让我们心平气和地接纳孩子各种情绪的自然流露，允许这些情绪的存在，化解它，而不是压抑它。伤心时，让他哭出来；愤怒时，引导他找到合理的宣泄渠道。当然，这区别于孩子以哭闹为手段去达到自己的某种需求，后者是要规训的。
女性是比较容易情绪化的，做妈妈的尤其不要把负面情绪带给孩子。我们经常会听见一些母亲对孩子说：“我们那么辛苦地工作，都是为了你，想让你好好学习，过舒服的日子，才会工作得这么累。”还有的妈妈和孩子在一起走路，突然就对孩子大声吼：“你不会快点吗？”孩子愣着，不知道妈妈为什么突然发怒。这是妈妈给孩子的“情绪垃圾”，孩子别无选择，照单全收，因为他没有处理“垃圾”的能力。这个妈妈在小时候也许就是这样接受了来自她母亲的“情绪垃圾”。埋下了“炸弹”，一件事情、一个人或者一个环境就可能引爆。
所以，我们需要提醒自己，留意在我们的家庭生活中，是不是经常存在否定和压抑感情的现象。在反省中，帮助我们的孩子在感情发展上得到正常的舒张，而不是过分的压抑和伤害。 。 想看书来
给予孩子情绪支持（3）
很多家庭里，母亲经常闹情绪或者抱怨身体不舒服，孩子内心就会担心、恐惧或者内疚。他不知道妈妈的情绪下一步将会变得怎样，这个时候，孩子其实根本无暇照顾自己的感觉，他的精神处于警戒状态，这就可能埋下“情绪炸弹”。
经常听到妈妈对孩子说“不能生气啊，会把肺气坏的”。男孩被教导“男儿有泪不轻弹”。孩子们正玩得高兴，妈妈却说“哎呀，我都烦死了，你们还在这里撒欢儿”。小女孩的仓鼠死了，哭得很伤心，妈妈说：“别哭了，不就是只老鼠吗？”孩子的快乐不能长久，悲伤无法宣泄，为了符合妈妈的要求，孩子封闭了自己真实的感情，这些不被接纳的愤怒、哀伤就会转为“地下活动”。
一个16岁的女孩对妈妈说，她喜欢一个男孩儿，妈妈可以是两种态度。一是认真倾听，然后适当建议，像朋友一样交谈，就是对她青春期正常情感的接纳；二是妈妈一听就断然呵斥：“上学的学生就想早恋？好好念书，不许胡思乱想。”这就有可能压抑了孩子正常的情感需求。这样，不但起不到良好的引导，反而会导致孩子逆反。青春期的孩子生活领域扩大了，更需要有信心十足的父母给予健康的情绪支持，帮助他进一步探索人生。
美国耶鲁大学的几位心理学家创造出一个词，叫做“情绪能力”。它是一种比知识、技能更厉害的本事，被用来衡量一个人的智力，甚至能预测未来的成败。在美国，“情绪能力”的培养被引入中小学的课程。纽约市一所学校的“认识情绪”课程，主要是帮助儿童学习控制自己的怒气、挫折和寂寞的情绪。开课后，学生打架明显减少了。在我们的教育机构还没有开设这样的课程训练的情况下，我们做父母的，尤其是妈妈要有意识地培养、训练孩子认识情绪的能力。
中国工程院院士、中国科协副主席韦钰曾经用五点来归纳“情绪能力”的具体内涵：
① 正确估价自己的能力。能觉察、正确地认识自己的感情。
② 控制自己情感的能力。能恰当分析自己情感的起因，找到办法来处理自己恐惧、焦虑、愤怒和悲伤等情绪。
③ 激励自己的能力。能克服自满和迟疑，调动自己的情绪去达到某个目的，还能较持久地保持这种动力。
④ 了解他人情感的能力。对他人情感和利益具有敏感性并能理解别人的观点，欣赏不同人对事物不同的认识和感情。。
⑤ 善于处理人际关系的能力。
而且她认为，两岁前的教养对情感发育的影响最大。妈妈对孩子的教育最忌讳忽视孩子。很少陪伴孩子，粗暴对待孩子，大声呵斥孩子哭闹等，这些都是对孩子的虐待行为。幼年期受过严重虐待的儿童，与没有或很少受过虐待的儿童相比，成年以后更多地呈现反社会的行为。这种虐待也包括在成长过程中父母的喜怒无常、强迫性教养和惩罚性教养。
我们的孩子可能学习成绩很好，可能考上北大、清华或者国际名牌学校，可是，如果他的“情绪能力”欠佳，那幸福宁静的美好生活还会与他有缘吗？
想起1991年11月1日那个震惊全美的枪杀事件：28岁的青年博士、北大物理系高材生卢刚，因为嫉恨他的同学山林华博士，在爱荷华大学疯狂射杀了他的博士研究生导师、系主任、山林华等六人，还有一人重伤，然后举枪自杀。这个在智慧上能够思索宇宙苍穹的卢刚，在现实生活中却成了一名低智能的“疯子”，残害了那么多师长同学以及自己的生命，造成了永远无法弥补的悲剧。据说卢刚本人平时就是个情绪攻击性很强的人，嫉妒心强，人际关系紧张，最终他在情绪压抑难以排解时，选择了这种疯狂的情绪发泄方式。
事件发生后，很多教育专家和心理学家探寻卢刚的家庭教育和生长背景，发现他在成长过程中就积累了很多负面情绪，这些情绪沉积在他的心灵深处，如炸药一样，遇到意外火星就会燃爆。
人从正常到反常再到异常，是长期的情绪积累的过程，最终从量变到质变，但最后造成的后果却在一念之间。也许有人会说人的脾气有暴躁有随和，不是教育的结果。是啊，人与人的体质、性格是有差别，但如果孩子在成长中积累的负面情绪少，孩提时代的“情绪地雷”在妈妈的爱心和耐心中被智慧地排除，就会很少有被引爆的可能。就像手枪没有子弹，再怎么扳动都不会造成杀伤。你说对不对？
我们会因为失去美好的东西哭泣，会因为得到满足而喜悦，会因为得不到满足而沮丧，还会因为受到羞辱而愤怒……这些五彩缤纷的感情，让我们的生命充满灵性和生机。
正视情绪的存在吧，它们是我们拥有的感觉，是我们生命的动态能源。让它们在一个正常的渠道里，推动我们的人生正向发展。我们的孩子会因为有一位深切了解自己各种情绪内涵的妈妈，而拥有自己的健康情绪“内存”。
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单亲妈妈更要会爱（1）
二十年前一个初冬的傍晚，一个单身妈妈一手拎着借来的录音机，一手拎着菜篮子，和四岁的女儿走在南方凄凄的冷雨中。
路旁是高档别墅区，她和女儿可以看得见别墅窗口的温暖灯光，可以听得见某一座别墅里传来的钢琴声。四岁的女儿忽然叹了一口气：“唉，要是咱家里也有一个爸爸，妈妈就不用这么辛苦了。”
妈妈的眼泪“哗”地流下来。她没有想到小小的女儿已经体悟到自己身为单身妈妈的辛劳。那一刻，妈妈下决心要用自己最大的努力，给女儿一个幸福的生活，让她看见妈妈在努力，在向上，妈妈可以很漂亮，可以感恩生活，但一定是靠自己的努力过好生活。
她还在怀孕期间就和前夫感情不和了，孩子生下来几乎没有和父亲接触过，他们就离了婚。短短的几年时光，她把一个女人该走的路稀里糊涂走完了。离婚后，她一个人带着女儿，心里总觉得很亏欠她。没有给女儿营造一个有父爱的环境，是她最心痛的事。所以，她尽可能去做女儿的朋友，去倾听她的梦想，理解她的世界。这么多年下来，女儿健康、快乐、好学、幽默，母女俩很像好姐妹。
这是一个朋友的故事，我一直把她视为单亲妈妈的榜样。在曾经那么艰难的生活境况里，她一直告诉自己：我要努力，努力工作，努力笑着，给小孩子一个好的人生信心、好的生活环境。最终，她做到了，而且做得那么好！
尽管每个妈妈都希望给孩子一个完整的家，但生活有时真的无法把握。当婚姻缘尽，面对孩子你该怎么办？
父亲缺席对孩子来说，当然是一种不完整的生活，但是每一个生命都有独特的学习方式。
单亲妈妈首先自己要接受孩子父亲缺席的事实。内疚、不平衡、生气、怨愤、责难，都是无意义的自虐。离婚对自身是一种创伤，多少都会带给当事人一种遗憾和伤痛。首先治疗自己的身心。只有当妈妈健康时，孩子才会受益。身心不健康的妈妈，很难养育身心健康的孩子。只有觉醒的妈妈，才会自觉地避免把负面情绪带到自己和孩子的生活中。避免把信心、快乐建筑在别人身上，这样一旦依赖别人的频道被切断，内心世界的分裂和痛苦就会贬损你对生活的信心。因此我们要看到自己的好，保留自己对生活和未来的信心，避免陷入自贬中。
婚姻缘尽，理智地选择一种给孩子留下最小负面影响的离异方式，对孩子的健康成长很重要。不管你有多少委屈、愤怒、悲哀，都不要在孩子面前贬斥对方，继续维护对方的自尊心和孩子心中父亲的形象。因为即使分离，血肉之连也难以割断，幼小的孩子对父母有理想化的幻想，孩子心中的父母永远有着世界万物不可取代的意义。
然后，和孩子一起试着调整、面对没有父亲存在的家庭生活。如果父母双方在这段分手的感情中，把离去的意义调整为双方改变关系，或许会尽可能少地避免眼泪、愤怒和恐惧。
有一位母亲离异时与丈夫作了协议，女儿跟她一起生活，但每个周末回父亲家居住。这位母亲还和前夫约定，如果孩子在母亲家表现不好，就不许她去父亲家；而在父亲家如果表现不好，则不许她带朋友到母亲家。双方还一起出席学校的家庭谈心会，需要时也会为孩子的事情一起商讨。他们向孩子传达了这样一个信息：即使他们已经离婚，仍然愿意一起共同培养她。 。。
单亲妈妈更要会爱（2）
济南曾经发生过一个轰动一时的事件。一个十几岁的女孩儿如一个斗士，在网上把爸爸的“出轨”行为�