颍咕祝樟仓剐骸Ｓ糜诔ρ住⒏窝住⒘〖病⑿”悴焕戎⒌母ㄖ沉啤５髁霞耙返牡诙纸凶龇涿郏小袄先说呐Ｄ獭敝疲馐币蛭涿凼且恢痔烊皇称罚兜捞鹈郏牡ヌ牵恍枰涂梢员蝗颂逦铡７牵攀椤峁┫略亍�87book）常适合妇、幼特别是老人食用，经常食用还具有良好的保僖作用。它的养生功效是补中缓急、润肠止咳、润肠通便、解毒。调料及饮品的第二十一种叫做橄榄油，它被认为是最适合人体营养需求的油脂。橄榄油天然营养成分保存的非（炫书…提供下载…87book）常完好，且不含胆固醇，是人类的最佳食用油。它的养生功效是健胃消食、降低血脂、防癌抗癌、美容护肤。调料及饮品的第二十二种叫做花生油，它的养生功效是润肠通便，滑肠下结，抗衰老。用于蛔虫性肠梗阳、肠炎、地图舌的辅助食疗。调料及饮品的第二十三种叫做大豆油，它的养生功效是抗动脉硬化，祛脂养肝，抑制脂类沉积，滋润肌肤，抗衰老。调料及饮品的第二十四种叫做香油，它的养生功效是润肠通便，解毒生肌。辅助治疗肠燥便秘、蛔虫、食积腹痛、疮肿、溃疡、疥癣、皮肤皲裂。调料及饮品的第二十五种叫做玉米油，它的养生功效是降低血脂，减少动脉硬化，能帮助抵御冠心病和心血管疾病，防止动脉硬化。调料及饮品的第二十六种叫做葵花油，它的养生功效是将血压、降低胆固醇、防癌抗癌、养颜美容。调料及饮品的第二十七种叫做山茶油，它的养生功效是降低胆固醇、预防肿瘤、润泽皮肤、抵抗衰老。调料及饮品的第二十八种叫做孜然，又名安息茴香，它的养生功效是醒脑通脉、降火平肝、驱寒除湿、理气开胃、驱风止痛。调料及饮品的第二十九种叫做水，水对人体十分重要，无论是营养素的消化、吸收、运输和代谢，还是废物的排除，或者生理功能及体温的调节等等，都离不开水。白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中的血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力；温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快激降低累积于肌肉的“疲劳素”？——乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。另外，水还能为人体的组织细胞运载养分及代谢物。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外去，具有清肠功能。它的养生功效是解渴、促进新陈代谢、调节体温、消除疲劳、清理胃肠。
会做的菜是蒜拌海肠、川椒炒姜芽、葱醋粥、辣椒生姜粥、花椒粳米粥、胡椒萝卜汤、藏式咖喱牛肉面、果味辣椒盐白菜、糖水樱桃、红酒浸雪梨、绿茶娃娃菜、蜜汁花生奶粥、蔬菜豆腐蛋饼。
写了这么多张纸现在全部都看不清了，自然申灵猴申天候很绝望。温未羊杨一闻道：“贤弟这么傻，出来杀怪了还带着这些纸。”申灵猴申天候道：“对，我太傻了，当时就不应该把这些纸带出来。”温未羊杨一闻道：“不过你也别太悲观，你的没有了还有我的呢。回去你再抄一遍就是了，现在时候不早了，小莲该着急了，我们还是快点回去吧。”申灵猴申天候道：“谁输谁赢？”温未羊杨一闻道：“现在没有输赢，我们全都受了伤了，以后再分胜负吧。”这下申灵猴申天候才意识到伤口还在隐隐作痛，于是他与温未羊杨一闻负着伤厉害了第二险境，一回到他们居住的地方就倒了下去，这下被小莲看到了，她忙道：“哥哥们，你们这么了，这么狼狈，而且全身都是伤，谁打伤你们的。”温未羊杨一闻有气无力道：“我们其实是去危险的地方杀怪去了。”小莲道：“你们怎么能去哪呢？”申灵猴申天候道：“为了抢你的墨宝呗！”小莲道：“我的那张写有：
五谷杂粮：
大米——南北皆宜的美容主力军
黑米——了不起的“补血养颜米”
糯米——流落村野的美容大长今
玉米——粗粮中的“促美大王”
栗米——体弱女子的“代参汤”
薏米——养颜驻容的“明珠”
小麦——柔嫩皮肤的主力军
大麦——粮食中的美容珍珠
荞麦——古老的美容净肠草
燕麦——美食美容两不误
黄豆——豆中的丰胸之王
黑豆——豆类家族的美容“肉”
绿豆——排毒退痘的精品
赤小豆——亮丽皮肤的古老豆
蚕豆——保护肌肤的“罗汉”
豌豆——本草中的“祛黑神豆”
花生——减肥一族的新宠
芝麻——乌发养颜的美容极品
红薯——饱食也能一身轻盈
肉、鱼及海鲜类：
牛肉——润肤明目不可少
羊肉——女人的“美容院”
鸡肉——肥胖症女人群的放心肉
鸭肉——滋阴养颜的好医生
猪蹄——胶原蛋白的基地
兔肉——东瀛人的“美容肉”
鲤鱼——唾手可得的丰胸食品
鲫鱼——缓解隐性皱纹的美味
鱼鳔——增强皮肤弹性的宝贝
猪肝——廉价的明眸佳品
墨鱼——浑身是宝的女性伴
干贝——不可多得的养阴珍宝
海蜇皮——干性肌肤的“加湿器”
海参——名贵的美容药膳
牡蛎肉——海底“美容牛奶”
带鱼——让身材更加完美
蛋奶类：
鸡蛋——爱美女子的天然面膜
鹌鹑蛋——丰胸悦色的小宝贝
牛奶——全面护理的绝佳美容师
炼乳——极易吸收的“浓缩面膜”
奶酪——快速瘦身的发动机
酸奶——用途最广的美容奶
果蔬类：
苹果——天然美容保养品
橙子——浑身是宝的美容利器
猕猴桃——最不挑剔的美容果
柠檬——皮肤美白的圣品
芒果——水果中的美容多面手
柿子——美食美颜两不误
桃子——水润美人的奥秘
木瓜——美白丰胸的“良药”
西瓜——高效经济的美容院
香蕉——水果中排毒养美颜冠军
草莓——洁肤增白的皇后
樱桃——从古到今的美容果
山楂——酸酸甜甜“美丽果”
西柚——轻松减肥的好帮手
大白菜——养颜者的冬季恋歌
胡萝卜——美女们的美容大菜
韭菜——温经悦容的春菜
菠菜——实现三百六十度的美丽
芹菜——美腿防皱的能手
黄瓜——让皱纹不再难消
丝瓜——天然美容护肤剂
西红柿——美颜女子的必备品
蘑菇——女人的驻颜“王牌”
辣椒——新一代减肥武器
花椰菜——黑色素的杀手
山药——纯天然的纤体美食
海带——上等的乌发食品
芦荟——神奇的美容新星
黄花菜——补脑健身又美颜
美丽饮品：
白开水——最好的美容饮品
豆浆——物美价廉的美容玉液
蜂蜜——丰美艳丽的琼浆
花粉——浓缩的美容剂仓库
果汁——随时随地的“美丽汁”
红酒——“出浴美人”的得力助手
花果茶——美容院里诞生的“鬼魅”
绿茶——养颜塑身的必备茶
咖啡——好气色更添女人味
干（坚）果及其他：
板栗——养颜润肤的干果之王
腰果——世界公认的美丽坚果
红枣——女人的美丽尤物
桂圆——体验轻身不老的感觉
核桃——润肤乌发的宝疙瘩
莲子——浑身是宝的滋养上品
百合——一路绽开的美丽诱惑
银耳——不可或缺的美颜护士
枸杞——皮肤吸氧的开路先锋
葵花子——一天到晚的美丽零食
杏仁——全民美容不打折
美容作料：
食醋——美丽你的全身
黄酒——喝出你的年轻
红糖——留住青春的甜蜜
橄榄油——油脂也能让人靓
生姜——历代容颜不老方
大蒜——天然美容化妆品
这张纸已经被我烧了，因为我不想看到你们为了一张纸而伤了和气，这下温未羊杨一闻与申灵猴申天候更加没气了，全部都趴着不动了，因为他们白忙活了，温未羊杨一闻还冒出一句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。”自然小莲把他们都抱了起来，为他们疗伤去了，自此温未羊杨一闻与申灵猴申天候就与小莲在一起生活了起来。自然他们也会为小莲而明争暗斗，不过还是建立在友好的基础上的，现在他们想的是把小莲作为他们两个的老婆。
预知后事如何，且听下回分解……。
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第八十一回信酉鸡拒绝婚事 怒火中烧杀官员
更新时间2012…3…28 11：55：07 字数：6142
上回说到了温未羊杨一闻与申灵猴申天候征服了第二险境，不过他们也没有好到哪里去，回家后全部都倒下了，看来他们也受伤不轻，不过有小莲这个食物专家在，相信很快就会为他们疗好伤，再者他们也有疗伤的灵丹妙药，不然他们怎么敢冒险去第二险境。温未羊杨一闻与申灵猴申天候就说到这里，接下来轮到精子鼠蜀子矜、憨丑牛牛憨、威寅虎威猛、慧卯兔斐慧（女）、神辰龙沈辰龙、智巳蛇佘小柳（女）、奔午马马骥、温未羊杨一闻、申灵猴申天候、信酉鸡刑攸姬（女）、忠戌狗苟言志、福亥猪朱有福中的信酉鸡刑攸姬（女）了，前面的精子鼠蜀子矜、憨丑牛牛憨、威寅虎威猛、慧卯兔斐慧（女）、神辰龙沈辰龙、智巳蛇佘小柳（女）、奔午马马骥、温未羊杨一闻、申灵猴申天候都诉说了，说完了信酉鸡刑攸姬后面还会说到忠戌狗苟言志、福亥猪朱有福。一十二道生肖戾气