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为何首先要养心？因为此乃妇科病的根本原因。现代妇女大多承担比其母辈更大的压力，所谓压力主要是心的压力，压力一大就易心烦意乱，五脏六腑亦跟着乱，妇科病因此生。人若扪心自问，立刻就能找到令自己心乱的原因――所欲即因。所以要想不得病，最好能清心寡欲、恬淡虚无。退而求其次，每天能花一小时打坐、站桩、闭目养神也好。实在做不到，每天念一小时佛经、《道德经》都好。黄老所言养生之道，即养心之道。人心若上道，病就会好大半。
其次，应改正不好的生活习惯，以避免脾肝肾三条经被寒气侵袭。妇科病多为寒症，所以夏天不应穿露脐露腰衣裤，冬天不应穿单裤。因此习惯导致的病主要有两种，一是妇科病，一是腰腿痛症。我治疗的这类病很多，病因可谓###不离十。为了种种欲望而令生活习惯偏离自然，结果往往南辕北辙。请注意，人的生活习惯也是由心决定的！
第三，应尽量避免吃冷饮，多喝热饮。生冷食品是许多女人的心爱之物，如冰镇饮料、啤酒、冰激凌等等，然而一旦消费过度，寒湿很易通过脾胃传遍全身，与露脐装里应外合，造成一堆妇科病。俗话说，“男怕伤精，女怕伤血”，寒则凝，必令血滞，妇科病多与血相关，个中因由，不言自明。许多人本来就属寒冷之体，比如脾、肾阳虚的人，应切忌生冷，千万别因贪图“美”和口腹之欲而造成终身痛苦。
第四，应保持足够的睡眠，而且除冬天外，应早睡早起。很多人晚睡晚起，实乃痼疾，颠倒阴阳，焉能不病？这也是失眠的原因之一。睡觉最晚不应过子时，即晚11点，否则消耗###，令人油干灯灭，过早衰老；早晨乃阳升之时，最易养阳，若此时昏睡，则错失阳机。有人爱晚上工作，以为抢了时间，其实早睡早起，早晨工作效率更高，习惯成自然。
治疗妇科病――－从拉筋开始
中医的奇妙之处，是对证不对病。西医的套路是化整为零，分科分型，头痛医头、脚痛医脚，直接与病对抗搏杀，如杀菌、消炎、手术等等。而中医则视人为整体，不一定关注病名，而是抓住病机，执简驭繁。妇科病种类繁多，我们不必在病名上钻牛角尖，只要紧扣心、脾、肾、肝四条经的证为主治疗，与其相关的子宫、卵巢、尿道、生殖器、乳房、甲状腺的一系列病就被“一勺烩”了。
回归常识往往令人豁然开朗。你只要看看人体解剖图，就会注意到五脏六腑等内脏器官都挂在脊椎上，而脊椎的任何一节出现筋缩或者错位，与其相应的脏腑就会出问题，身体相应部位就会出现酸、痛、麻、胀等不适症状。如果从中医经络图上看，脊椎骨正中是督脉，其两侧是膀胱经，从上到下分布着脏腑俞穴，如肺俞、心俞、肝俞、胃俞、脾俞、肾俞、膀胱俞等等，如果督脉和膀胱经上的某部分出问题，与此相联的脏腑就会出问题，反之亦然。十二筋经的走向与十二经络走向相同，凡筋缩和错位之处则相应经络也不通，所以用拉筋法治疗筋缩和错位完全符合中医理论。
同理，妇科病就可用拉筋法治疗。妇科病患者的问题主要出自腰椎、骶椎的筋缩及错位，一旦错位，则与其关联的心、肾、肝、脾四条经络受阻，相应的子宫、卵巢、膀胱等生殖和泌尿系统也会有问题。如果患者每天拉筋二十分钟，令骶椎、腰椎乃至盆腔区的筋被拉松、错位的骨节复位，则被堵的经络自然打通，相应病症就会减缓或消失。拉筋可在家和办公室练习，轻度错位可通过拉筋复位，若错位严重则应找受过专门正骨培训的人复位。
33、如何预防妇科病？（2）
灸疗配合拉筋，疗效更好
实践证明，针灸配合拉筋疗效甚佳。针的穴位以肝脾肾三条经为主，尤其是气海、关元、血海、三阴交、太溪、太冲、足三里及背上的命门、肾俞等相应俞穴。因妇科病多为寒症，故配合灸疗效更好。
有一位长期患痛经和便秘的女士，试过很多疗法久治不愈。我给她拉筋、正骨后，除了鼓励她每天自己拉筋，还劝她用灸疗。为方便她找穴位，我建议每天花一小时先灸肚脐及其上下左右。过了两星期她兴高采烈地来电话告知：她每天灸两次，每次一小时，结果不仅痛经消失，大便正常，而且连脸上的黄褐斑都消失了多半，她多年来在美容院花了十几万块元也没这个效果。我开玩笑问她，你不是说艾灸的烟味很难闻吗？她激动地说，现在闻到艾灸的烟味感觉就象来自天堂的炊烟，香极了，简直透人心脾！
令人疯狂的痛经
治疗了很多妇科病，方知身为女人不易。痛经患者的那个痛一旦来临，简直像世界末日，有的女人痛得只能撞墙、打滚。一友人的太太来每月必有痛经，搞得老公每月比老婆还紧张，她听说我能治这种病，就赶紧让老公带来让我治。
我先为其拉筋、正骨，果然胸椎、腰椎有几处错位，复位后人立刻感觉轻松了许多。我说最关键的错位还没调正呢！她一脸诧异。为其正骶椎时，果然有“咔嚓”异响。她的气色随之改善，跟先前的苍白判若两人。她高兴坏了，连问我还会什么疗法？我说扎针？她当场要求一试。我在她的血海、三阴交和太冲上扎了针，她就说有股热气在身上串动，很舒服。就这样调整了五次，她不仅痛经没了，而且连失眠也好转，黄褐斑也变浅。从此她这个害怕针的人开始享受扎针。按她的说法，扎一次变一个样，所以她出差回来的第一件事就是让老公带到我这儿扎针。
失眠与妇科病有关吗？
我到江苏给一朋友的母亲治疗时，与为其母做手术的主治医生聊起中医外治治疗失眠和抑郁症。他坦言女儿的失眠自己没法治，因为西医只能给安眠药，但有毒副作用，损伤大脑和内脏。由于和我聊得投机，他想把女儿带来让我治治。他女儿在高中住校读书，压力很大。我诊断后发现她属心肾不交。当即为其正骨，胸椎、腰椎果然有六处错位。调整骶椎时，“咔嚓”响了一串，而且两侧都如此。我说根据我的经验，骶椎错位这么严重说明有妇科有问题，比如痛经、月经不调、便秘等等。没想到那女孩立刻举手发言，说我讲的症状她全都有。
失眠病患者常有妇科病，反之亦然，因两种病皆与心、肾、脾经相关。一种证可能反映多种病，一种病亦可源自多种证，人不应被病名迷惑。凡病皆为复合病。复合病是我发明的词，说明病不可能单独存在。比如这位女生失眠严重，说###、肾都有问题，再说透彻一点，她的肝、脾也有问题。大家以为肾虚只是男人的病，其实女性肾虚的更多。肾虚可导致失眠、腰酸、乏力、尿频，还可导致便秘、妇科病、记忆力下降等等，所以这个女孩的病就是复合的，不仅有失眠，而且有痛经、月经不调等症状，只是她不好意思向家长说罢了。
失眠、抑郁症、妇科病能一起治好
一东北女患者因情感问题导致精神抑郁，茶饭不思，夜不能寐，甚至有自杀倾向。到医院检查后发现自己突然得了一串病：失眠、抑郁症、甲状腺亢进、乳腺增生、子宫肌瘤等等。西医拿着检验报告如数家珍，给患者带来很大的心理负担，好在患者自己也是医院的医生，对其药物和手术毫无信心，并因缘际会找到我。患者及其友人与我反复探讨后，认可了我的治疗方案。
凡病者，尤其是重患者，都有不同程度的心理疾病，故心理治疗尤其重要，此乃中医的优势，因中医是治人而非治病。心为君主之官，心乱则五脏六腑俱乱，故心乃万病之源。由于患者信佛，所以我与她几经沟通之后，她心里的郁结、块垒释然不少，便决定在治疗期间打坐静养，配合治疗。我用正骨、拉筋、点穴、针灸几种手段结合治疗，结果不到一星期病情失眠、头痛就有明显好转，后来每星期治三次，治疗两个月后再到同一医院检查，报告单上的几种病症已经基本消失。
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34、北美云游记
当今世界能源日益紧缺，再生能源正在蓬勃兴起。从大道观之，再生能源与中医颇有共同之处，所以我一直关注再生能源。在生活中我也是个行动派的环保主义者，比如我基本吃素，拒绝用一次性筷子，对每次餐桌上用完的纸巾都要带走反复用。我一直支持朋友王先生投资中医和再生能源的项目，并当其顾问。他的武汉力人投资有限公司和广州能源所共同研发的生物质能汽化发电项目在世界领先，被加拿大和多米尼加政府看中，所以我和王先生一行被邀请到加拿大做此项技术设备的推广介绍。
与此同时，民间中医高人乔季，邀我和他一起赴美国旧金山参加第三届“中医药全球大会”，于是两件事在北美一勺烩了。乔认为我在美国工作过，又懂英语，方便在海外传播中医。我曾多次在不同场合见过乔手到病除。他也用正骨、针灸施治，但其法与朱老师、李师傅的套路全然不同。说明了中医博大多元，法无定法，不可能像西医那样统一标准。与我们同行的还有另一名医刘秉昭教授及其公子。刘秉昭教授出生于中医世家，从医四十余年，现为中国中医科学院资深研究员、国医大师路志正教授的出师弟子、国家级学术继承人，他善于处治临床疑难病症，多次应邀为首长服务。临行前我到刘教授的四合院与其畅谈中医，发现他关于中医与传统文化的观点与我不谋而合。我决定在加拿大办完事后就去旧金山与他们会合。
令我意外的是，连加拿大的商务之旅也变成了中医之旅。
空姐带我到一位华裔老人前面，只见他脸色煞白，有气无力。他今年七十四岁，上机前吃了些蘑菇，登机后先从左胸开始痛，后来疼痛停留在胃脘一带，不断加剧，直到胃痉挛，不�