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“洗洗身子，回去吃饭吧。”对于常胜这十天来的表现，炎龙非常的满意。但却不会在常胜的面前露于言表。但无人时，每每想到这是自己的关门弟子时，就算以炎龙那强大的境界，也会出现些许的激动之情。
拥有唯一的五行属体质，天才之资！坚忍不拔的意志，刻苦耐劳的精神。这完全就是一个让任何极度苛刻的师傅，都挑不出丝毫毛病的完美徒弟！
常胜点点头，跳入水中，将浑身都擦洗干净。然后来到岸上，穿戴整齐，跟随着炎龙的脚步走出宫殿外的森林，进入丹药峰第一层的宫殿中，路过演武场时，炎龙吩咐道：“记得睡前将我教给你那一套锻体术完整的做一遍，明天下午我在这里等你。”话落，转身离开。
常胜轻轻的点头，转身向食堂走去。沿路看到一些外门弟子在演武场切磋，或是在一旁谈论着各种技法，说实话，常胜也有些羡慕。
不过，记得师傅曾说过，自己现在是打基础的时候，暂时还不能习练各种技法，免得损害身体骨骼。
走进食堂，发现早已经人满为患。一大堆与自己同龄的少年、少女都一旁排队。等待着空桌出现。目光巡视着周围的餐桌，很快就发现了庞海那胖胖的身影。他正在那里与三个同龄的少年，脖粗脸红的说着什么。
走过去，常胜就听到庞海在那里大声道：“这是我占的餐桌，凭什么让你们？上一边去，别打扰我吃饭。”
“凭什么？就凭我们三人，你一人。如果你再不让开，小心我们收拾你。”靠左边的一个少年，趾高气昂恶狠狠的说道。
“呦！难道我怕你啊！你动我下试试，等一会我兄弟来了，就把你们打爬下。”庞海没有丝毫害怕的意思，大力拍打着餐桌，大声道。
“别废话，揍他。”站在中间的少年冷声道。
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正文 第39节：第十章 潭中锻体 （3）
＇第5卷＇第39节：第十章潭中锻体 （3）
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两边的少年，听到中间的少年发话，三人立即将庞海围住，拳打脚踢。周围的外门弟子看到这里的事情，年长些的微微一笑，像这种刚进外门的弟子，相互发生冲突是很平常的。毕竟这些能够被选进外门的弟子，在各自的家中，几乎都是掌上明珠。从不受屈，而且这些没有修为在身的半大孩子，就算再能打，程度也有限。丝毫引不起他们的注意。可同龄的外门弟子可不这么想，一见有热闹看，纷纷在四周围观。
八岁大的孩童，就算是打架也没有丝毫的章法，这个年龄打架还是凭力气说话。庞海原本就很胖，力气也有些，所以与三人扭打在一起时，并不吃亏。
常胜自从来到火云宗，就与庞海成为了朋友。看到朋友有难，自然不能袖手旁观。虽然从小到大没有与人动过手，但十天中，每天经过演武场时，看到外门弟子切磋时，一些个简单的招式还是能用得出来。
凭借着十天苦练出来的力气，用手分开人群。挤到庞海的身边，抬腿一脚踢在外边少年的屁股上，伸手拉过身体打斜的少年，抡起拳头，照准鼻子就是一记老拳。
坚硬的拳头磕在柔弱的鼻梁上，只听“咔！”的一声脆响。少年的鼻梁骨立即塌了下去，两道鼻血喷出，淋了常胜一手。不管少年发出的惨叫声，右手一使劲，就将其摁倒在地。
看到常胜加入战圈，庞海的力气突然大增，用力甩开衣领上的手，一记膝撞，让中间那发号施令的少年成为了一个虾米。转头抓住右手少年的的头发，使劲向自己这边一拉，庞海那圆圆的脑门立即迎上了对方的鼻梁骨。
“咔！”同样的一声脆响，右边少年的鼻梁骨也随之塌了下去。鼻孔中两道鲜血窜起，淋了庞海一脸，毫无在乎的随手一抹，弄得满脸都是鼻血，伴随着庞海那杀气腾腾的满脸凶相，实在是有些吓人。围观看热闹的同龄孩童看到这一幕，倍感心虚，纷纷向后退去。
“敢打我？起来啊。”庞海异常嚣张的用他那大肥腿，踢踹着三个倒在地上的少年。而常胜却没有动手，只是看庞海在那里手舞足蹈的表演。
看着倒在地上三人的惨样，围观的外门弟子中，一些个少女，纷纷不忍的转过头。而一些年长的外门弟子却饶有兴趣的看向常胜与庞海。能这么快就解决战斗，除了俩人的力气大外，打的地方也是人类比较脆弱的地方。
常胜拉了拉庞海的手，轻声道：“好了，得饶人处且饶人。咱们去吃饭吧。”
“今天就饶了你们，下次再敢跟我嚣张，见一次打一次。哼！”话落，拉着常胜的走，分开人群，向一旁空闲出来的餐桌走去。
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正文 第40节：第十章 潭中锻体 （4）
＇第5卷＇第40节：第十章潭中锻体 （4）
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来人坐下，身边除了年长的外门弟子在端坐着外，其余所有同龄弟子都闪到一边。在他们的心中，常胜与庞海已经属于暴力份子。
常胜与庞海也不在意，拿过点菜宝，每人都点了四道肉食。由于食堂有规矩，凡是点的菜品，不能剩。如果剩了，就取消一天进入食堂吃饭的资格。所以以往庞海与常胜每次都是先点四道肉食，可最近常胜的翻脸倍增，所以就开始直接点八道肉食。
不大一会儿，一个大食盒就出现在头顶。常胜轻车熟路的接下，将里面的肉食一一的摆放在桌面上，与庞海没有丝毫形象的大吃起来。
“这两个小子不错。打架果断，下手够狠。等以后有了修为，绝对是战斗狂人。值得培养！”一名年龄在十四岁左右的俊朗少年，面如冠玉，英俊非凡。斜靠在门柱上，喃喃自语。
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正文 第41节：第十一章 玄铁内衣
＇第5卷＇第41节：第十一章玄铁内衣
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饭后，在庞海在庭院中，与庞海聊了会天。常胜就回到了自己的庭院中，先是将院门关好，然后开启防打扰阵法。
将绑在脊背上的耀阳剑解下，放在一旁，常胜开始按照师傅教给自己的那套锻体术，做起来各种锻炼身体的极限动作。
这套锻体术一共分为四节三十六个动作，能够有效的锻炼全身所有的部位。当初在学这套锻体术的时候，常胜可谓是吃足了苦头。因为里面有些动作非常的难做，往往为了标准的完成一个动作，那处关节就要疼上很久。
常胜在炎龙的教导与纠正下，学习了整整四天，才算基本掌握这套动作的全部要领与标准。虽然后来炎龙并不监督常胜，但常胜也丝毫不放松，依然严于律己的坚持着将这套锻体术完美的做出来。
因为做这套动作，好处是显而易见地。每天早上起床，都会感到精神饱满，浑身充满了力量。而且这力量每一天都会以一种看得见的方式缓慢增长。
锻体术的第一节算是热身，一连串九个动作下来，全身的骨骼开始松软发热。第二节算是热血，一连串九个动作下来，浑身的血液变得滚烫起来，顺着体内的经脉快速的流动。第三节算是锻体，一连串九个动作下来，浑身的骨骼噼里啪啦的作响。第四节算是极限，将身体四肢与各个关节扭曲、环绕、转弯至身体的极限。
总体来说，这套锻体术非常的神奇，每当常胜的身体达到极限时，外界的天地灵气就会自动顺着毛孔，进入全身，让常胜的身体适这种极限。使常胜超越这个极限，挑战下一极限！
一套锻体术做下来，常胜只觉得浑身酸软无力，拖着疲惫的身躯，走进房中，努力的爬上床。侧着身子，左手捂住肚脐，右手扣于耳朵上，以吸一口气，分三次吐出的频率进入梦乡。
这套独特的睡法名为《蜃龟术》。也是炎龙传授给常胜的。通过这种睡姿以及吐气平率，能够增强身体的各项机能，有效的解除身体疲劳与精神疲劳。这也是常胜在劳累了一天后，每日起床都能够生龙活虎的只要原因。
就这样，一个月转眼而过。
在这一个月的时间中，常胜每天都过得特别充实。早上与庞海一同去吃早饭，然后去传功堂听取一些打熬肉身的方法，或是去藏书阁中找一些修道知识来丰富自己。中午吃完饭后，庞海会回到自己的庭院中参悟功法。
而常胜就会来到演武场跟随炎龙一同走出宫殿，来到殿外密林中的瀑布下游继续打熬肉身，开发深藏在丹田中的残余药效。晚饭时，就会与庞海在食堂门口汇合，饭后俩人会聚在一起聊聊，然后各回各的庭院休息。
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正文 第42节：第十一章 玄铁内衣 （2）
＇第5卷＇第42节：第十一章玄铁内衣 （2）
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常胜每天都在坚持习练锻体术与蜃龟术。身体一天比一天强壮高大，现在常胜的身高，已经达到一米四左右，已经与一般十二三岁的少年持平。站在八岁孩童中，已经有了一种鹤立鸡群的感觉。
一个月的激流冲击锻炼，常胜早在昨日就以达到炎龙的标准，任由汹涌的激流冲击而一小时内巍然不动。
今天刚吃完饭，常胜如时赶到演武场，发现师傅炎龙早已在一边等待。冲着常胜点点头，向宫外走去，常胜连忙跟上。
来到瀑布下游岸边。炎龙转过身，打量着自己的得意门生。温和的笑道：“你用了四十天的时间，就将我给你设立的目标达到，你的努力我看在眼里。对于你，师傅很满意。希望你再接再厉。”
听到这话，常胜激动的满脸通红，充满坚定的眸子，发射出耀眼的光华！但依然努力克制着因激动而颤抖的身躯，铿锵有力的道：“是师傅您教导的好，徒儿一定持之以恒！不负师傅厚望！”
通过四十多天的不断了解与所见所闻。常胜早已对火云宗、修道基础、四大境界十二大时期的所有知识已经有了一个全方位的了解。虽然还不透彻，但也不再是一知半解的修道菜鸟。
关于师傅的那些传说，在藏书�