异界生活助理神- 第356节

　　　　总要加到他们伸着舌头喘气才行！

　　　　不然，岂不是让他这个负责人很没有成就感？哇哈哈。

　　　　让众人休息了大约十分钟，然后，方天再次赶羊。

　　　　接下来的锻炼，是站在泥沼中，以身体凌空向后摔去，后背落地的方式前进。

　　　　这个方式除了锻炼腰腿力量外，还有一个作用，那就是振荡全身气血。方天前世的时候，许多类武者结束锻炼后，都会用小木棍或者小沙袋什么的敲打全身，活跃气血。

　　　　气血涌流，才能加深锻炼效果，并且不致于使身体某些局部位置留下积淤，天长rì久，形成暗伤。

　　　　泥沼倒摔，可以说，这是一种很奔放的锻炼，方天相信，这些牲口们会喜欢上这种锻炼的。大开大合的锻炼方式，相当有效的锻炼效果，如果他们不喜欢，那就不是武者了。

　　　　当然，这种锻炼对他们来说还有一个好处，那就是可以随时随地地调整、回气，不像刚才的站桩那般，上了桩，就要一直撑着，尤其是到了后面，每一时每一刻，都像是催命时间。

　　　　昨天方天已经让欧文给众人示范过了，这时也无须多话，木桩群的更西边，一大片沼泽地，众人开始玩起了倒栽葱。

　　　　事实证明，这些家伙的身体素质确实是很过硬的，只看到了现在，他们一个个地还是摔得相当活泼就知道了。只是，二十里，两个来回，就是八十里了，这么长的一段路程，够这些家伙折腾的。

　　　　中间，如果有走不动的，方天不介意再帮他们一把，当然，在他的帮助下，他们必须拔得更高，摔得更远。——反正在这种沼泽地上，也摔不伤他们。

　　　　只要让他们狠狠地疼，就行了。

　　　　前世古代据说有读书人头悬梁锥刺骨，不就是用疼来振奋jīng神的嘛！

　　　　行行复行行。

　　　　方天的打算却是落了空。或许是被他刚才的友情帮助给吓怕了，众人对于他接下来的可能的帮助已经敬谢不敏。有伙计到了后面实在跳不动了，在方天已经将之高高拔起的时候，像被杀猪一般扯着喉咙没命地喊：“小弟，不要啊！我在地上爬，行不行？”

　　　　方天放下了他。

　　　　只是要求，爬可以，但是爬上一百步，还是必须再站起来，倒摔着前进。

　　　　这是力量的锻炼，但更是jīng神和意志的锻炼。

　　　　在还有力气的情况下，进行这些锻炼，那时，锻炼的是力量。但当全身力气一次又一次提聚，直到所有的力气都消耗殆尽了，那时，锻炼的就是jīng神和意志了。

　　　　只要坚持下去，哪怕是爬着前进，意识、jīng神、意志、力量，也都会得到全面的锻炼，并在锻炼中，渐渐凝为一体。

　　　　如果是单个的人，很难将这种坚持持续下去。

　　　　但是群体么，这种坚持的难度就降低了很多。集体无意识，有时候，也会很好用。

　　　　晋入法师，那一步的跨越，让方天对于意识及意志等方面的东西，已经有了很深刻的了解。而这样的锻炼，他自己rì后，也是要走一遭的。

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第二卷　安居乐业　第437章　累到极处是纯然
　　　　人类的一切活动，都是以人为基础进行的，当然，这是废话。而人的一切活动，都是以人的身体需求为基础进行的。从这里就可以看出，“人的身体”这个元素的重要xìng。

　　　　古往今来，任何一个在事功上有大成就的人，除了某些极少数的特例之外，其他的绝大多数，莫不是身强体壮、jīng力充沛之辈。

　　　　为何？

　　　　很简单，如果你连jīng力充沛这一条都做不到，你拿什么去应付层出不穷的问题和难关、任务和人事？

　　　　所以说，想做事，想要有一番成就，身体好，是基础。

　　　　身体状况如果不好，很容易在心理上，反应出来。这个基本上所有人，都有体验过。

　　　　天气yīn冷的时候，生病的时候，诸如此类等情况下，许多敏感的、负面的情绪，都会不由人自主地，开始从心灵中泛起。尤其是女生，对于这一点，想必更是体验深刻。

　　　　那如果是一个人疲累的时候呢？意识中会作着一种什么样的呈现？

　　　　任何一种对于意识的、心灵的以至于意志的融炼，都比不过从身体开始入手。方天之所以让这些人搞个集训，就是想让他们在这种一眼看不到头的疲劳叠加训练中，让整个身心，焕然一新。

　　　　可以说，只要过了这一关，晋级什么的，不过就是小意思。

　　　　但当然，这一关，确实不会那么好过。

　　　　水中锻炼。第二次逆行到头的时候，除了欧文和安德森。其他自弗兰克而下，一个个全都疲累至极。许多人，都已经是咬着牙关了。

　　　　比身体上的疲累更要命的，是到了这个时候，一天的训练内容，不过是才刚刚开了个头。

　　　　一种叫做绝望的情绪，在好些人的心中泛起。

　　　　直到这个时候。他们中的许多人，才恍惚回想起，昨天，说起这个训练的时候。小弟的那种微笑，是怎么样的一种“意味深长”。

　　　　瘦猴甚至抬手就给自己脸上来了一下，痛恨之前在大道上奔跑时的神气活现，那时，如果老实一点的话，现在是不是要省力点？但是能给自己一下，说明还是很有力气。

　　　　于是，这位仁兄，咬了咬牙之后，又开始启程了。

　　　　第二次顺水返回的时候。应该说，所有人心中都有数了。这个返回的过程，就是让他们抓紧时间休养生息的过程。于是这一段中，刚才第一次返回时，许多人惬意的载浮载沉，甚至是花样潜泳之类的，全都统统不见了。

　　　　一个个，非常非常老实地，用最省力的、让身体最放松的姿态。让水流带着自己，朝着来处行去。

　　　　这个时候，第一次时争先抢后什么的行为已经完全没有了，在这个极其严峻的事态面前，许多人都明白，完成，才是最重要的。至于什么谁先谁后，讲究不起啊。

　　　　返回之后就是第三次。

　　　　这一次，再次逆行向上，所有人，都立即感受到了难度的增大。

　　　　体力的消耗就是这样，你一旦感到累了，那接下来，那累的程度就会立即升级，事态扩大。——身体的反应，就是这么的得寸进尺。

　　　　而对于受训众人来说，许多人，这时已经是急切yù哭了。有的大汉，还真的掉下了眼泪。

　　　　不要说他们脆弱，在身体的熬炼上，就没有不脆弱的人。

　　　　远远地感受到这一幕，方天只是淡淡微笑。没有看不起，当然也没有同情什么的，他只是加了把料。

　　　　于是，下一刻，所有训练着的人，都闻到了扑鼻的肉食香气。

　　　　这当然是法术的功劳，“定点投送”，九级的时候，方天就可以做到这一点了，意外地晋入法师，再做起这种小事，那自然更是随心所yù，想怎么来就怎么来。

　　　　在疲累至极然后感到相当虚弱的人闻来，这种香味，是极其馋人的，是相当要命的。

　　　　于是，闻着这香味，许多大汉，立即狂化了，无穷的力量，又泛起在他们身上。

　　　　第三次，就这么地过去了。然后……

　　　　第四次……

　　　　第五次……

　　　　这两次，每一次都是巨大的折磨。如果是个人活动，方天相信，这里面的很多人应该都是撑不下来的，当然，真要是个人活动也没有那必要死撑着，这时，一个看一个，你们行，我也行！

　　　　在这种心气支撑下，所有人，也都熬过来了。

　　　　但是第五次返回的时候，有的人已经快要晕过去了，之所以说“快要”，是因为在水中，很难有晕的条件，刚一晕眩，立即就被浪涛打得清醒过来了。

　　　　再说，还有个身兼观察员的方天童鞋在呢，也不允许他们晕啊。

　　　　只是上岸的时候，有的人全身发抖，有的人四肢僵硬，还有的人，则根本就上不了岸。

　　　　全身上下的任何一丁点儿力气，早已经耗得一干二净。

　　　　至此，早间训练完毕，开始进餐了。

　　　　格罗特和南金三老，早早地就到了，就如同来了个闲庭散步一般，人家双方还jīng力大把地在玩“试图用目光杀死对方”。

　　　　欧文和安德森也先一步到了，他们也差不多养jīng蓄锐完毕。

　　　　三批人全部就位之后，方天开始进行就食分配。

　　　　差别，那是必须要体现出来的。

　　　　格罗特、安德森，二级武者中的前三名、一级武者中的前五名，被带到了dú ；lì的桌子边就坐，他们一人一个桌子，桌子上，一盆盆堆得满满的香喷喷、热腾腾的大骨，被端了上来。

　　　　那种纯正的、美味的香气。对于在场所有人来说，几乎都是闻所未闻的。闻着浓郁至极的香气。许多人，还没张嘴。口水就要下来了。

　　　　这是第一等待遇。

　　　　第二等待遇，则是用几张长木桌拼起来的大长木桌，南金三老、欧文，以及其它所有中间者，环环而坐，众人挤满了一桌。然后，吃的当然就是粉蒸肉。

　　　　粉蒸肉其实也不错了，只是，有对比才显出差距。

　　　　闻着自己面前碗中的淡淡肉腥味。看着自己面前碗中的肉、土豆、麦粉混蒸，再看看人家那量大味美一看就卖相很好让人想扑食的纯骨头和肉，南金三老，那是恨得牙痒痒，欧文，也是郁闷透顶。

　　　　而其他那些落后一步的伙计们，想必也不会太好受。

　　　　还好，他们还不是待遇最差的。

　　　　待遇最差的，怎么样？