能达到萧扬放宽了的标准，单次举砖训练从最初的五分钟提升到了十五分钟。而即便到了这种强度，因坚持不下而受罚的人还是寥寥无几，所有人的上臂力量都得到了大幅度的提升。
萧扬走到学员们面前，看着这些满头大汗的面孔，大感欣慰。
他刚来时这批家伙什么性格都有，就是没一个真正专心训练的，现在能有这样的进步，当然是他教导有方。
“停！”陈冬突然一声大吼，所有学员立刻松了口气，放松了双手。
陈冬小跑出了队伍，在萧扬面前停下：“报告！今天的上臂力量训练完成！”
萧扬点点头，让他归队后才开口说道：“今天我迟到了。方宽，告诉我，迟到的惩罚是什么！”
方宽大声道：“操场兔跳十圈！”
萧扬一声暴吼：“我是老师，责罚加倍！”
众人无不一愕。
兔跳十圈加倍，那就是二十圈，这老师傻了吗？又没人逼着他，竟然自己给自己惩罚！
萧扬让陈冬带着大家继续按照他以前制定好的训练教程进行后面的训练，自己以标准姿势跑到了跑道上，就地下蹲，两只手屈指竖成兔子耳朵，开始一步一步地跳了起来。
一圈过去，不仅是中级２班，连操场上在训练的其它十多个班级也都看傻了。
许承亮和贺杰在自己班的队伍里呆看着跳个不停的萧扬，后者愕道：“这家伙傻了？”
许承亮摇摇头：“不，他是疯了！”
正在沙袋区给学员们做着拳击力量训练的旷大军也是看得呆了，趁着萧扬跳到近处，他走了过去，边跟边道：“你干嘛？”
萧扬边跳边道：“迟到受罚。”
旷大军一脸莫名其妙：“谁罚你？”
萧扬冲他咧嘴一笑：“我自己。”
旷大军停下了脚步，心里阵阵异样感觉。
自己罚自己？这世上还有更傻的人吗？
五圈之后，所有觉得他傻的人都忘了这点，陷入震惊中。
兔跳是件非常考验腿部耐力、爆发力的运动，所以就算是世界级的田径运动员，也无法承受连续的高强度兔跳，但是萧扬连着跳了五圈，速度竟然丝毫减下来！
贺杰看得脸色发白：“亮子，你跑得过他不？”
许承亮也是心里惊讶万分，不由自主地摇了摇头。
萧扬这时的跳动速度至少在六到七米每秒左右，不仅因为他每一跳的距离都超过了两米，也因为他像是完全没有体能压力的、连续不断的跳跃。
那速度几乎等于一般成年人冲刺时的速度！
中级２级的学员们一边做着腿部力量训练，一边聒噪起来。几个好事的忍不住叫道：“老师！加油！老师！加油！”不到十秒钟，一半以上的学员都叫了起来，喊声穿透整个操场，直达办公楼。
办公楼的二楼，俞天仑和尹光目瞪口呆地看着跑道上跳得飞快的萧扬，脑袋里同时浮起同一个念头。
这还是人吗？！
教学楼的三楼上，林音正在给学生们讲解语法，突然听到操场上的叫声，随意地望了一眼，顿时傻了。
萧扬这是在干嘛？
整个班的学生们都听到了加油声，眼见连老师都傻在了窗边，无不纷纷离座，涌到了窗户处。
不只是这个班，几乎全教学楼还在教学的老师和学生们都涌到了窗口，争看像是脚上装了弹簧一样、跳得像永动机似的萧扬。
满头大汗的当事人这时已经跳过了八圈，一时还没意识到自己造成了轰动，跳到中级２班的近处时大吼一声：“闭嘴！谁再叫一句，出来跟我一起跳！”
哪知道他这句话一出，整个中级２班的学员登时一声欢呼，抛开训练不管，全跑到了跑道上，一个个蹲下摆出兔子造型，跟着萧扬一步一步地跳了起来。
萧扬了一惊，停步转身，还没开口喝斥，方宽怪声大叫：“惩罚中途停止，萧老师你不守规矩！”
萧扬哭笑不得，他本来自罚就是想以身作则，给班上建立一个良好的纪律环境，只好无奈转身，蹲下继续跳。
一时之间，跑道上奇景出现一个飞快的“兔子”在前面领跳，后面一大君速度不一的“兔子们”在后拼命追赶，乱七八糟的跳动声中，整条跑道被跳得灰尘乱飞，像是引起了沙尘暴。
就这么跳了半圈，突然有人叫道：“老师！咱们不能输给他们！”
旷大军吓了一跳，转头看向自己的高级班，还没说话，两个学生已一溜烟跑到了跑道上，蹲下拼命跳了起来，追向不远处的中级２班。
“回来！”旷大军一声大喝，不但没能把他们叫回来，反而多跑了五个学生出去。自从知道中级２班竟然敢越级挑战自己这些“优等生”，这些家伙们就憋了一肚子气，眼见对方在跑道上跳得欢，不由争胜心大起，誓要超过中级班那些“劣等生”们！
所有人瞠目结舌中，不到半分钟，整个高级２班的学生都变成了跑道上的“兔子”。
旷大军当然不会参与这种“无聊”的事，但是却没再说话，眼睛盯着正努力追上中级２班的学员们。过了一会儿，他额头竟然冒出了细汗，心情大为紧张。
快给我追啊！
发觉后面有追击者，中级２班队尾的学员登时受到激励，加速起来。所有人都是同样心思对方是自己要挑战的班级，怎么也不能输给他们！
很快，差距显示出来了。
中级２班学员天天受萧扬“魔鬼式”的训练，体能上已经有了一定的提高，加上又是平时受罚时经常做的项目，无不跳得飞快。而高级２班采用的是传统教学办法，为了避免学员有排斥情绪，向来注重的是格斗技巧的训练，爆发力方面还有练，体能方面却几乎没怎么认真练过。连四分之一圈都没跳过，整个高级２班的学员全都慢了下来。
萧扬的速度远在所有人之上，很快就从队尾追上了高级２班的学员，看着这群跳得有气没力的学员，心里暗笑。
这叫自食其果，想跟人争胜，结果自取其辱，怪不得别人！
萧扬的２０圈完成后，无论是高级班还是中级班的学员全都累得腿得快断了。中级班好一点，所跳的圈数还不及萧扬的三分之一，但是高级班彻底完败，跳最远的不过两圈半，比中级班跳得最近的还少了三四圈。
让班上所有人慢走缓解剧烈运动后的疲累时，萧扬带着整个班经过高级２班身边。旷大军正试图让学员们也起来慢走，却收效甚微。
很显然，在纪律性方面，高级２班和中级２班的差距比兔跳的差距还大。
中级２班的学员们虽然身体疲累，情绪却兴奋得不得了。能给自己不久之后的挑战对手一耳光，大大振奋了士气。
回到自己的训练点后，萧扬站在队伍面前严肃地道：“惩罚到此结束，但是我希望所有人都记住今天！就算是老师违犯了纪律，也一样受罚，明白吗？”
“明白！”异口同声的震天回答差点把塑料棚都给震飞了。
“老师！我有话要说！”一只手举了起来。
萧扬看清举手的是方宽，点头示意他说话。
“昨天下午你也迟到了！”方宽一脸坏笑。
萧扬一怔，有点尴尬。他今天是有为而做，早忘了昨天中午为了骈见吴飞鹏迟到过一回。
“昨天是因为公事，不在纪律之列！”萧扬板着脸吼了一句。
底下的学员喧哗起来。
萧扬哪管他们有什么意见，暴吼一声：“好了！训练继续！”
转眼一上午过去，带着学员们到石柳小区吃了午饭，萧扬记挂着秦婉儿的脚伤，让陈冬领跑回校后，自己则回了房子。
这时秦婉儿早就已经睡醒了，把萧扬留下的早餐吃了个干净，还是觉得肚子饿得要命。正想下床去找点东西吃，刚好萧扬推门而入，把她吓了一跳。
“醒了？”萧扬把手里的饭盒展示了一下，“饿了吧？这是食堂的盒饭，味道一般，你将就点。”
秦婉儿看着他把一次性饭盒放到了床头柜上，心里升起一丝暖意，嘴上却嘟囔道：“谁要你管？”边说边伸手去拿饭盒。
萧扬哼道：“好像谁爱管你似的！”正要走出去，秦婉儿忽然道：“我要喝水！”
萧扬翻了个白眼：“真是个大小姐！”
“我本来就是！”秦婉儿毫不客气地回了句嘴。
萧扬走到客厅里拿杯子接水，边接边道：“是吗？哪家的大小姐啊？”
“我爸的大小姐！”秦婉儿一点也不示弱。
“也是，看你那样子就知道娇气得不得了。”萧扬拿着水杯走进来。
秦婉儿大怒，一把把被子掀了起来，把自己受伤的脚露出来：“你对着它再说一次！”
萧扬到嘴边的话被咽了回去。
确实，秦婉儿平时是挺娇气的，但是她敢为了自残式地踢柜子，再说她“娇气”有点不像话。
“喝你的吧！”萧扬很自然地坐到床边，把手里的杯子递了过去。（8）
秦婉儿微微一怔，没说话，默默地接过杯子，双手捧着小口小口地喝起来。
萧扬看着她喝水的样子，大感有趣。
林音喝水也是这样子，双手捧着杯子，像是手里的是个宝，生怕就摔坏了。
喝了几口，秦婉儿突然道：“下去！”
萧扬没反应过来：“什么？”
秦婉儿嘟着嘴：“我让你从我床上下去！”
萧扬低头看看自己屁股下的床，再看看秦婉儿，愕道：“至于吗？”在部队时坐队友的床那是家常便饭，他还是第一次看到有人反应这么大。
“这是我的床！”秦婉儿推了他一把。
萧扬撇撇嘴，无奈地站起来：“睡都睡过了还不许坐，真是的……”
“去死！”秦婉儿颊上一红，抓起枕头就扔了过去。
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