肌随之收缩下降，使腹腔容积变小，呼气时腹肌放松，腹壁隆起，横隔肌上升还原。这称之为‘以心行气’、‘以气运身’，呼气时意想有‘气’沿任脉沉人丹田；吸气时，丹田气经会阴上升命门，又称之为意沉丹田。。。。。。”
杜江华按照肖涛所说缓缓呼吸，肖涛时不时指点：“内家拳要有正确的呼吸之法配合，我所说的正是内家拳最正宗的呼吸之法叫做‘逆腹式呼吸法’”
“这样的呼吸之法，带有‘鼓努为力’的味道，事实上‘鼓努为力’并不符合内气升降以意领气的要求，但是在呼吸的时候我们又不得不这样照着做，否则就难以入门。所以呼吸的时候一方面要做到‘鼓努为力’，另一方面又要尽量用意不用力，逐渐开始减少力的适应、意念开始增加，从而达到掌握真正的呼吸要领。”
“师傅，这不是自相矛盾吗？”杜江华开口问道。
“听上去是自相矛盾的，但是事实上却不是，掌握呼吸之法的难度其实就在这里，所谓的‘鼓努为力’其实只是让你掌握呼吸的方式和节奏，也就是熟悉怎么呼吸，但是在掌握节奏之后，却要减少力的使用，把力减少，改为意念，如果不能做到这一点，那么呼吸就不能入门。”肖涛解释道。
说着话，肖涛深吸一口气道：“看我怎么做。”
杜江华认真的看着肖涛，只见肖涛一呼一吸只见，好像都能鼓动全身气血，随着肖涛一呼一吸，肖涛口中的津液也越来越多，但是这种津液却没有任何的异味，杜江华甚至能问道一股清香从肖涛的口中传出。
几个呼吸之后，肖涛口中的津液缓缓咽下，肖涛也同时气沉丹田，形成一个周天，然后放松，一时间，杜江华感觉到肖涛整个人好像都变的不一样了。
“看明白了没有？”肖涛问道。
“大概看明白了。”杜江华点头。
“不着急，慢慢来。”肖涛笑着道：“每天清晨，万物更新，朝阳东升，是最适合调养内息的，如果你能掌握住呼吸，让天地之桥接通，到时候就能接引到紫气东来，这对修炼更是有益。”
“师傅你可以做到接引紫气东来？”杜江华问道。
“我还不行。”肖涛摇头道：“我虽然已经练出暗劲，但是距离暗劲打通全身，接通天地之桥还有很远的距离。”
肖涛刚刚给杜江华演示完，孙烈也来了，见到肖涛几人都在，孙烈笑呵呵的打着招呼：“你们来的真早。”
“我和阿勇也是刚来。”肖涛笑着道。
说着话，杜江华看到正在尝试呼吸的杜江华，惊讶的道：“这是内家拳正宗的呼吸之法？”
“嗯，师傅刚刚教给我，我还没有掌握。”杜江华点头。
孙烈闻言有些羡慕的道：“江华你可是找了一个好师傅啊，这内家拳正宗的呼吸之法可不是一般人能掌握的。”
“难道孙大哥你也不会？”杜江华惊讶的道。
“呼吸之法各不相同，我虽然也会，但是看得出，肖涛这个呼吸之法更加高明，只要掌握要领，进入暗劲和化劲要相应的容易很多。”孙烈道。
说着话，孙烈又看向肖涛：“肖涛，怎么这几天都没见你？”
“临时有点事。”肖涛微微一笑，猛然间又想起了昨天林远南找沈勇的事情，问道：“孙烈，你没有加入乔家拳馆吧？”
“这倒没有，只是挂靠，乔家也知道我的身份，虽然我们孙家在广云现在情况不太好，但是我爷爷的名头乔家还是有所顾忌的。”
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第七十五章 阴阳剑舞
“难道林远南找过你们？”孙烈问道。
“昨天找过阿勇。”肖涛点了点头。
“如果你们没有长期在这方面发展的打算，还是最好不好和拳场签署什么协议。”孙烈提醒道。
“这个我们心中有数。”肖涛点了点头。
上午上课的时候，韩伊雪看到肖涛，眼中闪过一丝惊喜，肖涛自从上次请假，连续三天没有消息，韩伊雪的心中可是很担心的。
“咦，今天韩老师显得很开心啊，难道有什么开心事？”坐在肖涛边上的张晶晶有些奇怪的道，这几天韩伊雪上课都没什么表情，唯独今天显得很有兴致，刚才竟然还露出了一丝笑容。
“有吗，难道韩老师这几天心情不好？”肖涛有些心虚。
“反正这几天没怎么笑过。”张晶晶轻声嘀咕。
“这还不简单，自然是因为本帅哥今天来上课了。”肖涛装出一副自恋的样子，张晶晶回过头白了肖涛一眼：“臭美，也不撒泡尿照照你自己，真会给自己脸上贴金。”
老实的上了两天课，又到了礼拜六，吃过早饭，肖涛正打算去彭山住处看看情况，还没出门，就有人上门了，前来的正是林远南。
沈勇打开房门，林远南就自来熟的笑道：“阿勇老弟这几天可好？”
“还好，白天上课，晚上练拳。”阿勇回了一声，请着林远南进了房间，走进客厅，林远南就看到了肖涛：“哈哈，肖老弟也在啊，我上次前来听阿勇老弟说肖老弟出门办事去了。”
“确实出了趟门，已经回来好几天了。”肖涛笑着起身招呼：“林总请坐，我这儿简陋，房间也是租住别人的，让林总笑话了。”
“肖老弟客气了，这房子很不错，老小区，房子结实。”林远南笑呵呵的坐下，肖涛给林远南泡了茶水，这才问道：“不知道林总登门有什么事情吗？”
“其实也没什么事情，上次看了阿勇老弟的身手，我是很佩服啊，阿勇老弟年纪轻轻，功夫了得，前途不可限量啊，拳场幕后的老板可是很欣赏阿勇老弟的。”林远南笑呵呵的道。
“林老板过誉了。”肖涛淡淡笑着，等着林远南说下文。
“一点也不过，阿勇老弟这才多大，再过几年绝对是宗师级别的高手。”林远南拿出烟盒让了一下肖涛，肖涛摆了摆手，表示自己不抽，林远南自己点燃了一根，抽了一口这才继续道：“以阿勇老弟的身手，真要走习武的路子，可要比上学强多了，对了，我听说肖老弟也懂功夫？”
“会一点，比不过阿勇。”肖涛笑着道。
“肖老弟谦虚了。”林远南呵呵笑道：“拳场肖老弟也去过，有没有想法长期在拳场发展，其实说穿了，无论干什么，也不过是赚钱罢了，以肖老弟和阿勇老弟的本事，最多五年，我看后半辈子就不愁了。”
“林总过誉了，我和阿勇现在只是学生，并没有走武道的打算，习武也不过是强身健体，去拳场也不过是年轻人的刺激罢了，那地方太残酷，一个不慎就可能送命，我们还年轻。”肖涛笑道。
“这一点肖老弟过虑了，你们这样的年轻人是拳场最喜欢的，自然不会安排太厉害的对手。”林远南劝说道。
总之，无论林远南怎么劝说，肖涛也都是打太极，林远南聊了一阵，见到没什么收获，也就起身告辞了。
林远南走后，肖涛这才驱车到了丽江别墅区，到了十八号别墅。就在肖涛抵达丽江别墅区的前五分钟，林远南也刚刚到这儿，不过林远南去的是三号别墅。
三号别墅，乔立文坐在院子的躺椅上，林远南站在乔立文的边上说着话：“乔少，我刚刚从那个肖涛那儿过来，那个阿勇没什么心眼，而且是个武痴，不过那个肖涛却很难对付，年纪轻轻，说话滴水不漏，比起一般的老江湖还难缠。”
“这么说他是拒绝了？”乔立文问道。
“不错。”林远南点了点头道：“他的意思是偶尔去拳场打个拳可以，但是加入拳场还是算了。”
“既然如此，想办法给他安排个对手，让他死在擂台上，阿勇既然那么在乎肖涛，只要肖涛死在了擂台上，还怕他不死心塌地？”乔立文懒洋洋的道。
“乔少说的是。”林远南点了点头道：“下一场拳赛应该是一个礼拜之后，到时候给他安排一位好对手。”
“前题是那个肖涛要下场，这一点你想办法，对手最好厉害一些，也算是给阿勇的动力。”乔立文道。
“我明白了。”林远南点了点头道：“那个肖涛既然也是习武的，下场应该不难，即便是下次不行，也有下下次，只要他下场，就不会让他活着走下擂台。”
十八号别墅，这两天肖涛没来彭山和曲清盈两人已经把麒麟的形状雕刻出来了，剩下的也就是温养成形，刻画符文。
肖涛走进院子的时候，曲清盈和彭山并没有在密室，而是在院子里，彭山站在一边，正看着曲清盈在院子里面练剑。
曲清盈一身白色的劲装，手中一把柔软的长剑。曲清盈长剑舞动，长发飞舞，宛然一位女剑仙。
肖涛进了院子，也没有打扰曲清盈练剑，而是和彭山站在边上看着。宝剑在曲清盈的手中就犹如灵一条银色的灵蛇。
而且在曲清盈练剑的时候，肖涛能很明显的感受到周围气场的波动，很显然曲清盈练习的剑法并不是普通的剑法，而是暗合灵枢，整个剑舞可以沟通周围的天地气场。
站在边上看了一会儿，肖涛也渐渐看出一些眉目，曲清盈这剑舞应该就是当年洛书门鼎鼎大名的剑舞，圣阴淬灵舞。
洛书门是从洛书中感悟出的秘境法门，算是比较高深的一种法门。正所谓天地分阴阳，阴阳演化四相，一生二，二生三，三生万物。
洛书门除了圣阴淬灵舞还有一门升阳淬灵舞，两门剑法，一阴一阳，暗含天地至理，都有淬炼神识的功效。
两门剑舞原本同出�