现代修仙录- 第2节

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修真之学　意念周天和武道周天（通俗易懂）
　　　　意念周天。



　　　　不知道？



　　　　中医知道不？



　　　　意念周天就是按照中医针灸学中任脉与督脉的路线来运行的。



　　　　想知道怎么练习？别急，看下面。



　　　　一是，先采气。采气的方法可能也是多种多样的，可以采大自然的气，**花草树木的气，或是水里的气等等，然后加个意念收入肚脐里去。



　　　　感觉像废话？



　　　　不要急，究竟怎么采？



　　　　闭上眼睛，对着空气，或者花花草草，心里不断说，宝贝——宝贝啊，请把你的生气集中到我身上吧，全世界的生气啊，到我身体里来吧。



　　　　什么原理？



　　　　不知道？



　　　　心理学知道不？



　　　　这是靠的催眠的作用。不会催眠？



　　　　可以学，我教你，最简单的方法是，使用言语不断对自己说。比如，你很强，你很强，你很强…………这是最简单的自我催眠，练习时间长了就能加强效果。



　　　　催眠干啥？



　　　　让咱进入潜意识状态喽。



　　　　为啥？潜意识有一种特有的频率波段，当你安静下来，不断重复使用言语自我催眠，就会进入潜意识状态，通过特有波段就会和~无~错~小~说~m。~ＱＵlＥＤＵ~世界上的生物产生练习，接下知道怎么办了吧，狠狠采他娘的气。



　　　　恩，练习一段时间，你就熟练了。



　　　　常采气会怎样？



　　　　当然是聚到肚子下面啦，那里是啥地方？



　　　　丹田，丹田懂不？



　　　　脐下三寸的地方，别管他是多少，不影响练功，就是肚脐眼下面一块空地儿。



　　　　肚脐下面这个地方的气聚得差不多了怎么办？同志啊，要养气。通俗点讲叫聚集气，不让他们跑喽。



　　　　来来来，加个意念。



　　　　挺玄乎，不知道怎么加？



　　　　你就想着肚子里有团气，想多了，想久了，你就能感觉到了。不要放弃哦。



　　　　让这个气顺着背脊那儿（督脉）上去到头，再从前胸一直线（任脉）下去，这样反复不断想，反复不断地转。这些气就能起到初步疏通经脉的效果了。



　　　　但是它也有缺点，有神经衰弱一类体质的人不适合练，练多了就会出现头晕头眩，气箍头顶等****现象。



　　　　并且意念周天的层次很肤浅，对于治疗浅层的病变有些效果，对于治疗深层疾病是不行的。



　　　　要记住哦，是最浅层次。



　　　　下面讲讲武道周天



　　　　它最开始也是聚气，但与意念周天方法不一样，此七非彼气。武道周天的叫内气。



　　　　内气怎么来？



　　　　知道男人的精不？从这儿来。



　　　　为啥？



　　　　男人的精是不是很有营养？（嘿嘿，各位同志应该知道滴。）



　　　　如果这些营养的物质变成内气滋养身体，人的身体是不是会更加健康？



　　　　答案是肯定的。



　　　　那么怎么变成内气呢？



　　　　也是叫意守丹田，但是不一样。



　　　　需要特殊的呼吸方法。



　　　　升阳法，知道不？



　　　　摇摇头啊，不急，我来告诉你。升阳法就是，吸的时间长一点，呼的时间短一点。可以两吸一呼，三吸一呼，以此类推，越练越牛。



　　　　这样呼吸之后啊，再意守丹田，丹田就生热了。男人精就转化成内气了，记住是转化，不是把物质的精气化成内气。其中是蕴含有化学变化滴。



　　　　丹田生热怎么办？



　　　　继续下去，以后每天都来这么搞。



　　　　这里有个忌讳，期间不要忍不住和女朋友（老婆，女生……）那啥，行房。



　　　　行房不懂？



　　　　好吧，就是男女之乐。



　　　　为啥不能？



　　　　你全给了女朋友，自己没有了，怎么生热进行化学变化。各位朋友要记住了。



　　　　什么时候可以？



　　　　通了任督二脉之后，你的xing福生活就来了。



　　　　艰苦努力进行化学变化啊，那气就很足了，聚在丹田。



　　　　内气太多，他就往你ju花附近窜，那儿叫“尾闾”，你丹田足了，他就从背脊往上走，（就是督脉）上行过程中会出现“气冲三关”的现象。



　　　　气到了“尾闾”、“夹脊”、“玉枕”这三个关窍时（就是背脊到头部），每过一关都会受到阻碍，气过不去咋办？



　　　　等呗，啥时候你内气增加了，啥时候你就能冲破那关了。三关全通，然后一直到头顶。沿着任脉下来，再到丹田。



　　　　恭喜你，你的任督二脉打通了，就是小周天打通了。



　　　　打通了牛逼吗？



　　　　当然了，打通你就变成高手了，没见小说写的那样，一通任督就成一流嘛。虽然夸张点，但也不差了，现在武术界把这叫成是暗劲高手。



　　　　为啥？有内气呗，人家打你，内气还能窜到你身体折磨你，你说是不是比那些练外功的傻大个厉害。



　　　　自动的沿着任督二脉运行。气通周天对于入世法（普通人）来说已很不错了，他可以帮助你达到身体基本健康。



　　　　武术气功中的桩功，如马步桩、三体式、太极桩等都可以收到此种效果，不一定要打坐的。



　　　　为什么桩功有效果？



　　　　练桩功能静心，静到极处精就动了，到丹田自愿产生化学变化去了，当然，练桩的时候，要自然而然地意守丹田。



　　　　但想要达到延长寿命的目的，还要靠丹道周天的修炼。



　　　　为啥？



　　　　因为内气是后天的。



　　　　啥是后天？你有了各种念头在里面，就成后天了。



　　　　不懂？想知道怎么练丹道周天？



　　　　请看现代修仙录，谢谢各位，里面都有，嘿嘿。
修真之学　庄子心斋听息法（入静妙诀）
　　　　庄子心斋听息法（入静妙法）



　　　　原文：“颜回曰：敢问心斋？仲尼日：若一志；无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气；听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也，唯道集虚，虚者心斋也。”浅释：颜回是孔夫子的学生，仲尼是孔夫子的外号。



　　　　颜回问“心斋”两个字是什么意思？



　　　　孔夫子说“你应该把心里的念头集中在一处，不要胡思乱想；等到念头归一之后，就用‘听’字诀，但不是用耳听，是用心听；这还是粗浅的说法，就深一层工夫讲，也不是用心听，而是用气听；到了这样境界，耳听的作用早已停止了，神和气两者合而为一，心也不起作用了。



　　　　气的本质是虚的，它要等待一件东西来和它相集合，只有‘道’这个东西常和太虚之气集合在一起，工夫如果做到心同太虚一样，就算是心斋。”，以上是孔夫子告颜回所问心斋工夫的做法。



　　　　这种工夫是一连串做下去的，中间本无所谓阶段，但为学者容易入门起见，不妨在整个工夫中划分几个步骤，再详细的加以说明：第一步“若一志”。“若”字作“你”字解。“志”就是思想，也可以说是念头。当起首做工夫的时候，心中思想要专一，不要有许多杂念在里&；无&；错&；小说　｛m｝。｛qule｝dＵ。｛｝面打搅，杂念如果不扫除干净，工夫很难做得好。



　　　　第二步“无听之以耳，而听之以心”。



　　　　“无”等于“毋”，也可以作“勿”字解；“之”字是代名词，指所听的对象而言；“以”字作“用”字解。念头归一了，就开始做工夫，用“听”字诀。普通所谓听，本是用两个耳朵听各种声音；此处所谓听，决不是听声音。人们就要发生疑问了：既说是听，必有所听的对象，不听声音，又听什么？这个问题，在各家注解上都找不到明确的回答。今日特为指出，初下手就是听鼻中呼吸之气。凡呼吸系统正常而不发生障碍的人，鼻中气息都没有声音，所以说“勿用耳听”；虽是没有声音，但自己却能够知道鼻中气息一出一入，或快或慢，或粗或细，纵然是聋子，也会有这个感觉，所以说“听之以心”。



　　　　第三步“无听之以心而听之以气”



　　　　此处又引起问题了；心是有知觉的，还可以说得上一个“听”字；气是没有知觉的，如何也能够用它来听？心所听的对象是气，气所听的对象又是什么？若说用气来听气，这句话在埋论上讲不通，究竟怎样解释才好？答曰：听息的工夫做得时间长久，心和气已经打成一片，分不开了，气不能作为心的对象了，不能再说用这个心，听那个气，所以说“无听之以心”。此�