育儿金点子:这个年龄段的宝宝饮食时多时少,还可能会挑食、偏食等。所以不管怎样,孩子早、午、晚三餐时间应和大人一样,每餐吃20~30分钟,时间一长就不应再吃。如开饭时宝宝不想吃,那就不要太勉强,到下一餐时再吃。但其间不能多给零食吃。
育儿金点子:此阶段宝宝很可能是不喜欢吃蔬菜。这时,要尽量改变烹饪蔬菜的方法,如将宝宝不爱吃的蔬菜,混在蛋卷、肉丸、鸡蛋羹里,或经常变换花色品种。这样,就能满足宝宝摄入足量的蔬菜。
24~30个月宝宝一日食谱举例
餐次 食物及食量
早餐 牛奶200毫升、水煮蛋1个、面包1片
10:00 时令水果1个
午餐 面条或米饭或烧饼等100克,蔬菜100克,肉或鱼类50克
午点 牛奶200毫升、桃酥1小块
晚餐 米饭1碗(50克)、海带烧肉100克、黄瓜木耳豆腐汤l碗
晚点 牛奶250毫升
?睡眠护理
此阶段的宝宝,一天要睡12个小时,晚上要睡10个小时,一般不会再夜啼了,但生病,或精神受刺激太大时,还会出现夜间哭闹。要知道良好和充足的睡眠不仅有利于幼儿身体的成长和发展,而且能促进幼儿智能的开发和提升,所以一定要在此阶段,保证宝宝有良好的睡眠。可以这样做:
提前进餐:幼儿的晚饭时间最好是晚上5:30?6:00,这样吃完饭后,他可以玩1个小时,7:30就可以准备睡觉,8点钟左右正式上床睡觉。 晚归的父母尽量不要和孩子一起吃晚饭,让孩子形成在固定的时间吃晚饭的习惯和意识,并让孩子晚饭后、睡前有一定的活动时间。
睡前要安静:前面我们也讲过,宝宝睡觉前避免兴奋,所以为了宝宝睡前情绪安定,千万不要让孩子做剧烈的体育运动,或让他看惊奇、恐怖的电视节目,导致孩子特别兴奋,影响夜间睡眠。
营造良好的睡眠环境:睡觉之前,要将房间的门、窗打开透气大约20分钟,包括睡午觉也都应该如此。冬季要保持室内温暖,夏天则要尽量让室内温度凉快。房间灯光要调得暗暗的,大人最好不要打麻将、唱歌或跳舞等来妨碍孩子睡觉,尽量保持孩子在安静的环境下睡眠。
让孩子睡自己的小床:大人为宝宝挑选一个小床,小床上放有他自己的枕头、被子、床单,这样有利于孩子从小熟悉「床」这个睡觉的环境,看到床就意识到“这是睡觉的地方”,从而形成正确的睡觉习惯。另外要注意这个床的安全系数:床要有栏杆,四周最好都有,而且栏杆的高度最好是孩子站立时到前胸的上半部,这样孩子就不容易爬出来或摔下来;小床软硬适度,不要给宝宝睡太硬或太软的床,最好用硬的或稍有弹性的钢丝床、木头床等。可使用睡袋,尤其是有袖子的款式,这样孩子晚上怎么动都不容易着凉。
做好睡前准备工作:对于1、2岁以上的孩子: 可以通过边让孩子自己收拾玩具,边让孩子准备睡觉。你可以说:“我们玩了好长时间了,玩具也累了,要睡觉了,我们就让它睡觉吧。” 同时也可以通过给孩子洗澡、刷牙等睡前准备工作来使他产生睡觉的意识。比如:“我们要洗洗澡,刷刷牙,准备睡觉了。”父母一边做出洗澡、刷牙等动作,一边说,这样时间一长,孩子自然就明白了。
实施睡前催眠:如播放催眠曲、说同样的话、讲简单的故事等。另外,当孩子刚睡着后,大人不要马上离开,睡觉过程,千万不能吵醒孩子。总之,为了宝宝能有充足的睡眠和养成良好的睡眠习惯,大人一定要付出你的耐心,坚持训练孩子,相信,过不了多久,你的宝宝就可以变成一个能规律睡眠的好宝宝!
?排泄护理
虽然排泄护理对于家长们来说,是天天为宝宝做的事情,可是在一些特殊的情况下,宝宝的排泄护理工作还是需要一定的小窍门的。下面我们就介绍几种在特殊情况下护理宝宝排泄的技巧。
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24~30个月宝宝的护养要点(4)
在汽车里:外出的时候,为了帮助小宝宝上厕所,可以在汽车里放了一个小的塑料尿盆,尿盆里铺好塑料袋。孩子在里面尿完的时候,只需要把塑料带系好然后扔掉即可。这样即方便清洁打扫,也尽量减少宝宝在车上尿裤子。
对冲水马桶的恐惧:要知道有时候冲水马桶的声音会让宝宝很害怕,但是我们可以发现,冲水几次之后,宝宝就会开始喜欢放水冲厕所。于是孩子们会希望上厕所,这样他们就可以冲水玩。如果小宝宝坐在坐便器上还是很害怕,我们可以扶着她的胳膊,或者挨着她坐下和她说话,这样能帮小宝宝忘记害怕。
进行目标练习:训练小宝宝上厕所,我们可以这样做,比如把一团卫生纸放在坐便器里,然后,试探孩子着问孩子:“你能不能把卫生纸尿湿”,孩子会觉得非常有意思,于是他每次都很乐意去厕所。尽管这需要你经常向客人们解释为什么要在坐便器里放一团卫生纸,但这种方法对于引导此期宝宝上厕所则很有效。
更简单的清洁工作:可以在孩子的尿盆上放好一个一次性的咖啡过滤网,这样在清洁孩子的大便时会又快又简单。
尿床的解决办法:当孩子尿床了,要安慰孩子,记住孩子并不是成心尿床的,而且孩子并不能控制自己。父母能做的最好的事就是不要在孩子尿床的事上大做文章。平静地给孩子换掉裤子或者床单,而不要责怪孩子,你可以让孩子知道。听到妈妈或爸爸曾经有过同样的经历会让孩子感觉好很多。如果你想控制宝宝尿床是不可能的,最好办法是减少尿床的次数。必要时可以求助儿科医生,当然这需要根据一些问题情况的出现而定,比如孩子好几个月都没有尿床了,但是突然又开始有规律地尿床了,这可能是因为孩子的身体出现的毛病,应该及时去看医生。
?卫生护理
一般过了2岁,多数宝宝都已不再使用尿布了,大小便之前也知道及时叫大人帮忙,并且洗澡、洗脸也学会配合大人了,因此,这个阶段,大人对于宝宝的卫生护理可以省心多了,可是需要注意的是,在这时期,我们要注意训练宝宝做好口腔卫生的护理工作,可以从以下几方面进行:
用水漱漱口:虽然此阶段,宝宝会模仿爸爸妈妈刷牙,可是真的让他刷牙又不会。这时,大人可以尝试着给宝宝买一把儿童牙刷,沾些水让孩子刷刷。如孩子实在不愿意刷牙,可在饭后让他喝—点水或教他练习用水漱漱口。
要教宝宝正确的刷牙方法:选购有两排毛束,每排4~6束、毛较软的儿童牙刷,然后在刷牙时,给宝宝牙刷,让他按正确的方法刷牙,将牙刷的毛束放在牙龈与齿冠萌出处,轻轻压着牙齿向牙冠尖端刷,刷上牙床由上向下,刷下牙床由下向上,反复刷6~10下。动作勿太快,要将牙齿里外上下都刷到,父母良好的示范是宝宝学习的榜样。刚开始刷牙时不要给宝宝用牙膏。每次用牙刷后,要甩去水分,放在通风处风干,不要放在杯内或盒子里,否则细菌易于在潮湿的毛上滋生。
晚上刷过牙之后就不宜再吃东西了,所以应在吃过最后一次食物之后再刷牙。
除了要注意养成良好的清洁口腔的习惯,此时还要让宝宝养成洗手的好习惯,要知道这个时期,孩子有一个特点,就是,虽然孩子还不太会洗手,但喜欢学着成人用肥皂擦手,可以根据宝宝的这个特点,引导宝宝洗手,要常问他“手洗了没有?”要是洗干净了就表扬几句,如洗得不干净就帮忙洗一下。
?哭闹与安抚
此阶段的孩子已进入“最初反抗期”,倾向于顽固和严厉,想要什么,就非要什么不可,不但不容更改,而且十万火急,不容易妥协,会发脾气哭闹,这时,父母的做法应该合理,可以按我们的建议进行安抚:
如果没有别人在场,处理孩子发脾气,特别是当你也发脾气的时候,最好的办法就是不理睬孩子。
另一种方法是和孩子谈一些奇怪、有趣的事情,分散孩子注意力;也可以用一些别的办法,例如听音乐、玩玩具等来分散孩子的注意力。
24~30个月宝宝的护养要点(5)
但是,随着孩子年龄的增长,孩子很有可能会在公共场合下发脾气,这时你不要慌乱,心平气和地把孩子带到一个较安静的房间里,或带到商店的外面、或车里,厕所里等人少的地方,再安慰孩子。
等孩子发完脾气、恢复正常后,一定要表扬孩子,向孩子祝贺。不管怎么说,这都是孩子发展中的必然过程。
如果孩子发泄愤怒时大喊大叫,大人也可以大声的插入几句话,再慢慢把声音降下来,鼓励孩子也这样做,一直达到双方耳语为止,然后都笑一笑。
让孩子认识到他有很多的“发泄”的玩具,例如沙包,可以进行击打;或者进行喊唱进行曲。
当然,这些方法对于此阶段年幼的宝宝来说,有时候不是很管用,但是,大人可以这样进行,因为,现阶段的宝宝自我意识开始萌芽,开始懂道理,所以对宝宝进行这样的安抚还是会有一定效果的。尤其是这样做,对于以后,宝宝稍大时的发脾气安抚起到重要的奠基作用。
育儿金点子:孩子大了以后,可能学会生气时屏气,孩子表现出面色发紫。出现这种情况,大人可以这么做:轻轻地击打孩子的面部,或向孩子的脸上滴上几滴冷水,轻轻地捏着孩子的鼻子,持续1~2秒钟。
?外出
在这里,我们重点介绍几种外出的护理工作,大人可以参考我们的建议,在生活中加以合理的借鉴:
对于此阶段的孩子已经习惯上商店或是公园,但是还是要提醒你的是,在做安排时,一定要考虑到孩子的性格特点和行为习惯,如孩子是否好动?孩子是否还不会说话等等。如孩子特�