话声一落，餐厅里所有人全竖起耳朵，想听丈夫怎么回答。他啜了一口酒，看着地板，再看看菜单，过了一阵子才回妻子的话。他说：“这一切……都和匹萨没关系对吧？是和过去这15年来的事有关吧。”
当两人的沟通出现问题时，唠叨是最明显的征兆。拿小事来慢慢侵蚀对方，比说出问题所在来得容易。尤其是女人，很多女人会这样做。大部分女孩在成长过成中，都被教导要当个善解人意的乖女孩，要把自己的需要摆在最后，不能说出自己的感觉。她们长大后，深信自己所扮演的角色，是要维持和睦，消除问题，受人喜爱以及被爱。许多女人觉得自己很难站出来说：“这样的生活让我不快乐。我觉得快窒息了。我想要放下所有的事，休息两个礼拜，一个人到外面走走。如果我请妈照顾孩子一个星期，第二个星期由你请假照顾，这样我就有一些自己的时间了。你赞成这样的安排吗？我想我回来时会快乐一点，而且会变得比较好相处。”比起在大家面前批评他偏爱的匹萨口味，这些话很难说出口，也很难做得到。
女人常期望自己不用说，男人就能明白她们心里在想什么。她们假想，如果她们打哈欠说“我累了，我要先上床睡觉了”，男人就会去刷牙，用漱口水漱口，让口气清新，喷上除体臭剂，穿上舒适的睡衣，然后去床上找她，*做的事。实际上，男人是嘴里咕哝几句，从冰箱里拿出另一罐啤酒，坐回沙发上看他的运动比赛节目。他们绝不会想到，女人说话的方式是迂回的。而女人就孤单地坐在床上，最后怀着自己没人爱的想法睡着了。
（图3）
唠叨往往会掩盖掉日渐恶化的沟通问题。要是女人学会直接说出她们的意思，男人的反应就会快多了。女人必需了解到，男性的大脑构造相当简单，而且很少会猜想他们的妻子、情人所说的话隐含着什么言外之意。一旦两性明白这件事，沟通会变得简单多了，唠叨的情形也会减少。
解决唠叨的方法：说出你的感觉
当你纠正男人的行为时，他不会告诉你说，他觉得你灭了他的男子汉威风。同样，当你责罚或数落他时，他也不会跟你说，他有被侵犯的感觉，就像他十几岁时母亲修理他时那样。当他觉得你和他妈一样没有性吸引力时，他也不会告诉你。你告诉他，你认为他的决定不好，他会觉得自己没用，不能达到你的标准。但是，所有这些他通通都不会讲。
你们两个人也许谈过许多次，但这并不表示你把你的想法表达出来了。相处时所产生的所有问题，比如外遇、暴力，或是冷嘲热讽、厌倦、失望，以及唠叨等等，都和沟通不良有关。很少有女人会问：“我很纳闷，为什么他不再和我聊天？”男人也在想：“奇怪，老婆不再吸引我了。”可是他从来没跟她说过他的感觉。
如果你身边的女人念叨你，那表示她有事要跟你说但是你不听，所以她要一直念叨，念到你听为止。然而你不听的原因是她的方法不对。女人常用迂回的方法与她们的男人说话，可是这是错误的。
某一天晚上，丹尼尔因为加班，回家时已经很晚了，到家后发现老婆苏一脸怒气。他还没开口，他老婆就先发难了。
苏：“你都不替别人着想！为什么你又这么晚回家？我都不知道你在哪里！晚饭都凉了，你只想到自己，都不为别人想！”
丹尼尔：“不要对我大吼大叫。你又在抱怨，又在把事情闹大！要过舒适的生活我就得加班，不然钱哪够啊？！可是你永远都不满足！”
苏：“哼！你好自私！拜托，把你的家人摆第一位行不行，一次就好！你从不做家里的事，你就是想要每件事都让我做！”
丹尼尔（转身要走）：“不要再找我麻烦了！我很累，想要休息一下。你就只会指责我。”
苏（勃然大怒）：“是啊，没错！你走呀！你又在耍孩子气了。你知道你的问题出在哪里吗？就是你只会逃避，不愿意面对问题！”
（图4）
苏并没有直接讲出她真正的感觉，反而是用暗示的方式指责丹尼尔，因此丹尼尔才会为自己的行为辩护。
一旦丹尼尔开始替自己辩护，沟通的渠道就关起来了，使得两人没办法解决这个问题。可是苏的话丹尼尔并没有听进去，也不在意，苏只好一直重复发出相同的讯息。而丹尼尔则躲得更远，认为苏只是爱唠叨。
两个人都没说出自己真正的感觉。他们的问题只会越变越糟。
解决唠叨的办法：“我”的技巧
若想得到丹尼尔的注意，首先，苏不应该对他劈头就骂，迫使他不得不替自己辩护。她可以用“我”的技巧，而不是一直用“你”。
下面是一些苏的用词，里面用了许多次“你”，因此她的话激怒了丹尼尔。
你都不替别人着想！
你好自私！
你又在耍孩子气了。
你知道你的问题出在哪里吗？
你只会逃避。
用“你”只会惹得对方为自己辩护。使用“你”的句子让苏俨然成了法官兼陪审团，这是丹尼尔无法接受的。苏可以用“我”的技巧，把自己的感受告诉丹尼尔，同时又不会让他有“你在审判我”的感觉。这个方法能让你和你的伴侣好好沟通，不会吵起来。不仅如此，以后都不会再起争执。
“我”这个技巧总共分四个部分，包括伴侣的行为、你对他的行为的想法、你的感觉，以及他的行为对你所造成的影响。
苏可以这么跟丹尼尔说：
苏：“丹，这个礼拜你都很晚回来，可是都没打电话告诉我一声（行为）。你是想避开我吗？还是你去找别人了（想法）？我开始觉得你不再爱我了，觉得我失去吸引力了。我真的很难过（感觉）。再这样下去，我会胡思乱想，会很担心你（影响）。”
丹尼尔：“哦，苏，对不起。我没想到你有那种感觉。我不是要躲避你，我也不是不爱你了。亲爱的，我也没有去找别人。只是公司太忙了，我被工作绊住了，不得不加班，而且压力很大。回到家我已经累坏了，所以需要独处一下。我不是故意要给你那种感觉。我答应你，今后要加班的话，我一定会打电话告诉你。”
“我”的技巧很实用，因为能降低防备，每个人都能诚实明白地说出自己的感觉。这个技巧很难让人觉得自己被攻击了。
上面的例子中，所表达的讯息能让丹尼尔和苏好好沟通，进而解决问题。语调正确、时间点抓对，“我”的陈述句最能正确无误地表达意思。所以在开口之前记得先停一会儿，确定对方在听你说话。
解决唠叨的办法：让男人发呆30分钟
工作了一整天之后，男人需要大约30分钟的发呆时间，这样他才会恢复说话的力气。然而大多数女性在这时候却是很想讲话，而且是早就准备好了。下面是几个可以运用的技巧：
丹尼尔：“亲爱的，今天公司很忙，我很累了，你能让我休息30分钟，放松一下吗？我保证休息完后，我会和你聊聊的。”
苏：“亲爱的，我得和你谈谈今天发生的事。你觉得我们什么时候可以开始讨论呢？”
如果丹尼尔说好时间，并确实遵守，而苏也给他发呆的时间，这么一来，他们就不会发生争执，也不会感到紧张，而且没有人会有遭到胁迫的感觉。
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解决唠叨的办法：让小孩做他们想做的事
为了子女的安全、幸福，以及日后的成就，做父母的有部分的责任就是要提醒自己的小孩，并且要给予忠告，有时甚至还要管束他们的行为。然而曾几何时，我们的关心变成了唠叨？！可是，家里有叨念不停的父母，该怪谁呢？是怪不听话的孩子吗？还是怪唠叨的父母呢？答案是：父母。
父母使得孩子自然而然就会有那些反应。小孩学到的是他没有必要在你一提出要求时，就立刻做出反应；而是你所提出的要求，等你一而再再而三、不厌其烦地耳提面命之后再去做就行了。小孩已经把你训练成老是在复述你的要求，而且他们认为你并不是真的想要他们有所行动。
这样的话，当父母的会陷入一种恶性循环之中。父母越唠叨，越抱怨，子女的反抗就越大。孩子不听话让父母难过，这种情绪积蓄久了就会变成愤怒，说话的嗓门也跟着变大。父母的愤怒让孩子心生怨恨，因为他们认为自己并没有做错事。孩子也感到困惑、觉得很沮
丧，一句单纯的要求，像是“过来吃晚饭了”，结果却引爆一场大战。
要让伴侣不再唠叨，让孩子听话，其实很简单，只要能自我克制以及下定决心即可。
不过是指你，而不是孩子。
要有决心的人是你，不是孩子。
对某些问题，你必须下定决心，30天之内绝不可动摇。跟孩子解释，你若有什么事想请他做，应该只要跟他说一次就够了；但是如果他没有行动，这就是他自己的选择。然后跟他讲，他不听话的后果是什么。
例如：“杰德，我跟你说过，把你房间地板上的脏衣服拿出来，放到洗衣篮里。你再不拿出来，我就不帮你洗了。”
这是需要自我克制和决心的时候。谁应该先屈服呢？如果你先屈服，进房间帮他把衣服拿出来洗，那么就回到原点了。如果你能克制自己，让脏衣服继续堆下去，让孩子去抱怨没衣服可穿，你就装作没听到。也许很难做到，但是你能让孩子知道什么是负责的行为，而且也会让家里的气氛转好，孩子未来的伴侣也不会因为他有坏习惯而怪你没教好。
孩子习惯的好坏和父母的教导有直接关系。
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孩子需要的是训练，不是唠叨
如果你觉得自己一直在念叨某个人，这表示这个人在训练你，让你做他想叫你做的事。换句话说，他定下了规则，而你要遵守这些规则。比如�