说完，举着铁杖便砸向欧阳锋。不想，铁杖反弹过来，使得柯镇恶摔了一跤。郭靖生怕欧阳锋伤了师傅，便接过欧阳锋的掌风，以降龙十八掌对起欧阳锋的蛤蟆功来。
杨过见两人打得热烈，众人都在关注打斗，便缩着身子，想要撑船离开。不想，郭芙虽是重伤，却时时刻刻注意着他，喊道：“杨过，你想逃吗？”
听到郭芙这么说，杨过心里的傲气又被激起，干脆走下小舟，不逃了。
这边，郭靖痛欧阳锋打得热烈。两人一个年轻力盛，一个武功逆行，打了个平手。然而，郭靖年轻，耐力持久，更兼黄蓉在一旁掠阵，欧阳锋竟然被郭靖一招亢龙有悔印在心口。
“哈哈，降龙十八掌！”欧阳锋怪叫一声，笑着掠向小船。速度极快，内力催着小船很快便不见身影了。杨过焦急不已，哪里还能赶上去？
郭靖性子敦厚，见追不上欧阳锋，也就罢了。他关切地问道：“过儿，你可有受伤？”
杨过摇了摇头，闷声跟在他身后。黄蓉心里虽有疑惑，只是郭芙疼得已经混到过去，便暂且不提了。
回去之后，杨过随意用了些饭菜，心里无比懊悔。若是不下扁舟……唉，不下又如何，两个人那么重，那个疯子恐怕就逃不掉了。
至于郭芙，早被他仍在了脑后。郭芙虽然受伤，只是有桃花岛灵药九花玉露丸，很快就苏醒了。
下午，见杨过一个人蹲在窗台上望天，郭芙拍了拍他的肩，说：“杨过，你想什么呢？”
杨过不喜欢她，依旧不理。郭芙心里便有了气。这桃花岛上，谁不把她当做宝贝？先前，觉得和柯公公呆在一起也不烦闷。但自从见了杨过之后，便想着和他一起玩闹，偏偏杨过不识好歹，总是爱理不理。郭芙心里委屈，便喊道：“杨过，你神奇什么？你别以为我不知道你是什么人！小心我把你的事情全部告诉娘亲，将你赶了出去。”
杨过却想着，赶出去更好，谁稀罕这里啊。是而，依旧不理郭芙。
郭芙难受地跺了跺脚，见母亲扶了柯公公过来，便喊道：“杨过，你不要以为我不知道你和欧阳锋的关系。我听到你叫他爹，你说是不是？”
杨过冷笑一声，说：“是又如何？”
郭芙说：“那种坏人，人人见杀，你居然叫他爹。你还……害我差点被他打死！”
郭芙明知当时杨过求情，她才能逃过一死。这会儿心里有气，便顾不得那么多了。只希望母亲可以重重惩罚杨过，好出口气。
她却没想到，这口气出得太大了。柯镇恶当时便扬了铁拐，要打死杨过。好在黄蓉在一旁，阻止了他。但是，柯镇恶依旧余怒难消，忿忿不平地嚷着要离开桃花岛，不想见到杨过。柯镇恶大嚷不已，郭靖听到，忙赶了过来。
黄蓉听信了郭芙的话，心里恨杨过害了自己的女儿，虽然看在郭靖的面子上没由着柯镇恶打死杨过，却也不希望杨过留在这里。她大致将事情说了一番，又说：“桃花岛是大师傅的家，怎么能让大师傅走呢？”
郭靖又是气又是担心，一巴掌就要扇到杨过脸上。杨过倔强地偏着头，郭靖心里一软，又扇不下去了。他求救地望着黄蓉，问道：“蓉儿，你再劝劝大师傅吧。”
柯镇恶冷哼几声，说：“无论如何，我是不要看到这个人了！”
黄蓉想了想，说：“靖哥哥，我倒有一个好法子。全真教是天下武学正宗，你也曾拜师全真教。要么，你将过儿送去全真教学武，也是好事一桩。”
郭靖一向尊敬柯镇恶，又及听黄蓉的话，稍稍想了想，便答应了。
郭芙没想到事情居然会这么严重。她只想稍稍惩罚杨过，好叫杨过顺着她。这会见杨过要走，也不知道什么时候才能相见，眼泪便落了下来。
杨过虽是天天想着离开，这会儿真要离开桃花岛，心里却有些黯然。只是，桃花岛依旧是呆不下去了，倒不如走了的好。便，重重地应了下来。
杨过，终究还是被送往了全真教。
作者有话要说：么肿你们，哈哈……
27。巧遇
在古墓里呆了一段时间，喻安的九阴真经已经少有小成。古墓里与世隔绝，很安静，倒是个练武的佳处。然而，终究是少了些人间的烟火味。
喻安虽然性子平和，却也不是个能一直独居的。在上海镇的那段日子，乡亲们都很淳朴很热情，砍柴放牛吆喝声，总有一种家的感觉。在这里，虽然孙婆婆不再恶言恶语，但小龙女依旧是个性冷的，使得洪凌波也拘谨了很多。是而，不练武的时候，喻安便领着洪凌波在终南山里走走，看看自然景色，撩拨撩拨小狐狸小豹子。自然，不会走到山上全真教的领域去。
喻安在古墓派，却已经不是古墓派的弟子。她总想着重新归入古墓派，然而小龙女总是不允。
喻安想着，不能让洪凌波一辈子都呆在古墓，怕是要憋坏了一个好姑娘。可是，不归入古墓派，总是李莫愁的遗憾。
她现在不像以前那般脸皮薄了，只要是自己想要的，只要并不损坏他人的利益，那就可以极力去争取。是而，有机会她便向小龙女提起重回师门的要求。你性子冷淡也罢，语气不善也罢，我达到目的就好了。
小龙女不知道自己的师姐如何就成了这般模样，想要不理，却挡不住那笑意盈盈。她无奈地说道：“师姐，你想要重回师门，总该问师傅的意见�