接着，就是宣布比赛正式开始，按照楚家强的意思，老村长上前发言。
“很感谢各位参加楚家寨第一届游泳比赛，这样的比赛，以后楚家寨将会继续进行，也希望各位届时积极参与，预祝我们比赛完满成功！谢谢大家！现在，我宣布楚家寨第一届游泳比赛正式开始！”老村长的话寥寥几句，但每一句都是自己心里话，很实在，没有太多修饰，十分简洁。
很多人已经习惯了以前领导废话一大堆的讲话，听完老村长这话，很多人还没反应过来。楚家强等人则是已经习惯了老村长的凝练，等老村长说完，马上拍手鼓掌。
其他人这才反应过来，全都报于真切的掌声，送给这位实实在在的老村长。这样的人，真的值得大家的尊重。他没有太多言语的修饰，只有忠厚、实实在在、真真切切的实际行动。
来楚家寨的人都知道，这位老人家对于村里的事很上心，很多事情都会过问，人家这是做实事，不像外面某些人，只知道空喊口号。
“好！说得好！”不少人喝彩。
叶镇长等人再次纳闷，截然不同的待遇，让他们也有些羡慕。不过，他们也知道大家的心思，心里无奈。
“唉！忘了搞一些礼花回来，村长说完，就放两个，这样就完美了。”楚家城有些遗憾，感觉自己还是算漏了些东西。
楚家强瞪了一眼这家伙，说道：“行了。别搞太多虚头八脑的东西，形式上的东西，我们其实不必太在意，内容丰富的话，自然就会深刻。”
楚家城面对楚家强，也只有点头称是的份。表面上自己是官，那家伙是民，但人家才是楚家寨年轻一代的领军人，面对楚家寨的教训，他都会有些压力。不敢违逆。
这时候，水库分三个区，分别进行三项比赛项目，这是同时进行的。很多人都是同时参加了三个项目，但时间上是错开的。所以影响不大。不过，身体疲惫。影响发挥就是肯定的。
楚家强没有参加。不好意思跟人家抢这个。他要是参加，敢肯定，三个冠军都能拿下来。这点自信，他还是有的。
这个妖孽不参加，对其他人来说，倒是个好消息。所以虽然大家表面上表示遗憾，但心里还是暗暗高兴的。楚家强要是参加，哪还有他们表现的机会？
“先将水库里面的天鹅赶上来吧！”老村长说道。
可能因为天气热的原因，这些天鹅这段时间也很喜欢到水库里面游水。刚才才将它们赶上来，这一不留意，它们又溜到水库去了。
楚家强朝着天鹅打声招呼，那些天鹅才施施然游到岸边，走上来，跑到大家撑起的太阳伞下乘凉，还伸长脖子看大家要做什么。看来好奇心理不止是人类有，其他动物也具备。
比速度区域，那是水库的“直道”，一共是两百米，是单程的。这已经很长了，游泳不同跑步，那些短跑也是比速度的，但绝对会比游泳要轻松。
测时间的裁判员已经拿着秒表到终点站准备就绪，这边，参加比赛的头一组人员也已经蓄力待发。
“好！各就位！预备！开始！”在起点站，一个嗓子大的人大声喊道。
他的话音刚落，五名人员立即动身，施展各种手段，用最快的速度朝终点站游去，反正比赛规则里面不规定用什么游法。这种不比赛，可能在专业的人眼里就十分不规范。但他们就是喜欢这种自由发挥的比赛。
岸边，很多人则是大声呐喊：“加油！加油！”
这么热闹的场面，自然是少不了鹩哥的，也跟着别人喊加油！而且，这家伙直接飞到别人头顶，跟着去喊，这种啦啦队，可谓尽忠尽责了吧？
“呵呵！这家伙，人家可能很无奈吧？”文教授笑道。被这家伙这样闹，鹩哥下面的那名选手肯定会受到影响的，大家看的人就清楚，开始落后其他人了。
这个时候，楚家强也不好大声喊鹩哥回来，老老实实呆着，那样又要影响人家发挥了。现在只能等，等这场比赛结束，才好将鹩哥逮回来。
明明是五个人一起比赛，但大家能清楚看到的，就只有四个人在游。还有一个是楚家寨的孩子，只不过那小子听到开始，已经钻到水底，在水底游去。
“看来，还真是定律呀！自由泳是要比其他方式要快一点。”一个人开口道。
自由泳其实就没有固定的姿势，非要定义出一个的话，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是被公认最省力的一种游泳姿势。
运用这种方式游泳时，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈s形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。
在自由泳整套动作中，腿部动作除了推进力，也起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水，双臂划水可分为前交叉、中交叉和后交叉。
“也不一定，你们看人家那孩子，浅水游一样很快。咦！已经超过其他人了。”视力比较好的的人，就发现水底的那个影子正在提速，慢慢超越其他人。水库的水比较清澈，虽然隔得比较远，但还是能够隐约看到人影的。
“这里的人都不是吃素的呀！”有游客就感叹。
以前爬山的时候，人家一口气爬到山顶，一点事都没有，自己这些外来人中间不知道休息了多少次，爬到上面，累得死狗一样。现在游泳也是，看那孩子的速度还在提升，便知道，人家的最大速度还不止这个。
“这里的人都是妖孽！不知道老村出马的话，会创造出什么成绩。”有人说道。
“呵呵！这还不简单，等比赛结束了，让老村试一试。”边上的人回应道。
无惊无险，这一组的第一名真被楚家寨一个十四岁的孩子拿下了。不过，最后会不会是第一就难说，毕竟还有很多人没有表现。（未完待续。）
第五百四十章 巨鲤好意
ps： 感谢绯羽苍冥的打赏！
转过头来看潜水方面的，这一块的“场地”很小，但却是水库比较深的地方。进行这一项比赛，可以同时很多人进行。
潜水方面，有些人可以在下面呆很久，时间上可能就要比较长，因此也需要多些人同时参加，这才足够时间应对。
这个时候，一分钟过去了，有几个人就忍不住冒出水面呼吸了。能够在水面憋气一分钟，这其实就是正常人的表现，经常游泳的人，或者经常运动的人，他们的肺活量比较大，能够撑到两三分钟。
一个人爬到沙滩，大口喘气：“呼！受不了了。我在水里已经数过，应该超过一分钟了。嗯！我这是第几名？”
沙滩上很多人都不大忍心打击他，陈武却十分老实地跟他说道：“你是第二个先冒出来的。”
那人瞪大眼睛一会，随即泄气：“不会吧？这已经是我的极限，还以为不错了，以前都是憋半分钟左右。”
过了两分钟，就陆陆续续很多人出来了，很多人都是这个极限。
“他们真厉害呀！居然能憋那么久。”刚才那个游客说道，语气中有些羡慕。
“这算什么厉害？你知道世界上憋气的记录吗？上次在宝峰湖举行的深水憋气比赛中，一个意大利人以20分钟55秒破世界纪录。一两分钟，很正常，就是三四分钟，只要经过一定训练，寻常人都能达到。”李泉说道。
这话一出，不少人都是愣了一下，显然不知道人的极限能达到那种程度。
“不会吧！20多分钟不呼吸还不死？他能水下无氧呼吸不成？”不少人都不大相信。这已经超出他们的想象。
楚家强解释：“那种人是极少的，他们心脏跳动会比较慢，需要的氧气就会很少。普通人也能练到3…4分钟，这不奇怪。但是训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，很容易就那么过去，也就是咱们常说的没气了。”
其实，练习憋气的方法很简单。大家都能学，也容易学。
先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦。再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右。这时候开始闭气。并看时间。
你会发现即使是第一次练习，憋气1分半到两分也是很容易的，如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。
每天练习几次就行。但中间间隔最好1小时以上，很快就会进步到3分左右。但是如果困倦感和眩晕感加强，就不要再练习，以免脑缺氧。而且不要强迫自己加长时间或加大训练量。
“而且。像他们那样憋气很久的人，其实对身体不好。逞一时之勇，往往伤害了自己。憋气太过，弊处很大。”楚家强跟他们说道。别以为憋气越久，代表着人的肺活量越大，身体越棒。
当然，不可否认，通常在完成最大静止用力的运动时，需要憋气来配合，如大负荷的负重、举重运动、角力、拔河、“扳手腕”等。憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加，可为有关的运动环节创造最有效的收缩支撑条件。
但人们只看到憋气对运动有利的一面，并不知憋气还会对人体产生负面的作用。
杨老也点点头：“没错！做什么都要适可而止。憋气使胸腔内压上升，造成静脉血回心受阻，进而心脏充盈不充分，输出量锐减，血压大幅下降，导致心肌、脑细胞、视网膜供血不全，产生头晕、恶心、耳鸣、眼黑等感觉，影响和干扰了运动的正常运行。”
另外，杨老还补充，憋气结束时，会�
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