
nac心理学教程
《nac心理学教程》|总人气: 158| 总推荐: 1| 总收藏: 0| 简介:
NAC心理学教程 安东尼罗宾 第一章(1) 神经链调正术的六大步骤可以使我们消除消极的行为模式,在很短的时间内改变痛苦和快乐的神经链,进而产生新的及积极的行为。 如果我们想改变自己的行为,有个有效的办法就是:把我们的旧行为和痛苦连在一起,而把所希望的新行为和快乐连在一起。 我们每个人在成长的过程里,都学会了独有的思考和行为,让自己能消除痛苦而得到快乐。 在现实生活中我们不时有沮丧、乏味、生气或压力甚重的感觉,为了消除这些负面的情绪,有人采用逛街、吃东西、谈情、吸毒、酗酒、骂孩子等方式。...你可能喜欢
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